On omahoidon strategioita, jotka voivat auttaa estämään eturauhasen syöpä, joka on kolmas yleisin syy syöpään liittyvään kuolemaan miehillä. Virtsarakon alapuolella sijaitseva eturauhanen on rauhasten vastuu nestemäisen siemennesteen tuottamisesta.
Eturauhassyövän riskitekijät
Yksi eturauhasen syövän ennaltaehkäisyn ensimmäisistä vaiheista on eturauhassyövän keskeisten riskitekijöiden selvittäminen.
Näihin riskitekijöihin kuuluvat:
- eturauhassyövän perhettä
- ruokavalio, jossa on paljon punaista lihaa ja / tai rasvaisia maitotuotteita
- liikalihavuus
Eturauhassyövän riski kasvaa nopeasti yli 50-vuotiaiden jälkeen ja lähes kaksi kolmesta eturauhasen syöpätapauksesta ilmenee yli 65-vuotiailla miehillä. Eturauhassyöpä on myös yleisempi afrikkalais-amerikkalaisten miesten keskuudessa kuin muiden rotujen miehet.
Merkkejä ja oireita eturauhassyövästä
Miehet, joilla on eturauhassyöpä, ovat usein kohonneita aineita, joita kutsutaan eturauhaspesifiseksi antigeeniksi (PSA) , jotka voidaan havaita lääketieteellisten seulonnan avulla. Muita oireita ovat:
- virtsaamisvaikeuksia
- alaselän kipu
- kipu siemensyöksyllä
Luonnollinen lähestymistapa eturauhassyövän ehkäisyyn
Tutkimukset osoittavat, että seuraavilla luonnollisilla aineilla voi olla etua eturauhasen syövän ehkäisemisessä:
1) Lykopeeni
Useat tutkimukset osoittavat, että lycopeenin säännöllinen kulutus (antioksidantti, joka löytyy elintarvikkeista kuten tomaatti ja vesimeloni) voi auttaa vähentämään eturauhasen syöpävaaraa.
Kuitenkaan tutkimukset eivät ole osoittaneet, että lykopeenin ottaminen lisämuodossa voi pienentää eturauhassyövän riskiä.
2) D-vitamiini
Useat tutkimukset osoittavat, että D-vitamiinin optimaalisen tason ylläpito voi auttaa suojaamaan eturauhassyöpää vastaan. Koska voi olla haastavaa saada D-vitamiini täyttyä yksinomaan ruoanlähteiden ja auringonvalon kautta, monet lääketieteelliset asiantuntijat suosittelevat lisäävän D-vitamiinipitoisuuksia päivittäisellä lisäyksellä.
3) Omega-3-rasvahapot
Vuonna 2009 tutkimuksessa 466 miestä, joilla diagnosoitiin aggressiivista eturauhassyöpää ja 478 ikäihmisiä miehiä, joilla ei ollut eturauhassyöpää, tutkijat havaitsivat, että korkeampi ravinnonotto omega-3-rasvahapoista liittyi vähentyneeseen aggressiivisen eturauhassyövän riskiin. Tutkimuksen tekijät ehdottavat, että omega-3: t (jotka löytyvät öljypitoisista kaloista, kuten lohi ja makrilli) voivat auttaa eturauhassyöpää torjua tulehdusta.
4) Vihreä tee
Vuonna 2008 julkaistussa populaatiotutkimuksessa tutkijat tarkastelivat tietoja 49 920 miestä (40-69-vuotiaat) ja totesivat, että vihreän teen kulutus liittyi alentuneeseen eturauhassyöpään.
Lisää strategioita eturauhassyövän ehkäisyyn
Ruokavaliota, joka sisältää runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, rajoittaa alkoholinottoa kahdella tai vähemmällä juomalla päivässä, saa vähintään 30 minuutin liikuntaa päivittäin ja lääkäriin säännöllisesti tarkkailla eturauhasen terveyttä voi myös olla hyötyä eturauhasen syövän ehkäisyyn.
Jos harkitset minkäänlaista ravintolisää eturauhasen syövän ehkäisyyn, muista keskustella lääkärisi kanssa potentiaalisista hyödyistä ja riskeistä. Itsehoito ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen voivat aiheuttaa vakavia seurauksia.
Lähteet
Chan JM, Stampfer MJ, Ma J, Gann PH, Gaziano JM, Giovannucci EL. "Meijerituotteet, kalsium ja eturauhassyöpä ovat vaarassa lääkärin terveystutkimuksessa." Am J Clin Nutr. 2001 74 (4): 549 - 54.
Chen TC, Holick MF. "D-vitamiini ja eturauhassyövän ehkäisy ja hoito." Trendit Endocrinol Metab. 2003 (9): 423-30.
Fradet V, Cheng I, Casey G, Witte JS. "Dietary omega-3 -rasvahapot, syklo-oksigenaasi-2-geneettinen vaihtelu ja aggressiivinen eturauhassyöpä." Clin Cancer Res. 2009 1; 15 (7): 2559-66.
Giovannucci E. "Tomaattien, lykopeenin ja eturauhassyövän epidemiologisten tutkimusten tarkastelu". Exp Biol Med (Maywood). 2002 227 (10): 852 - 9.
H. Krishna Moorthy ja P. Venugopal. "Eturauhassyövän ehkäisyn strategiat: kirjallisuuden tarkastelu." Intialainen J Urol. 2008 24 (3): 295-302.
Kurahashi N, Sasazuki S, Iwasaki M, Inoue M, Tsugane S; JPHC-tutkimusryhmä. "Vihreän teen kulutus ja eturauhassyövän riski japanilaisissa miehissä: ennakoiva tutkimus." Am J Epidemiol. 2008 1; 167 (1): 71-7.
Peters U, Leitzmann MF, Chatterjee N, Wang Y, Albanes D, Gelmann EP, Friesen MD, Riboli E, Hayes RB. "Seerumin lykopeeni, muut karotenoidit ja eturauhassyöpävaara: sisäkkäinen tapaustutkimustutkimus eturauhasen, keuhkojen, kolorektaalisten ja munasarjasyöpäseulontakeskusteluissa." Syöpä Epidemiol Biomarkers Ed. 2007 May; 16 (5): 962-8.
Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.