Gamma-linoleenihappo on eräänlainen rasvahappo, jonka ajatellaan tarjoavan useita terveyshyödyt. Gamma-linoleenihappo on tyypillisesti peräisin tulehduksen torjumiseksi, kuten auringonkukan öljy , borage siemenöljy ja mustaherukkaöljy, kun sitä käytetään ravintolisissä.
Kehossa gamma-linoleenihappoa käytetään prostaglandiinien tuottamiseen (hormoniin vaikuttavat aineet, jotka auttavat säätelemään immuunijärjestelmää ).
Se on luokiteltu omega-6-rasvahapoksi.
käyttötarkoitukset
Vaihtoehtoisessa lääketieteessä gamma-linoleenihappoa käytetään erilaisiin terveysolosuhteisiin:
- allergiat
- ekseema
- krooninen väsymysoireyhtymä
- masennus
- korkea kolesteroli
- vaihdevuodet
- metabolisen oireyhtymän
- psoriaasi
- nivelreuma
Lisäksi gamma-linoleenihappoa on tarkoitus ehkäistä syöpä ja sydänsairaus .
Terveyshyödyt
Tähän mennessä suurin osa gamma-linoleenihapon ottamisesta terveydelle aiheuttamiin vaikutuksiin liittyi tutkimusta, jossa käytettiin iltaleipäöljyn ja / tai borageöljyn käyttöä. Koska illan ruusukaaliöljy ja borageöljy sisältävät pieniä määriä muita aineita, joiden tiedetään vaikuttavan terveyteen (kuten E-vitamiini), on tärkeää huomata, että gamma-linoleenihappo ei todennäköisesti ole täysin vastuussa öljyjen terveysvaikutuksista.
Tässä on muutamia keskeisiä tutkimustuloksia:
1) Ekseema
Evening primrose oil voi auttaa lievittämään ekseeman kutinaa, crusting, punoitusta ja turvotusta nykyisen farmaseuttisen bioteknologian vuonna 2006 julkaistun meta-analyysin mukaan.
Kuitenkin lukuisia tutkimuksia, jotka koskevat boraatiöljyn käyttöä ekseeman hoidossa, ovat havainneet, että korjaustoimenpide ei ehkä ole tehokkaampi kuin lumelääkettä.
2) reumatoidinen niveltulehdus
Borage-öljy ja tähtipurkkiöljy sekä lupaavat nivelreuman hoidossa amerikkalaisen Journal of Clinical Nutritionin vuonna 2000 julkaistun tutkimustuloksen mukaan.
Vaikka suurin osa bakteeriperäisen öljyn tehokkuudesta on peräisin koeputki- ja eläintutkimuksesta, useat pienet tutkimukset osoittavat, että boraatiöljy ja iltaleipäöljy voivat lievittää arkuutta ja turvotusta ihmisillä, joilla on nivelreuma.
3) Vaihdevuodet
Vaikka kannattajat viittaavat siihen, että iltaleipäöljyssä havaittu gamma-linoleenihappo voi lievittää vaihdevuosien oireita (kuten kuumia aaltoja, yöhikoilua, emättimen kuivumista ja mielialan häiriöitä), väite ei ole kovin tieteellinen. Esimerkiksi vuonna 2005 American Journal of Medicine -lehdessä julkaistussa tutkimustutkimuksessa tutkijat analysoivat 19 tutkimusta, jotka koskivat kasviperäisten lääkevalmisteiden käyttöä vaihdevuodet liittyvien oireiden lievittämiseksi ja havaitsivat, että iltaleipäöljy vaikutti tehottomalta.
4) Syöpä
Tutkijat ovat osoittaneet syöpäsolujen alustavaa tutkimusta osoittavan, että gamma-linoleenihappo saattaa auttaa hidastamaan kasvaimia ja parantamaan tiettyjen syöpälääkkeiden tehokkuutta. Kuitenkin muutamat tutkimukset ovat testanneet gamma-linoleenihapon vaikutuksia syöpään ihmisissä.
varoitukset
Vaikka gamma-linoleenihappo pidetään yleisesti turvallisena, on jonkin verran huolestuttavaa, että gammaliniinihappoa sisältävien lisäaineiden pitkäaikainen käyttö voi heikentää immuunijärjestelmää ja lisätä verihyytymien riskiä.
