Flunssa tai influenssi on virustauti, joka vaikuttaa hengitysteihin, mukaan lukien nenän, kurkun, keuhkojen ja keuhkoputkien (hengitysteihin, jotka johtavat keuhkoihin). Flunssan lieviä tapauksia voidaan sekoittaa tavalliseen kylmään, mutta flunssa yleensä aiheuttaa vakavamman sairauden.
Flunssan oireisiin voivat kuulua yskä, kurkkukipu, lihaskipu, väsymys ja päänsärky.
Flu-oireet alkavat yhtäkkiä alkaa ja niihin liittyy korkea kuume.
Komplikaatioita voi esiintyä, kuten keuhkokuume, keuhkoputkentulehdus ja korva- ja sinusinfektiot. Ihmiset, joilla on suurempi riski influenssan komplikaatioista ovat lapset, yli 50-vuotiaat ja krooniset sairaudet kuten diabetes, sydän- tai keuhkosairaus tai HIV-infektio.
Vaikka onkin houkuttelevaa luottaa pelkästään luonnollisiin lääkkeisiin, influenssa voi olla mahdollisesti tappava, joten sinun pitäisi puhua pätevän terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos olet sitä mieltä, että sinulla on influenssa. Lisätietoutta tarvitaan influenssan yrttien ja lisäravinteiden tehokkuuteen ja turvallisuuteen. Seuraavassa on joitakin korjaavia toimenpiteitä, joita tutkitaan.
Elderberry
Sambucus nigra on yrtti, jolla on pitkä historia käytettäväksi kansanvastaisena kylmän, sinusinfektioiden ja influenssan hoitoon . Alustavien laboratoriotutkimusten mukaan selkäydinuutteiden on todettu taistellakseen viruksista.
Tutkijat uskovat, että antosyaanit, luonnossa esiintyvät yhdisteet, jotka ovat löydetty luonnonkasvillisiksi, voivat olla aktiivinen komponentti, joka vahvistaa immuunijärjestelmää ja estää influenssaviruksen kiinni soluillemme.
Ei ole vielä tehty paljon tutkimuksia siitä, onko itämainen ihmisillä tehokas estämään tai hoitamaan influenssaa.
Eräässä pienessä tutkimuksessa todettiin, että viiden päivän vanhemman siirappia (15 ml neljä kertaa päivässä) oli tehokkaampi kuin lumelääkettä flunssan kaltaisten oireiden lievittämiseen. Sellaiset, jotka veivät bodylasta, olivat lähes palautuneet kolmannen tai neljännen hoitopäivän jälkeen, kun taas lumelääkettä saaneet ihmiset tarvitsivat seitsemän tai kahdeksan päivää.
Useimmat ankeriaatutkimukset ovat olleet pieniä, ne ovat testanneet vain yhtä kaupallisesti saatavilla olevaa tuotetta ja saaneet rahoitustukea valmistajalta. Suuremmat, itsenäiset tutkimukset ovat tarpeen.
Terveysruokakaupoissa on satoja mehuja, siirappeja ja kapseleita. Haittavaikutukset, vaikkakin harvinainen, voivat sisältää lievän ruoansulatushäiriön tai allergisen reaktion. Ainoastaan kaupallisesti valmistettuja marjan uutteita tulee käyttää, koska tuoreet lehdet, kukat, kuori, nuoret silmut, syypäät marjat ja juuret sisältävät syanidia ja saattavat mahdollisesti johtaa syanidimyrkytykseen.
Oscillococcinum
Oscillococcinum, joka tunnetaan myös nimellä Anas barbariae hepatiitti ja Cordis extractum 200 c , on laajalti saatavilla oleva homeopaattinen valmiste, joka valmistetaan Ranskassa. Käyttötarkoitus on peräisin homeopaattisesta periaatteesta "kuten parannuskeinot kuten." Oscillococcinum on tehty ankkojen sydämistä ja maksasta, joiden uskotaan olevan erityisen alttiita influenssaviruksille.
