Akupunktio on perinteinen kiinalainen lääketiede (TCM), joka on peräisin tuhansia vuosia sitten. Se perustuu oletukseen, että energian virtauksen tai "qi": n tukkeutuminen tai häiriö voi aiheuttaa terveysongelmia. Akupunkkurit lisäävät hiusneuloja tiettyihin pisteisiin koko kehossa palauttamaan qi-virtauksen tasapainottamaan kehon energiaa, stimuloimaan paranemista ja edistämään rentoutumista.
TCM-teorian mukaan elimistössä on yli 1 000 akupunktiopistettä, joista kukin sijaitsee näkymättömällä energiakanavalla tai " meridiaani ". Jokainen meridiaani liittyy toiseen elinjärjestelmään.
Miten akupunktio toimii
Tutkijat eivät ymmärrä tarkasti, miten akupunktio toimii, mutta on olemassa lukuisia teorioita, mukaan lukien akupunktio stimuloi endorfiinien vapautumista, kehon luonnollisia kipua lievittäviä kemikaaleja.
Akupunktiota sanotaan myös vaikuttavan autonomiseen hermostoon (joka ohjaa ruumiillisia toimintoja) ja kemikaalien vapauttamisessa, jotka säätelevät veren virtausta ja paineita, vähentävät tulehdusta ja rauhoittavat aivoja, jolloin sinusta tuntuu rentouttavammalta.
Miksi ihmiset saavat akupunktioita?
Akupunktiota sanotaan olevan hyödyllinen erilaisissa terveysolosuhteissa, kuten:
- Niveltulehdus
- Krooninen kipu (kuten päänsärky, selkäkipu, niskakipu)
- Masennus
- Unettomuus
- migreeni
- Pahoinvointi
- Iskias
- Sinus-ylikuormitus
- Stressi ja ahdistus
- tinnitus
- Painonpudotus
Jotkut ihmiset käyttävät akupunktioa hedelmällisyyden edistämiseksi. Sitä käytetään myös tupakoinnin lopettamiseen ja muiden riippuvuuksien hoidon osana.
Kosmeettinen akupunktio , jota kutsutaan myös kasvojen akupunktioksi, käytetään ihon ulkonäön parantamiseen.
Edut: Voiko akupunktio auttaa?
Tässä on muutamia tutkimuksia akupunktioista saaduista hyödyistä:
Alaselän kipu
Vuoden 2013 s systematic tarkastelu kokeissa todettiin, että akupunktio oli hyödyllisempi epäspesifinen krooninen selkäkipu kuin ei hoitoa.
Jännitys päänsärkyä
Vuoden 2016 katsaus (johon osallistui 12 tutkimusta ja 2349 osallistujaa) viittaa siihen, että akupunktio (johon osallistuu vähintään kuusi istuntoa) voi auttaa ihmisiä, joilla on usein jännitteitä päänsärkyä.
migreeni
Vuoden 2006 tutkimuksessa 22 tutkimusta (joihin osallistui 4985 osallistujaa) todettiin, että lisäämällä akupunktiota migreenin hoitoon vähentää episodien esiintymistiheyttä ja ne voivat olla ainakin tehokkaita lääkkeinä, jota käytetään vähentämään migreeni-episodien esiintymistiheyttä.
Polvikipu
Aikaisemmin julkaistujen tutkimusten analyysi osoitti, että akupunktio parani fyysistä toimintaa lyhyellä ja pitkällä aikavälillä ihmisillä, joilla oli krooninen polvenkipu nivelrikon vuoksi, mutta se näytti vain lyhyen aikavälin (jopa 13 viikon) kipua lievittävän.
Mikä tyypillinen akupunktiohoito on
Ennen ensimmäistä nimittämistä sinua pyydetään täydentämään terveydentilaa. Akupunktio aloittaa vierailun pyytämällä sinua terveydellisistä huolenaiheistasi, ruokavaliosta, unesta, stressitasosta ja muista elämäntavoista. Sinulta saatetaan kysyä tunteitasi, ruokahalua, ruokaa tykkää ja haluttomuutta sekä reagoida lämpötilan ja vuodenaikojen muutoksiin.
Vierailun aikana akupunktio tutkii ulkonäkösi huolellisesti, huomioimalla ihosi, ääni ja kielen väri ja päällystys. Hän ottaa pulssinsa kolmessa kohdassa jokaisella ranteella, huomioiden voiman, laadun ja rytmin. Kiinalaisessa lääketieteessä kielen ja pulssin katsotaan heijastavan elimistön ja meridiaanien terveyttä.
Tyypillisesti akupunktio käyttää kuutta - 15 pientä neulaa hoitoa kohden (neulojen määrä ei ilmaise hoidon voimakkuutta). Saatat tuntea hieman pistelyä, kun neula työnnetään. Neulat jätetään usein 10-20 minuuttia.
Akupunktio voi kierrä neuloja lisää vaikutusta. Jos koet kipua, puutumista tai epämukavuutta hoidon aikana, sinun tulee ilmoittaa välittömästi akupunktuuristasi.
