Kasviperäisissä lääkkeissä useiden ginsengilajien sanotaan taistellakseen vilustumista , mukaan lukien amerikkalainen ginseng ( Panax quinquefolius ) ja aasialainen tai korealainen ginseng ( Panax ginseng ). Ginsenosidien nimellä tunnetuilla yhdisteillä uskotaan olevan avainasemassa ginsengin mahdollisissa kylmän taisteluissa.
Miksi ihmiset käyttävät ginsengiä kylmille?
Edustajat viittaavat siihen, että amerikkalainen ginseng ja Panax ginseng voivat auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja suojaamaan kehon puolustusta yhteistä kylmää vastaan.
Lisäksi ginsengä pidetään adaptogeeninä (yrttien luokka, jonka mukaan kehon vastustus on jokapäiväistä stressiä). Koska kroonisen stressin uskotaan heikentävän immuunijärjestelmää, sanotaan, että ginseng voi myös torjua vilustumista suojaamalla kehoa stressin kielteisiltä vaikutuksilta.
Ginsengin tutkimus kylmille
Harvat tutkimukset ovat keskittyneet ginsengin tehokkuuteen vilustumisen estämiseen ja / tai hoitoon. Seuraavassa tarkastellaan saatavilla olevia tutkimustuloksia:
Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine -lehdessä julkaistussa raportissa vuonna 2011 tutkijat tutkivat amerikkalaisen ginsengin tai aasialaisen ginsengin käyttöä terveellisten aikuisten kylmyytmin ehkäisyyn. Mukana oli viisi kliinistä tutkimusta (yhteensä 747 osallistujaa). Tulokset osoittivat, että ginseng-ryhmässä yleinen kylmäriski on pienempi kuin lumelääkeryhmässä, mutta tutkijat varoivat, että lisätutkimuksia tarvitaan tulosten epäjohdonmukaisuuden vuoksi.
Vuonna 2012 The Journal of Supportive Oncology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa 293 henkilöä, joilla oli alkuvaiheen krooninen lymfosyyttinen leukemia (eräänlainen veren syöpä, joka heikensi immuunijärjestelmää) otti Panax quinquefolius -uutteen tai lumelääkettä. Ginseng-uutteen käyttö ei vähentänyt akuuttien hengitystiesairauksien tai antibioottihoidon päivien lukumäärää, mutta kohtalainen tai vaikea hengitysvaikeus väheni ja kurkkukipu väheni.
Turvallisuushuolet
Vaikka ginsengin lyhytkestoinen käyttö voi olla turvallista, kun terveillä ihmisillä käytetään sopivia määriä, jokaisella ginsengityypillä on useita haittavaikutuksia. Esimerkiksi Panax ginsengin ja amerikkalaisen ginsengin käyttöön liittyvät haittavaikutukset ovat unettomuus, päänsärky, ripuli ja hermostuneisuus.
Koska ginsengin käyttö voi myös lisätä verenpainetta ja aiheuttaa sydämen rytmihäiriöitä, sinun on vältettävä sitä, jos sinulla on sydänsairaus tai sen riski.
Vältä myös ginsengiä, jos sinulla on verenvuotohäiriö, hormonille herkkä tila (kuten rintasyöpä), autoimmuunitauti, skitsofrenia, raskaana tai imetys, sairastunut elinsiirtoon tai leikkauksen aikana tai takaisin.
Monet ginseng-tyypit voivat olla vuorovaikutuksessa joidenkin yleisesti käytettyjen lääkkeiden kanssa (esimerkiksi sitä ei voida ottaa varfariinilla), joten on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen ginsengin ottamista.
vaihtoehtoja
Echinacea ja astragalus ovat muita yrttejä, jotka joskus taistelevat vilustumiselta. Lisääntyminen valkosipulin ja inkivääri voi myös auttaa torjua vilustuminen.
Lisäksi on olemassa joitakin todisteita siitä, että täyttyminen C-vitamiinista ja sinkkioksidista ja optimaalisen D-vitamiinin pitäminen voi heikentää kertoimenne kylmällä.
Takeaway
Laajamittaisten kliinisten kokeiden puutteen vuoksi on liian aikaista suositella ginsengiä vilustumisen hoitona.
Jos tarvitset apua kylmässä ollessa, varmista, että pestä kädet usein. Useat elämäntapakäytännöt (kuten riittävän unen saaminen, säännöllinen liikunta ja stressin hallinta ) voivat auttaa kehittämään myös immuunijärjestelmääsi.
Lähteet:
> Dong W, Farooqui A, Leon AJ, Kelvin DJ. Influenssan A virustartunnan esto ginsenosideilla. PLoS One. 2017 helmikuu 10; 12 (2): e0171936.
> Korkea KP, Case D, Hurd D, et ai. Panax quinquefolius -uutteen (CVT-E002) satunnaistettu, kontrolloitu tutkimus hengitysinfektioiden vähentämiseksi potilailla, joilla on krooninen lymfosyyttinen leukemia. J Tuki Oncolille. 2012 syys-lokakuu; 10 (5): 195-201.
Seida JK, Durec T, Kuhle S. Pohjois-Amerikkalainen (Panax quinquefolius) ja aasialainen ginseng (Panax ginseng) Valmistelut yhteisen kylmyyden ehkäisemiseksi terveillä aikuisilla: järjestelmällinen katsaus. Evid-pohjainen Complement Alternat Med. 2011; 2011: 282151.
> Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin, eivätkä ne korvaa lääkärin neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.