Miten elää sekä uniapnea ja fibromyalgia
Fibromyalgia ja epänormaali nukkuminen hengittävät yleensä yhdessä. Uniapneaa pidetään FMS: n mahdollisena syynä tai siihen vaikuttavana tekijänä, ja FMS voi lisätä unihäiriöiden riskiä.
Kaikki unihäiriöt voivat aiheuttaa FMS-oireita pahempaa, joten unihäiriöiden hoito on usein suuri apu tilan hallinnassa. Uniapnea on yksi vakavimmista unihäiriöistä, koska se voi johtaa hengenvaarallisiin olosuhteisiin.
Uniapnea Yleiskatsaus
Ihmiset, joilla on uniapnea, eivät useinkaan hengitä unessa. Ilman tuntemus voi herättää niitä tai tuoda heidät syvään uneen . Ei ole harvinaista, että tämä tapahtuu muutaman minuutin välein, mikä johtaa huonon laatuun.
Yleisimpiä uniapneaa kutsutaan obstruktiiviseksi uniapneaksi (OSA), jossa hengitystiet ovat tukossa yhdellä useista mahdollisista kohteista. Tukkeuma voi olla ylimääräinen kudos ilmakäytävässä tai nenän kautta, tai iso kielen tai risat. Kun kudokset rentoutuvat nukkumisen aikana, ne estävät hengitysteitä. Lihavuus lisää OSA: n riskiä.
Kun OSA pysäyttää hengityksen, veren happipitoisuus laskee, sydämesi lyö nopeammin, saat stressihormonien puhkeamisen ja kehosi ajaa sinut uudelleen hengittämiseen. Jotkut ihmiset eivät tiedä, että tämä on käynnissä, mutta jotkut herättävät hermostuneisuutta.
OSA: lla on lisääntynyt riski useista muista terveysolosuhteista, joista osa on vakavia ja mahdollisesti hengenvaarallisia.
Liittyvät ehdot sisältävät:
- tahti
- Sydänsairaus tai sydämen vajaatoiminta
- Korkea verenpaine
- Närästys ja refluksi
- Diabetes
- Erektiohäiriö
- Masennus
- Äkkikuolema
Hoito voi auttaa vähentämään riskiäsi näiden ongelmien kehittymiselle.
Miksi he menevät yhdessä
Toistaiseksi emme tiedä miksi fibromyalgia ja OSA menevät yhteen. On mahdollista, että apneaa aiheuttanut unihäiriö edistää FMS: n kehittymistä.
On myös mahdollista, että FMS: ään liittyvien laippa-sidekudosten aiheuttamat hengitysteiden esteet ovat todennäköisempää.
- Lue lisää: Fibromyalgian mahdolliset syyt .
Uniapnean diagnosointi
OSA diagnosoidaan polysomnogramilla tai nukutustutkimuksella. Nämä tehdään unilaboratoriossa , jossa olet kiinnittynyt elektrodeihin ja jota teknikko valvoo koko yön.
Lääkärisi saattaa viitata sinut nukkumistutkimukseen, jos raportoit unihäiriöiden tai muiden unihäiriöiden oireita . Useimmilla FMS: llä oleville henkilöille ei anneta unen tutkimusta, mutta jotkut lääkärit ja tutkijat sanovat, että nukkumistutkimuksia tulisi tehdä useammin FMS: n pahenemiseen liittyvien unihäiriöiden tunnistamiseksi ja hoitamiseksi.
- Lisätietoja: Sleep Studies & Fibromyalgia .
oireet
Jotkin FMA- ja OSA-oireet ovat samankaltaisia, mikä voi vaikeuttaa sinua havaitsemaan ja lääkärisi diagnosoimaan. Jaetut oireet ovat:
- Unryttinen unta ja liiallinen päiväsaikaan
- Vaikeus keskittyä
- Persoonallisuuden muutokset
- Masennus
- Unettomuus
OSA-oireet, jotka eivät liity FMS: ään, ovat:
- Epämiellyttävän hengityksen jaksot nukkumisen aikana
- Voimakas kuorsaus
- Kuiva suu aamulla
- Hämmästyttää, herätä tai tukehtua, joka herättää sinut
- Korkea verenpaine
Jos sinulla on FMS ja huomaat nämä oireet, keskustele lääkärisi kanssa mahdollisuudesta uniapnea.