Omaan homeopaattiseen korjaustoimeen Oscillococcinum valmistetaan käyttäen useita laimennoksia, tässä tapauksessa 200. Ensimmäinen seos sisältää yhden prosentin ankan uuteesta, toinen seos sisältää yhden prosentin ensimmäisen seoksesta, kolmas seos sisältää yhden prosentin toinen seos ja niin edelleen, kunnes se on laimennettu 200 kertaa.
Sen jälkeen monissa laimennuksissa on todennäköistä, että lopullisessa pillereessä ei ole mitään ankkurauuteen molekyylejä. Homeopaattisen teorian mukaan aktiivisen aineosan molekyylien ei tarvitse olla läsnä korjaavassa aineessa terapeuttisen arvon tarjoamiseksi ja itse asiassa laimennetut korjaustoimenpiteet katsotaan tehokkaammiksi.
Homeopatian arvostelijat sanovat, että jos lopullisessa korjaamossa ei ole molekyylejä, on mahdotonta tarjota kemikaaleja sen toiminnalle. Still, Oscillococcinum on suosituin yli-the-counter tuote influenssan Ranskassa ja on yksi suosituimmista homeopaattisia tuotteita markkinoilla.
Seitsemän aikaisemmin julkaistun tutkimuksen Cochrane Collaborationin tarkastelussa todettiin, että Oscillococcinum auttoi vähentämään influenssan kestoa noin kuudella tunnilla. Se ei kuitenkaan vaikuttanut influenssan estämiseen. Tutkijat päättelivät, että vaikka ei ole tarpeeksi tietoa tehdä vahva johtopäätös tai suositella Oscillococcinumia flunssapotilaana, se on lupaava luonnonfluenssaviruksen korjaamiseksi ja suuret, hyvin suunnitellut tutkimukset ovat perusteltuja.
Echinacea
Vaikka viimeaikaiset havainnot kyseenalaistavat echinacean käytön vilustumisille ja influenssille, se on edelleen yksi suosituimmista yrtteistä, joita käytetään nykyään. Yksi kansallinen täydentävää ja vaihtoehtoista lääketieteellistä tutkimusta käsittelevä tutkimus osoitti, että echinacea teki vähän estääkseen tai lyhentääkseen tavallista kylmää. Tutkimuksessa oli monia kriitikkoja, jotka sanoivat, että tutkimusta ei pidä käyttää todisteena siitä, että echinacea ei toimi. Cochrane Collaboration teki kuitenkin 15 tutkimusta Echinacea-tutkimuksesta ja havaitsi, että se ei ollut tehokkaampi kuin plaseboryhmä estämään vilustuminen.
Vaikka Echinacea purpurea , Echinacea angustifolia ja Echinacea pallida ovat monenlaisia, Echinacea purpurea -maidon yläpuolella olevat osat (lehdet, kukat ja varret) ovat parhaita todisteita. Eräässä tutkimuksessa testattiin kahta erilaista Echinacea purpurea- annosta (450 mg ja 900 mg) ja havaittiin, että suurempi annos oli merkittävästi parempi kuin plaseboryhmä vähentää flunssan oireiden vakavuutta kolmessa ja neljässä päivässä.
Herbalistit suosittelevat usein echinacea-hoitoa kahden tai kolmen tunnin välein, kun päivittäinen annos on vähintään kolme grammaa päivässä ensimmäisten oireiden perusteella. Useiden päivien jälkeen annosta vähennetään tavallisesti ja jatkuu seuraavalle viikolle. Echinacea on myös ainesosa Airborne, joka sisältää vitamiineja ja yrttejä, jotka myydään laskurin yli.
ginseng
Vaikka on olemassa monenlaisia ginseng- tyyppejä, yksi Pohjois-Amerikassa viljelty Panax quinquefolius tai "North American ginseng" on tullut suosittu vilustumisen ja flunssaan korjaamiseksi. Polysakkarideja ja ginsenosideja pidetään ginsengin aktiivisina ainesosina. suosittuja kaupallisia ginseng-tuotteita vilustumille ja influenssalle on Cold-fX-niminen tuote.
