Panax Ginsengin parantavat edut

Voiko tämä muinainen juuret lisätä energiaasi ja hyvinvointiasi?

Panax ginseng on yksi monista tyypistä ginseng käytetään yleisesti kasviperäisten lääkkeiden. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan jokaisella ginsengityypillä uskotaan olevan ainutlaatuisia parantavia ominaisuuksia. Esimerkiksi eräillä Panax ginseng -lajeilla on "lämpenemisominaisuuksia", joiden ajatellaan auttavan liikkeitä.

Panaxin ginsengin aktiivisten yhdisteiden uskotaan olevan steroidimäisiä komponentteja, joita kutsutaan ginsenosideiksi.

Terveyshyödyt

Takaisin muinaisiin aikoihin, Panax ginseng käytettiin lisäämään energiaa ja kestävyyttä ja antaa immuunijärjestelmää vauhtia. Tänään, vaikka Panaxin ginseng-tutkimusta on melko rajoitettu, on olemassa joitakin todisteita siitä, että yrtti voi tarjota tiettyjä terveysvaikutuksia. Seuraavassa tarkastellaan useita keskeisiä tutkimustuloksia:

1) Diabetes

Panax ginseng voi auttaa diabeteksen hoidossa. Esimerkiksi PLoS One -lehdessä vuonna 2014 julkaistussa tutkimustutkimuksessa tutkijat analysoivat 16 aiemmin julkaistua satunnaistettua kontrolloitua tutkimusta, joissa keskityttiin ginsengin vaikutuksiin veren glukoositasoihin diabetesta sairastaville tai ilman. Suurin osa kokeista oli alle 12 viikkoa kestäneitä, ja ne sisälsivät ihmisiä, joilla oli suhteellisen hyvä glykeeminen kontrolli.

Johtopäätöksissään tarkistuksen tekijät toteavat, että ginseng vaatimattomasti parantaa merkittävästi paastoveren glukoosia ihmisillä, joilla on tai ei ole diabetes, mutta johtuen pienestä koosta ja lyhyestä kestosta, pidemmistä ja suuremmista satunnaistetuista kontrolloiduista tutkimuksista (käyttämällä standardoituja ginseng-valmisteita) on perusteltua.

Aiheeseen liittyviä: Luonnolliset korjaustoimenpiteet diabetekselle

2) Kognitio

Panax ginseng voi parantaa kognitiivista suorituskykyä pitkittyneiden mentaalisen ajanjakson aikana Journal of Psychopharmacology -opetuksen 2005 tutkimuksen mukaan . Kliinisessä tutkimuksessa, johon osallistui 30 terveellistä nuorta aikuista, tutkijat havaitsivat, että niille, joilla oli Panax ginseng, oli vähemmän todennäköistä kokea henkinen väsymys testin aikana (verrattuna lumelääkkeeseen).

Lisäksi 2000 Psychopharmacology -tutkimus osoitti, että Panax ginsengin ja ginkgo biloban yhdistelmä voi auttaa parantamaan muistia terveissä, keski-ikäisistä aikuisista.

Kognitioiden lisääntymisen uskotaan johtuvan veren glukoosipitoisuuden alenemisesta ja tilapäisestä väsymyksen pienenemisestä.

Aiheeseen liittyviä: Natural tapoja parantaa muistia ja kalaöljyä muistiin

3) Erektiohäiriö

Panax ginseng voi auttaa erektiohäiriöiden hoitoon, ehdottaa vuoden 2002 tutkimusta Journal of Urology -ohjelmasta . 45 erektiohäiriöillä miehillä tehdyissä testeissä ne, jotka ottivat Panax ginsengia kahdeksan viikon ajan, osoittivat parempia parannuksia kuin lumelääkettä samaan aikaan.

Eräässä erektiohäiriöalttiissa miehellisessä miehellisessä tutkimuksessa 60% osallistujista ilmoitti oireidensa paranemisesta verrattuna 30 prosenttiin lumelääkettä käyttävistä miehistä. Tutkimus julkaistiin International Journal of Impotence Research .

Eri erektiohäiriöitä (jotka tavallisesti otetaan tarvittaessa) eroavat reseptilääkkeistä, mutta ginseng näyttää olevan hyödyllinen erektiohäiriöiden hoitoon, jos sitä käytetään jatkuvasti.

