Inkivääri terveyden eduista

Mitä minun pitäisi tietää inkivääristä?

Tuhansia vuosia herbalistit ovat käyttäneet inkivääri-kasvin juurta lievittää vatsavaivoja. Sen luonnolliset tulehdusta estävät vaikutukset, inkivääri on myös yhteinen remedy tulehdukseen liittyviä terveyteen liittyviä ongelmia, kuten nivelreuma .

Inkivääri terveyden eduista

Useat tutkimukset ovat tukeneet inkiväärin vatsa-rauhoittavia vaikutuksia. Leikkauksen jälkeisen pahoinvoinnin ja oksentelun helpottamisen lisäksi yrtti näyttää vähentävän liikakasvua ja aamupahoinvointia.

Lisäksi 644 syöpäpotilaalla vuonna 2009 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että inkivääriannosten ottaminen vähensi kemoterapian jälkeistä pahoinvointia 40 prosentilla.

Aiheeseen liittyviä artikkeleita: Ginger for Nausea .

Inkivääri voi myös auttaa lievittämään kroonista kipua mahdollisesti alentamalla tulehdustasi aiheuttavia hormoneja. Esimerkiksi vuonna 2005 julkaistussa tutkimuksessa esitetään, että inkivääri voisi vähentää kivun tehokkaammin kuin ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet.

Laboratoriokokeissa tutkijat ovat osoittaneet, että inkivääri-uute voi hidastaa kasvojen ja munasarjojen syöpäsolujen kasvua sekä suojata Alzheimerin tautia vastaan . Kuitenkin tutkijat eivät ole vielä vahvistaneet näitä löydöksiä ihmisillä tehdyissä tutkimuksissa.

Inkivääritee

Siementen inkivääri-teetä voi auttaa rauhoittamaan vatsan ärsytystä sekä helpottamaan ruuhkautumista, kun sinulla on kylmä .

Opi tekemään inkivääriä.

Lisää inkivääriä reseptejä

Voit myös valmistaa kiteytettyä inkivääriä ja inkivääriä (molemmat voivat hoitaa pahoinvointia ja liikkumisvaivoja) tai lisätä tuoretta inkivääriä keittoihisi ja kastikkeisiin.

lisäravinteet

Jos aiot ottaa inkivääriä täydennysosassa, etsi inkivääriä kapseleita tai jauheita terveysravintolastasi tai verkkokaupasta, joka on erikoistunut yrttivalmisteisiin. Muista, että lisäravinteita ei ole testattu turvallisuuden vuoksi ja koska ravintolisät ovat suurelta osin sääntelemättömiä, joidenkin tuotteiden sisältö saattaa poiketa tuotteen etiketissä ilmoitetusta sisällöstä.

Muista myös, että raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten, lääkärin tai lääkkeitä sairastavien lääkkeiden turvallisuus ei ole varmistettu. Voit saada vinkkejä lisäravinteiden käyttämiseen täällä , mutta jos harkitset inkivääriravintojen käyttöä, keskustele ensisijaisesti hoitohenkilökunnan kanssa.

varoitukset

Koska inkivääri toimii veren ohennetuna, on tärkeää lopettaa käyttö vähintään kaksi viikkoa ennen leikkausta ja kertoa lääkärillesi, että olet käyttänyt yrttiä. Se voi olla vuorovaikutuksessa muiden veren kanssa vaikuttavien lääkkeiden ja lisäaineiden kanssa.

Joissakin tapauksissa inkivääri voi aiheuttaa närästystä.

> Lähteet:

> Ernst E, Pittler MH. "Satunnaistetun kontrolloidun inkivääriä koskevan kokeilun hoitoon päänsärkyä ja oksentelua raskauden aikana". Synnytys ja naistentautiologia 2004 103 (4): 639-45.

> Grzanna R, Lindmark L, Frondoza CG. "Inkivääri-kasviperäinen lääkevalmiste, jolla on laajat tulehduskipulääkkeet". Journal of Medicinal Food 2005 8 (2): 125 - 32.

> Kim DS, Kim DS, Oppel MN. "Shogaols From Zingiber Officinale Suojaa imr32-ihmisen neuroblastoomaa ja normaalia ihmisen umbiliaalisia verin endoteelisoluja beeta-amyloidilta (25-35)." Planta Medica 2002 68 (4): 375-6.

> L. Ryan, C. Heckler, SR Dakhil, J. Kirshner, PJ Flynn, JT Hickok, GR Morrow. "Inkivääri kemoterapiaan liittyvään pahoinvointiin syöpäpotilaille: 644 syöpäpotilaan randomisoitu, kaksoissoksoitu, plasebokontrolloitu kliininen tutkimus, Urcc Ccop -tapahtuma" Journal of Clinical Oncology 2009 27: 15s.

> Lee SH, Cekanova M, Baek SJ. "Useat mekanismit osallistuvat 6-Gingerol-indusoituun solujen kasvun pysäyttämiseen ja apoptoosiin ihmisen paksusuolen syövän soluissa." Molecular Carcinogenesis 2008 47 (3): 197-208.

> Phillips S, Ruggier R, Hutchinson SE. "Zingiber Officinale (inkivääri) - antiemeettinen päiväkirurgiaan .." Anesthesia 1993 48 (8): 715-7.

> Rhode J, Fogoros S, Zick S, Wahl H, Griffith KA, Huang J, Liu JR. "Inkivääri estää solujen kasvua ja moduu- lea angiogeenisiä tekijöitä munasarjasyövän soluissa". BMC Complementary and Alternative Medicine 2007 20; 7:44.

> Smith C, Crowther C, Willson K, Hotham N, McMillian V. "Inkiväärennen teho pahoinvointia ja oksentelua varten: Systemaattinen katsaus satunnaistetuista kliinisistä tutkimuksista." British Journal of Anesthesia 2000 84 (3): 367-71.