Lisäksi vettä sisältävä öljy voi aiheuttaa ummetusta , kun taas ilta-primroseöljy voi aiheuttaa vatsavaivoja ja pahoinvointia.
Lisäravinteita ei ole testattu turvallisuuden vuoksi ja koska ravintolisät ovat suurelta osin sääntelemättömiä, joidenkin tuotteiden sisältö saattaa poiketa tuotteen etiketissä määritellyistä tuotteista. Muista myös, että raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten, lääkärin tai lääkkeitä sairastavien lääkkeiden turvallisuus ei ole varmistettu. Voit saada lisävinkkejä lisäaineiden käyttämiseen täällä .
Käyttämällä sitä terveydelle
Useimmissa ihmisissä elimistö tuottaa luonnollisesti riittävän määrän gamma-linoleenihappoa muuntamalla se linolihaposta (pähkinöistä, siemenistä, lihasta ja maitotuotteista löydetty rasvahappo).
Kuitenkin jotkut ihmiset (kuten diabetesta sairastavat potilaat) eivät välttämättä kykene tarpeeksi gamma-linoleiinihappoa ja voivat siksi hyötyä gamma-linoleenihapon ottamisesta täydennysmuotona.
Rajattoman tutkimuksen takia on liian aikaista suositella GLA-lisäravinteita hoidon kohteeksi. Jos harkitset sen käyttöä, keskustele ensin lääkärisi kanssa siitä, mikä on tarkoituksenmukaisuus ja mahdolliset haittavaikutukset. Muista, että vaihtoehtoista lääkettä ei pidä käyttää normaalin hoidon korvaamisena. Vakavasta hoidosta huolehtiminen ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen saattavat aiheuttaa vakavia seurauksia.
> Lähteet:
> Belch JJ, Hill A. "Evening Primrose Oil ja Borage Oil reumatologisissa olosuhteissa." Am J Clin Nutr. 2000, 71 (1 Suppl): 352S-6S.
> Henz BM, Jablonska S, van de Kerkhof PC, Stingl G, Blaszczyk M, Vandervalk PG, Veenhuizen R, Muggli R, Raederstorff D. "Double-Blind, monikeskustutkimus Borage Oil -hoidon tehokkuudesta potilailla, joilla on atooppinen ekseema." Br J Dermatol. 1999, 140 (4): 685-8.
> Menendez JA. Ropero S. Lupu R. Colomer R. "Omega-6: n monityydyttymättömän rasvahapon gamma-linoleenihappo (18: 3n-6) parantaa doketakseli (taksotere) sytotoksisuutta ihmisen rintasyövän soluissa: suhde lipidiperoksidaatioon ja HER-2 / Neu-ilmentyminen ." Onkologiaraportit. 2004; 11: 1241-1252.
> Morse NL, Clough PM. "Efamolin iltapuskurin satunnaistettujen, lumelääkekontrolloitujen kliinisten kokeiden meta-analyysi atopisessa ekseemissa. Mistä lähdemme täältä viimeaikaisten löydösten valossa?" Curr Pharm Biotechnol. 2006 7 (6): 503 - 24.
> Takayle A, Tan E, Agarwal S, Barclay G, Ahmed I, Hotchkiss K, Thompson JR, Chapman T, Berth-Jones J. "Borageöljyn tehokkuus ja toleranssi aikuisilla ja lapset atkooppisella ekseemilla: Placebo-kontrolloitu, rinnakkaisryhmäkokeilu. " BMJ. 2003 13; 327 (7428): 1385.
> Valkoinen talo PA, Cooper AJ, Johnson CD. "Gamma-linoleenihapon ja sytotoksisten lääkeaineiden synergistinen toiminta haimasyövän adenokarsinoomasolulinjojen suhteen". Pancreatology. 2003, 3: 367-373.