Related: Luontaiset korjaustoimenpiteet erektiohäiriöille

4) Muut ehdot

Vaikka se on toisinaan mainostettu parannuskeinona, Panax ginseng ei välttämättä hyödytä tietyissä olosuhteissa.

Esimerkiksi tutkimukset ovat löytäneet Panax ginsengin tehottomaksi kuumakäynnin lieventämisessä ja urheilun suorituskyvyn parantamisessa.

Lisäksi National Institutes of Health totesi, että tutkimusta ei ole riittävästi arvioimaan Panax ginsengin tehokkuutta useiden sairauksien (mukaan lukien masennus, krooninen väsymysoireyhtymä, syöpä, vilustuminen, flunssa, keuhkoputkentulehdus , kuume, ruoansulatusongelmat, fibromyalgia ja anemia).

Mitä tietää ennen kuin yrität sitä

Ominaisuudet käsittelymenetelmästä

Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä on ajateltu, että ginsengin valmistelu on vaikuttanut sen toimintaan.

Esimerkiksi punainen ginseng on höyrytetty ennen kuin se kuivataan, kun on poistettu ginseng (Panax ginseng CA Meyer). Valkoinen ginseng, toisaalta, on kuorimaton ja kuorittu (mutta ei höyryllä käsitelty) Panax ginseng. Uudempi tyyppi, musta ginseng valmistetaan toistuvasta höyrytys / kuivausprosessista.

Punaisen ginsengin ajatellaan edistävän "yang" -energiaa (joka stimuloi ja lämmittää), enemmän kuin valkoisen ginsengin. Tämän seurauksena punainen ginseng voi olla ylilääkitys ihmisille, jotka tuntevat olonsa kuumilta tai niiltä, ​​joilla on sellaisia ​​oireita kuin kasvaimet, munuaiskivet, sappikivet, tulehdukselliset tilat tai tietyt psykologiset olosuhteet.

Valkoinen ja punainen ginseng ovat saatavilla tinktuureissa, nesteuutteissa, jauheissa ja kapseleissa.

Sivuvaikutukset

Ginsengiä käytetään yleisesti ja löytyy jopa juomista, mikä voi johtaa sinuun uskomaan, että se on täysin turvallinen. Mutta kuten kaikki kasviperäiset lisäravinnot tai lääkkeet, sillä voi olla ei-toivottuja vaikutuksia. Joitakin yleisimmin raportoiduista haittavaikutuksista ovat päänsäryt, alhaisempi verensokeri, hermostuneisuus ja unettomuus.

Ginseng voi vaikuttaa hormonipitoisuuksiin, joten jos sinulla on hormoneihin liittyvä tila kuten endometrioosi, kohdun fibroideja tai rintasyöpä, munasarja, kohtu tai eturauhanen , sinun on vältettävä Panax ginsengia.

Panax ginseng voi vähentää sydämenlyöntien nopeutta ja voimakkuutta, joten sitä ei tule käyttää, jos sinulla on sydänsairaus (ellet ole terveydenhuollon tarjoajan valvonnassa). On ollut huolta siitä, että ginseng voi nostaa verenpainetta.

Lapset ja raskaana olevat tai imettävät naiset tulisi välttää Panax ginseng.

Panax ginseng voi alentaa veren glukoositasoa ja se voi olla vuorovaikutuksessa diabeteksen hoitoon, joten jos sinulla on diabetes ja harkitset sitä, muista keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa.

Huumeiden ja täydentävän vuorovaikutuksen

Panax ginseng voi lisätä verihiutureiden (antikoagulantti- ja verihiutaleiden lääkitys kuten varfariini, klopidogreeli, tiklopidiini, hepariini ja aspiriini) vaikutus, mikä saattaa lisätä haittavaikutusten, kuten verenvuodon, riskiä.

Tietyt yrtit (kuten danshen, paholaisen kynsi , eleuthero, valkosipuli , inkivääri , hevosen kastanja, papaiini, punainen apila ja sahanpalmetti) voivat myös lisätä verenvuotoriskiä, ​​jos ne yhdistetään ginsengin kanssa.

Panax ginseng voi vaikuttaa sydämen rytmiin ja voi lisätä teofylliinin (ja vastaavia astma-lääkkeitä), albuterolia, klonidiinia ja sildenafiilisitraattia (Viagra) mahdollisesti mahdollisesti ilmeneviä sivuvaikutuksia.

