Nivelreuma on inflammatorinen sairaus, joka aiheuttaa kipua ja turvotusta nivelissä, erityisesti käsien ja jalkojen pienemmissä nivelissä. Se vaikuttaa yleensä kehon molemmille puolille samanaikaisesti.
Muita nivelreuman oireita ovat:
- Niveltulehdus tai jäykkyys, varsinkin uni- tai lepoajan jälkeen
- Liikkumisvauriot asianomaisissa nivelissä
- Vähentynyt lujuus lihaksissa, joihin kiinnitetyt nivelet kiinnittyvät
- Väsymys
- Alhainen kuume
- Yhteinen epämuodostuma ajan myötä
- Pienet kokkareet, joita kutsutaan niveltyneiksi noduleiksi , jotka muodostavat ihon alla
Nivelreuman uskotaan olevan autoimmuunisairaus, joka johtaa immuunijärjestelmään, joka hyökkää kudoksia kohtaan, että niveliitokset.
Luontaiset korjaustoimenpiteet nivelreumalle
Reumatoidista niveltulehdusta varten ei ole tunnettua parannuskeinoa. Vaihtoehtoiset hoitomuodot ovat suosittuja nivelreuman ihmisten keskuudessa, mutta niiden tulisi täydentää, korvata, tavanomaista hoitoa. Seuraavassa on joitain luonnollisia korjaustoimenpiteitä, joita käytetään nivelreuman hoitoon.
1) Omega-3-rasvahapot
Omega-3-rasvahapot ovat eräänlainen rasva. Elimistämme ei voi tehdä omega-3: itä yksin, joten meidän on saatava ne ruokavalion kautta.
On melko vahvaa näyttöä siitä, että omega-3-rasvahapot voivat auttaa ihmisiä, joilla on nivelreuma. Tulokset yli 13 kaksoissokkoutetusta lumelääkekontrolloidusta tutkimuksesta, joihin osallistui yhteensä yli 500 henkilöä, viittaavat siihen, että omega-3-rasvahapot voivat parantaa nivelreuman oireita.
Yksi tapa näyttää toimivan on vähentämällä inflammatoristen kemikaalien tuotantoa.
Vaikka omega-3-rasvahapot vähentävät nivelreuman oireita, ne eivät näytä hidastavan taudin etenemistä.
Kylmän veden kaloja, kuten lohta, sardiinit ja anjovis ovat rikkain omega-3-rasvahappojen elintarvikelähde.
Mutta sen sijaan, että syövät enemmän kalaa, joka sisältää elohopeaa, PCB: tä ja muita kemikaaleja, kalaöljykapseleita pidetään puhtaampana omega-3-rasvahappojen lähteenä. Monet yritykset suodattavat kalaöljyä niin, että nämä kemikaalit poistetaan.
Kalaöljykapseleita myydään terveysruokakaupoissa, huumeiden myymälöissä ja verkossa. Useimmat merkit on säilytettävä jääkaapissa estääkseen öljyn menemästä röyhkeäksi.
Vaikka pellavansiemenöljyä käytetään usein kalan öljyn vaihtoehtona, sillä ei näytä olevan samanlaisia anti-inflammatorisia vaikutuksia kuin kalaöljy saavutettavissa olevilla sisäänsyöttöillä.
Kalaöljykapselit voivat olla vuorovaikutuksessa veren ohenteluun käytettävien lääkkeiden kuten varfariinin ja aspiriinin kanssa. Haittavaikutuksia voivat olla ruoansulatushäiriöt ja verenvuoto. Kalaöljyä ei tule ottaa kaksi viikkoa ennen leikkausta tai sen jälkeen. Kalaöljy voi myös aiheuttaa hämmentävän jälkimaku. Tämän estämiseksi kalaöljyä käytetään yleensä juuri ennen aterioita.
2) Gamma-linoleenihappo
Vaikka on olemassa enemmän todisteita siitä, että omega-3-rasvahapot voivat parantaa nivelreuman oireita, jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että myös gamma-linoleiinihappo, eräänlainen välttämättömän rasvahapon tyyppi, voi myös auttaa. Se löytyy borage-öljystä , mustaherukan siemenöljystä ja illanmarjaöljyistä .