Hoito - CPAP
Yleisin hoito OSA: lle on kone, joka tarjoaa mitä kutsutaan jatkuvaksi positiiviseksi hengityspaineeksi tai CPAP: ksi. Jatkuva paine pitää hengitysteistä tukkeutumisen.
Kun unettomuus on diagnosoitu, lääkäri lähettää sinulle todennäköisesti lääketieteellisen laitteen tarjoajan, joka sopii CPAP-maskiin, kun hän nukkuu ja antaa sinulle itsellesi ohjelmoidun CPAP-laitteen.
Kaikki eivät voi sietää CPAP: tä ja FMS voi vaikeuttaa sitä, varsinkin jos sinulla on pää, kasvot tai leukakipu. CPAP voi myös vaikeuttaa joidenkin ihmisten nukahtamista.
Oma kokemukseni CPAP: stä on kuitenkin ollut erittäin myönteinen.
Minulla on parempi unta , ja itse asiassa löydän koneen jonkin verran rauhoittavaa. Päivän väsymys laski merkittävästi ja energiataso nousi heti, kun aloitin sen käytön.
Jos sinun on vaikea sopeutua CPAP-hoitoon, keskustele lääkärisi tai laitteen tarjoajan kanssa, jotta näet, voivatko ne auttaa sinua. Voit myös harkita muita hoitovaihtoehtoja. Uniapnean hoitamattomuus on huono vaihtoehto, sekä vaikutuksesta FMS: hen että siihen liittyvien vakavien terveysriskien vuoksi. Muista, että jotkut heistä voivat tappaa sinut.
Muut hoitovaihtoehdot
Muita uniapnea-hoitoja ovat:
- Painon menettäminen . Vaikka se on helpommin sanottu kuin tehty, se voi suuresti parantaa tilannetta.
- Hammashoitolaitteet. Jos leuka-asema on vastuussa tukkeutumisesta, laitteen laittaminen sänkyyn voi olla tehokasta.
- Leikkaus. Tämä voi olla ainoa hoitovaihtoehto joillekin, jotka eivät voi sietää CPAP: tä; kuitenkin varmista, että otat huomioon, että leikkaus aiheuttaa vakavia riskejä, FMS voi hidastaa palautumisnopeutta ja leikkaus voi aiheuttaa oireiden liikkumisen. Lisää: Kirurgiset vaihtoehdot Obstruktiivinen unihäiriö
Yleinen anestesia ja uniapnea voivat olla vaarallinen yhdistelmä. Lue Sleep Apnea & Leikkaus
selviytyminen
OSA ja FMS voivat olla kova yhdistelmä elää, sekä siksi, että huono unta tekee FMS: n pahemman ja koska FMS tekee CPAP: stä erityisen vaikeaa käyttää. Kuitenkin lääkärin asianmukaisella hoidolla ja huolellisuudella on mahdollista tuntea paremmin ja minimoida uniapnean vaikutus elämääsi.
Katso myös:
Lähteet:
Sukupuolistolääketiede. 2007 Dec; 4 (4): 329-38. "Sukupuolikohtaiset erot potilasryhmässä, joilla on obstruktiivinen uniapnea-hypopnea -oireyhtymä."
Rheumatology International. 2007 Nov; 28 (1): 69-71. "Obstruktiivinen uniapnea-oireyhtymä fibromyalgian harvinaisena syynä: tapauskertomus."
Journal of Clinical Sleep Medicine: 2005 Jul. 15; 1 (3): 291-300. "Vaihdevuodet liittyvät unihäiriöihin."
Journal of Clinical Reumatology. 2006 Dec; 12 (6): 277-81. "Unihäiriöinen hengitys fibromyalgian oireyhtymän naisten keskuudessa".
Niveltulehdus Tutkimus ja hoito. 2008; 10 (3): R56. "Nukkuva rakenne ja uneliaisuus kroonisen väsymysoireyhtymän yhteydessä tai ilman rinnakkaista fibromyalgiaa."