Panax ginseng voi häiritä monoamiinioksidaasin (MAO) estäjien, kuten fenelsiinisulfaatin, tranyylisipromiinisulfaatin ja isokabaksasiinin, metaboliaa. Sen uskotaan myös vaikuttavan hermovälittäjäaineiden tasoihin (kemikaalit, jotka kuljettavat viestejä hermosoluista muihin soluihin) ja voivat olla vuorovaikutuksessa psykoosilääkkeiden kuten klooripromatsiinin ja fluphenatsiinin kanssa.

Panax ginseng stimuloi keskushermostoa, joten se voi lisätä reseptilääkkeiden vaikutuksia, jotka tekevät samoja (kuten huomionarvoista hyperaktiivisuushäiriötä, narkolepsia ja lihavuutta koskevat lääkkeet). Yhdistelmä voi nostaa sykettä ja verenpainetta.

Panax ginsengin on havaittu häiritsevän CYP3A4-entsyymin käsittelemien lääkkeiden aineenvaihduntaa. Pyydä lääkäriltäsi tarkistamaan, käytätkö tällaisia ​​lääkkeitä.

Panax Ginseng vs. muut tyypit

Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä amerikkalaisella ginsengillä (Panax quinquefolius) sanotaan olevan jäähdytysominaisuuksia. Tämän tyyppistä ginsengia mainostetaan usein luonnollisena keinona diabetekselle. Amerikkalaisen ginsengin sanotaan myös stimuloivan immuunijärjestelmää, parantaa voimaa ja kestävyyttä sekä hoidetaan ja ehkäistään syövän muotoja.

Voimakkuutta, kestävyyttä ja immuniteettia lisäävät myös siberian ginseng (Eleutherococcus senticosus), joskus helpotetaan kemoterapian sivuvaikutuksia. Lisäksi siberian ginsengin uskotaan toimivan adaptogeeninä ja suojaamaan ateroskleroosia, Alzheimerin tautia, nivelreumaa ja huomiota heikentäviä hyperaktiivisuushäiriöitä vastaan.

Takeaway

Vaikka Panax ginseng voi lisätä energiaasi ja auttaa hoitamaan tiettyjä terveysolosuhteita, jos harkitset sen ottamista, on tärkeää ensin kuulla terveydenhuollon tarjoajaasi.

Lähteet

Kardinaali BJ, Engels HJ. "Ginseng ei lisää psyykkistä hyvinvointia terveillä nuorilla aikuisilla: kaksoissokkoutetuilla, lumekontrolloiduilla, satunnaistetuilla kliinisillä tutkimuksilla". J Am Diet Assoc. 2001 Jun; 101 (6): 655-60.

Choi HK et ai. Korean punaisen ginsengin kliininen teho erektiohäiriöille. Kansainvälinen Journal of Impotence Research. 7.3 (1995): 181-6.

Hong B, Ji YH, Hong JH, Nam KY, Ahn TY. "Kaksoisokea crossover -tutkimus, jossa arvioitiin korealaisen punaisen ginsengin tehokkuutta erektiohäiriöisissä potilailla: alustava raportti." J Urol. 2002 Nov; 168 (5): 2070-3.

Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB. "Panax ginsengin (G115) kerta-annokset vähentävät veren glukoositasoja ja parantavat kognitiivista suorituskykyä kestävän henkisen aktiivisuuden aikana." J Psychopharmacol. 2005 Jul; 19 (4): 357-65.

Shishtar E, Sievenpiper JL, Djedovic V, Cozma AI, et ai. Ginsengin (panaxin suku) vaikutusta glykeemiseen kontrolliin: satunnaistettujen kontrolloitujen kliinisten tutkimusten järjestelmällinen tarkastelu ja meta-analyysi. PLoS One. 2014 syyskuu 29; 9 (9): e107391. doi: 10.1371 / journal.pone.0107391. eCollection 2014.

Wesnes KA, Ward T, McGinty A, Petrini O. "Ginkgo biloban / Panax ginsengin yhdistelmän muistin tehostavat vaikutukset terveillä keski-ikäisillä vapaaehtoisilla." Psychopharmacology (Berl). 2000 Nov; 152 (4): 353-61.

Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan ​​koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.