Tutkimus tutkijoiden tutkimuksesta arvostetun Cochrane Research Collaborationin kanssa totesi, että gamma-linoleenihapon käytöstä reumatoidisessa niveltulehduksessa oli jonkin verran hyötyä, vaikka lisätutkimuksia tarvittiin.
3) Boswellia
Boswellia on yrtti, joka tulee Intiasta peräisin olevasta puusta. Aktiiviset aineosat ovat bosweenihappoja, joiden on havaittu estävän tulehdukseen liittyviä kemiallisia reaktioita.
Sitä käytetään ihmisillä, joilla on nivelreuma ja muut tulehdusolosuhteet . Vaikka on tehty muutamia alustavia tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että boswellia voi vähentää nivelreuman oireita, tarvitsemme lisää tutkimusta siitä, onko se tehokas. Ei myöskään ole näyttöä siitä, että se voi hidastaa taudin etenemistä kuten jotkin tavanomaiset lääkkeet nivelreumalle.
Boswellia ei näytä aiheuttavan suoliston ärsytystä, jota voi esiintyä monien tavanomaisten kipulääkkeiden kanssa.
Boswellia on saatavilla pillereinä. Sen on sanottava merkinnöissä, että se on standardoitu sisältämään 60 prosenttia boswellihappoja. Sitä ei pidä kestää yli kahdeksan - 12 viikon ajan, ellei se ole pätevän terveydenhuollon ammattilaisen valvonnassa.
4) Devil's Claw
Devil's claw on kasvi, joka on peräisin Etelä-Afrikasta. Sen nimi on peräisin kasvien hedelmän pienistä koukkuista. Paholaisen kynnen aktiivisten ainesosien uskotaan olevan iridoidglykosideja, joita kutsutaan harpagosideiksi, jotka löytyvät toissijaisesta juuresta.
Paholaisen kynsiä on käytetty tuhansia vuosia Afrikassa kuumetta, nivelreumaa, ihon oireita ja sairauksia, joihin liittyy sappirakko, haima, mahalaukku ja munuaiset.
Rheumatologiassa julkaistussa tutkimuksessa verrattiin paholaisen kynsiuutetta, joka tuotti 60 mg harpagosideja päivässä ja 12,5 mg päivässä anti-inflammatorista Vioxxia (nyt markkinoilta) 6 viikon ajan 79 potilaalla, joilla oli akuutti pahentava selkäkipu. Paholainen claw oli yhtä tehokas kuin Vioxx vähentää kipua.
Enemmän tutkimuksia tarvitaan kuitenkin ennen kuin voimme vahvistaa, että paholaisen kynsi on tehokas nivelreuman kannalta. Saat lisätietoja paholaisen kynsistä lue Devil's Claw -tiedote .
Muut ehdotetut korjaustoimenpiteet
- akupunktio
- Lisämunuaine
- balneotherapy
- Beetakaroteeni
- Takiainen
- Kupari
- Inkivääri
- Magnesium
- Magneetit
- Metyylisulfonyylimetaani (MSM)
- molybdeeni
- Pantoteenihappo
- probiootit
- Seleeni
- Kurkuma
- Kasvissyöjä / vegaani ruokavalio
- B6-vitamiini
- C-vitamiini
- E-vitamiini
- Valkoinen paju
- jukka
- Sinkki
> Lähteet:
> Fritsche K. Rasvahapot immuunivasteen modulaattorina. Annu Rev Nutr. 26 (2006): 45 - 73.
> Lee S, Gura KM, Kim S, Arsenault DA, Bistrian BR, Puder M. Nykyiset omega-6- ja omega-3-rasvahappojen kliiniset sovellukset. Nutr Clin Pract. 21,4 (2006): 323 - 341.
> Remans PH, Sont JK, Wagenaar LW, Wouters-Wesseling W, Zuijderduin WM, Jongma A, Breedveld FC, Van Laar JM. Ravintoaineiden täydennys monityydyttymättömien rasvahappojen ja mikrotutrienttien kanssa nivelreumassa: kliiniset ja biokemialliset vaikutukset. Eur J Clin Nutr. 58,6 (2004): 839-845.
> Soeken KL, Miller SA, Ernst E. Herbal lääkkeet nivelreuman hoitoon: järjestelmällinen katsaus. Reumatologia (Oxford). 42,5 (2003): 652 - 659.