Fibromyalgia voi aiheuttaa kipua missä ja missä tahansa, ja missä määrin tahansa. Tämä tekee siitä todella vaikeaksi tunnistaa muita kipulähteitä - meillä on taipumus vain kirjoittaa ne fibromyalgiaksi. Olen tehnyt sen useammin kuin kerran, mutta onneksi lääkäri kysyy aina, mistä minä satun ja hän on kyennyt hioamaan ongelmia, joita en tiennyt.
Äskettäinen lukijan kommentti tarttui silmiinni, koska se kuvasi jotain, joka alun perin kuului fibroon ja myöhemmin oppinut oli jotain aivan muuta:
"Kun olen stressaantunut työssä tai minulla on ongelmia työntekijöiden kanssa, saan sietämättömiä kipuja molemmissa jaloissani, se tuntuu sääriluuilta, joka kestää useita päiviä kerrallaan. kun otan kotiin sain sohvalle sikiön aseman ja kallistuen. " -Karen
Kun kuvasin tämäntyyppistä kipua reumatologistani, hän teki joitain rumia jalkoihini ja kertoi minulle, että minulla oli jotain nimeltään orbitaalinen bändi (ITB) -oireyhtymä. Se on tyypillisesti juoksijan loukkaantuminen (joo, tiedän - yritin olla naurua!), Mutta minun on miettimättä, voisivatko ne lax-sidekudokset olla mukana. Tietenkään en voi sanoa, että Karen on, mutta on varmasti jotain kysyttävää lääkäriltä. Hyvä uutinen on, että yksinkertaiset venytystyöt voivat todella auttaa.
ITB-oireyhtymä
Orbitibialka kulkee reiden ulkopuolelle lonkan polvesta. Kuitenkin, kun se pahenee ja ITB-oireyhtymä kehittyy, se voi vahingoittaa selkeästi jalkasi kaaria.
Kun puhuin lääkärilleni siitä, kipu oli vakava ja todella häiritsisi nukkuni (joka oli jo tarpeeksi huono, kiitos!) Kun parin päivän kestänyt oikea venytys alkoi, se alkoi tuntea paljon paremmin.
Tässä on linkkejä, joiden avulla voit aloittaa ITB: n ulottuvuudet:
- Pysyvä venytys niille, joilla on tasapainoongelmia
- Laying Down Stretch (Tämä on suosikkini.)
Muu kuin venytys, minulla on ollut onnea kapsaisiinilla vasikoillani (olla varovainen - se voi polttaa) ja vuorotellen lämpöä ja jäätä aivan lonkan päällä. Voin aloittaa akupunktion myös lääkärisi suosituksin.
Muut mahdollisuudet
Jotain muuta, joka voi aiheuttaa sen, että rakkulointi kipu, ja tämä on yhteinen fibromyalgia, on myofascial kipu oireyhtymä . Triggerpoints.net on loistava esimerkki siitä, miten lonkkapisteitä lonkkassa (x: t) aiheuttavat säteilevää kipua (punaiset alueet) jalan ulkopuolelle: Lateral Leg Pain. (Tämä sivusto on välttämätön kaikille, jolla on MPS.)
Onko fibromyalgian mahdollista jäljitellä sääriluiden / ITB-oireyhtymän / myofaksisen kivun oireyhtymän kipua? Varma. Kun se tulee kipua, fibromyalgia on jack-of-all-kaupat. Mutta kannattaa tarkastella muita mahdollisuuksia, koska muut kivun syyt ovat yleensä paljon helpommin hoidettavissa.