Kuinka usein pestävä kasvoni kun minulla on akne?

Vaikka akne ei johdu puhdistamasta kasvosi, ei ole epäilystäkään siitä, että säännöllinen puhdistus on tärkeä askel aknehoitorutiinistasi .

Mutta kuinka monta kertaa päivässä peset kasvosi?

Kaksisuuntainen päivittäinen puhdistus on tyypillisesti kaikki ihosi tarpeet

Maaginen kasvojen pesu numero on yleensä sovittu olevan kaksi. Kaksi kertaa päivässä puhdistus, aamu ja yö, riittää vain puhdistamaan meikkiä, likaa ja ylimääräistä öljyä, joka ympäröi ihoa, mutta ei liikaa ärsyttää.

Kun saat hiki tai erityisen likainen, kolmas puhdistus saattaa olla tarpeen. Saavutettuasi kuntosalilla, ehkä?

Mitä tuotteita käytät puhdistamaan kasvosi on myös tärkeää. Vahvempi ei ole aina parempi.

Kasvosi iho on herkkä, joten et halua käyttää kovia puhdistusaineita tai saippuoita. Antibakteerinen käsisaippua on poissa . Niinpä ovat baarin saippuat, jotka jättävät ihon tunne tiukka ja riisuttu. Ja hankaa alkoholia ? Älä koskaan käytä sitä puhdistamaan kasvosi!

Sen sijaan valitse puhdistusaine, joka jättää ihon puhtaana, mutta ei liian kuivaa tai riisuttu. Apua löytää täydellinen puhdistusaine akne-altis iho, tutustu artikkeli Miten valita oikea akne hoito Cleanser .

Muista, että akne ei aiheuta likainen kasvot

On kuitenkin tärkeää muistaa, että akne ei ole likaisen kasvon aiheuttama. Jos olet taipuvainen, se ei tarkoita ettet käytä ihoa kunnolla.

Itse asiassa useimmat ihmiset, joilla on akne, ovat tyytymättömiä säilyttämään ihon puhtaana, mutta breakouts vielä tapahtuu. Tämä johtuu siitä, että akne johtuu tekijöistä täysin riippumattomasta ihonhoito-ohjelmasta.

Ihmiset, joilla on akne, ovat ihosoluja, jotka eivät irtoa kunnolla, ja ovat herkempiä aknea aiheuttavien bakteerien aiheuttamalle ärsytykselle nimeltä Propionibacteria acnes. Hormonit ovat myös aknen kehityksessä .

Pesu liian usein voi tehdä akne pahempaa

Ylivuotoinen kasvosi voi olla yhtä huono (tai jopa huonompi) kuin ei lainkaan puhdista.

Jos pese kasvosi liian usein, voit helposti poistaa kaikki hyvät öljyt, joita ihosi tarvitsee tukevasti. Voit myös hajottaa haponkestävyyden, joka on suojaava pinnoite, joka on ihon yli, joka koostuu hikeistä, öljystä ja hyvistä bakteereista. Vahva, terve iho tarvitsee vahvan, terveellisen hapon vaipan.

Puhdista liian usein ja voit helposti päätyä ihoon, joka on kuiva, punainen, hilseilevä ja ärtynyt. Luultavasti ei tuloksesi, jota etsit!

Scrubbing on myös ei-ei. Harmaiset pensaikot eivät poista ihoa nopeammin, mutta voivat ärsyttää ihoa ja pahentaa puhkeamista.

Puhdistus yksin ei riitä puhdistamaan akne

Hyvä ihonhoito helpottaa lian, ylimääräisen öljyn, meikin ja vastaavan poistamista ja auttaa vähentämään huokosten tukoksia. Mutta puhdistus yksinkertaisella saippualla tai kasvojen pesu ja vesi ei juuri riitä puhdistamaan akne.

Harkitse kahdesti päivittäistä puhdistusta vaiheen yksi akne hoitorutiini. Vaiheen kaksi pitäisi olla säännöllisesti aknenhoitotuotteen käyttöä.

Mild breakouts , voit kokeilla over-the-counter akne tuotteita ensin. Ne, joilla on salisyylihappo tai bentsoyyliperoksidi, ovat tehokkaimpia. Käytä niitä säännöllisesti muutaman viikon ajan ja näe, että tämä auttaa helpottamaan kuoppia ja selviä pimplejä.

Vaikeammat tai haimatulehdukset eivät parane myymälää ostetuilla akne-tuotteilla. Sen sijaan tarvitset lääkemääräystä akne lääkkeitä. Nämä antavat sinulle paremman kuvan, kun puhdistat ihosi.

Muistakaapa, kaikki ajankohtaiset aknehoito-lääkkeet , olivatpa ne sitten yli-the-counter tai resepti, toimivat parhaiten, kun niitä käytetään juuri pestyyn mutta kuivattuun ihoon.

Lähteet:

Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Tutkimus aknen vulgariksen puhdistusaineiden tehokkuudesta". Lehden päivittäisestä hoidosta . 2010 toukokuu; 21 (3): 201-5.

Yhdysvallat. NIAMS. "Kysymyksiä ja vastauksia akne." Bethesda, MD: National Institutes of Health, 2006.