Kaksi tutkimusta testattiin Cold-fX: llä 198 hoitohenkilökunnalla, jotka saivat joko Cold-fX: n tai lumelääkettä. Tilastollisesti merkitsevää eroa ei ollut flunssan supistuneiden ihmisten määrässä eikä flunssan vakavuuden tai keston aikana eroa. Tutkijat analysoivat yhdessä näiden kahden tutkimuksen tuloksia ja vasta sitten tulokset osoittivat, että Cold-fX vähentää influenssan esiintymistä. Vaikka se on suosittu ja jotkut ihmiset vannovat sitä, tarvitaan suuria, hyvin suunniteltuja, riippumattomia kokeita tuotteen turvallisuuden ja tehokkuuden määrittämiseksi.
On jonkin verran huolestuttavaa, että ginseng voi vähentää "veren ohenemisen" (anti-harha- tai verihiutaleiden) lääkkeitä, kuten varfariinia (coumadiini) tai aspiriinia. Se voi olla vuorovaikutuksessa diabeteslääkkeiden kanssa, masennuslääkkeinä, joita kutsutaan MAO-estäjiksi, psykoosilääkkeiksi (esim. Klooripromatsiini (tioratsiini), fluphenatsiini (Prolixin), olanpsiini (Zyprexa)), lääkkeet, jotka stimuloivat keskushermostoa hyperaktiivisuushäiriö, narkolepsia, lihavuus ja sydänsairaudet) ja estrogeenikorvaushoito tai oraaliset ehkäisyvälineet.
Ginseng-juuren uskotaan olevan estrogeenien kaltaisia ominaisuuksia, eikä sitä yleensä suositella ihmisille, joilla on hormonitoimintaa, kuten kohdun fibroideja, endometrioosia ja rintarauhasten, munasarjojen, kohdun tai eturauhasen syöpiä. Ihmiset, joilla on sydänsairaus, skitsofrenia tai diabetes, eivät myöskään saa ottaa ginseng-juurta, ellei lääkärin valvonnassa. Cold-fX: n valmistaja ilmoittaa verkkosivuillaan, että koska niiden tuote ei ole koko kasviuutetta, mutta sisältää tietyn ginseng-yhdisteitä, sillä ei ole yleisiä sivuvaikutuksia ja turvallisuusongelmia, jotka liittyvät yleisesti ginsengiin; vaikka se on mahdollista, ei ole julkaistu turvallisuustietoja, jotka vahvistavat nämä väitteet.
Ehkäisyvinkkejä
- Juo runsaasti nesteitä. Vältä makeisia juomia, kuten sooda.
- Pese kätesi usein. Pese huolellisesti ja huuhtele hyvin. Käytä käsienpesuainetta, jos sinulla ei ole pesuallas.
- Saada tarpeeksi unta. Unen puute voi heikentää koskemattomuutta.
- Muista saada säännöllinen liikunta. Säännöllinen aerobinen liikunta, kuten nopea kävely, parantaa immuunijärjestelmääsi.
- Vähentää stressitasoa. Stressin on osoitettu vähentävän tilapäisesti koskemattomuutta.
Jos keuhkokuumeen oireita voi kehittyä milloin tahansa, kuten korkea kuume, voimakas yskä, vatsakipu tai hengitysvaikeudet, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
> Lähteet:
> Guo R, Pittler MH, Ernst E. Lisäyhdistelmä influenssan tai influenssan kaltaisen sairauden hoitamiseksi tai ehkäisemiseksi. Am J Med. (2007) 120,11: 923 - 929.
> Vickers AJ, Smith C. Homoeopaattinen Oscillococcinum influenssan ja influenssan kaltaisten oireyhtymien ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi. Cochrane Database Syst Rev. 2006 Jul. 19; 3: CD001957.
> Zakay-Rones Z, Thom E, Wollan T, Wadstein J. Satunnaistetut tutkimukset oraalisen omena-uutteen tehosta ja turvallisuudesta influenssa A- ja B-virustartuntojen hoidossa. J Int Med Res. (2004) 32,2: 132-140.
Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimenpiteitä, huumeiden vuorovaikutusta, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.