Akupunktio voi käyttää muita tekniikoita istunnon aikana, mukaan lukien:
- Moksibustio . Tunnetaan myös nimellä "moxa", moksibustio käyttää kuumien yrttien (kuumien yrttien) valmistamia kuumennettuja tikkuja, jotka pidetään akupunktiokoneiden lähelle lämmittämään ja stimuloimaan akupunktiopisteitä.
- Kuppaus . Lasikuppeja levitetään iholle niin, että imuvaikutus on olemassa. TCM-teorian yhteydessä kuppaus käytetään Qi: n ja veren stagnaation lievittämiseen.
- Yrttejä. Kiinalainen yrtti voidaan antaa teetä, pillereitä ja kapseleita muodossa.
- Electroacupuncture. Sähkölaite on kytketty kahteen neljään akupunktiohelmiin, mikä tuottaa heikon sähkövirran, joka stimuloi akupunktiohelmiä hoidon aikana.
- Laser akupunktio. Sanoja kannustamaan akupunktiopisteitä ilman neulojen käyttöä.
Korvan akupunktio, joka tunnetaan myös nimellä aurikulaarinen akupunktio, käytetään joskus hoidettaessa laihtumista, tupakoinnin lopettamista, riippuvuuksia ja ahdistusta.
Vaikka akupunktio-istunnon pituus voi vaihdella muutamasta minuutista yli tuntiin, tyypillinen käsittelypituus on 20-30 minuuttia. Ensimmäinen vierailu voi kestää jopa 60 minuuttia.
Hoidon jälkeen jotkut ihmiset tuntevat olonsa rentoutuneiksi (tai jopa uneliaiksi), kun taas toiset tuntevat itsensä energiseksi. Jos havaitset epätavallisia oireita, ota yhteys lääkäriisi.
Akupunktio-sivuvaikutukset
Kuten minkä tahansa hoidon yhteydessä, akupunktio aiheuttaa joitain riskejä, mutta haittavaikutusten esiintymistiheys on alhainen, kun lääkäri on antanut luvan saaneen ja asianmukaisesti koulutetun lääkärin käyttämällä steriilejä neuloja.
Mahdollisiin haittavaikutuksiin voi kuulua pahoinvointi, heitehuimaus, pyörtyminen ja arkuus, vähäiset verenvuodot tai mustelmat paikoilla.
Epätarkoituksenmukaisesti annettu akupunktio voi aiheuttaa vakavia haittavaikutuksia, kuten infektioita, hermo- ja verisuonten vaurioita, neulan rikkoutumista ja punkturoituja elimiä. Punkitut pleuraaliset kalvot keuhkojen ympärillä voivat johtaa romahtaneisiin keuhkoihin. Ihmiset, joilla on harvinainen anatominen muutos, joka tunnetaan nimellä sternal foramen (reiän rinne), ovat vaarassa keuhkojen tai sydämen (perikardium) punktuurissa.
On raportoitu, että neuloja on jäljellä hoidon jälkeen. Maailman terveysjärjestön julkaisussa julkaistussa raportissa tiivistettiin akupunktioon liittyvät kielteiset vaikutukset kiinan kielen opinnoissa.
Akupunktio ei ehkä ole sopiva ihmisille, joilla on tiettyjä terveysolosuhteita. Verenvuodon tai mustelmän riski kasvaa, jos sinulla on verenvuotohäiriö tai jos käytät verenohennuslääkkeitä, kuten varfariinia (Coumadin).
Akupunktiota ei saa käyttää normaalin hoidon sijasta. Vakion hoidon välttäminen tai viivästyminen voi aiheuttaa vakavia seurauksia.
Takeaway
Jos sinulla on vaikeuksia hallita kipua tai muita terveysongelmia tavanomaisilla menetelmillä, akupunktio voi olla kokeilemisen arvoinen. Varmista ensin tarkistaa ensin lääkärisi kanssa siitä, onko se sopiva sinulle.
> Lähteet:
> Cherkin DC, Sherman KJ, Avins AL, et ai. Satunnaistettu tutkimus, jossa vertaillaan akupunktiota, simuloitua akupunktiota ja tavallista hoidosta kroonisesta selkäkipusta. Arch Intern Med. 2009 11. toukokuuta; 169 (9): 858-66.
> Lam M, Galvin R, Curry P. Akupunktiokyvyn vaikutus epäspesifiseen krooniseen selkäkipuun: järjestelmällinen tarkastelu ja meta-analyysi. Selkä (Phila Pa 1976). 2013 marraskuu 15; 38 (24): 2124-38.
> Lin X, Huang K, Zhu G, Huang Z, Qin A, Fan S. Akupunktion vaikutukset krooniseen polven kipuun osteoartriitin takia: meta-analyysi. J Bone Joint Surg Am. 2016 21.9. (18): 1578-85.
> Linde K, Allais G, Brinkhaus B, et ai. Akupunktio episodisen migreenin ehkäisyyn. Cochrane Database Syst Rev. 2016 28. kesäkuuta (6): CD001218.
Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.