Obstruktiivinen uniapnea on häiriö, jossa toistuva hengitys pysähtyy yön aikana. Siinä on monia mahdollisia syitä , jotka johtavat ylemmän hengitysteiden romahtamiseen, kun joku nukkuu. Uniapnean hoito on välttämätöntä merkittävien terveysongelmien estämiseksi. Mikä uniapnea hoito on sinulle parhaiten? Harkitse keinoja käsitellä syytä sekä muita vaihtoehtoja, kuten jatkuvan positiivisen hengitysteiden paineen (CPAP) hoito, hammaslääkärin suuhygieniset laitteet, leikkaus, laihtuminen ja muut vaihtoehdot.
Uniapnean syiden selvittäminen
Jotta estettäisiin hengitysteiden tukkeutuminen, mikä on yleisin uniapnean syy, voi olla hyödyllistä tunnistaa vaikuttavat tekijät. Uniapnea saattaa ilmetä hengitysteiden anatomian takia . Se voi pahentaa nenän tukkoisuutta allergioista tai kylmyydestä. Painonnousua pahenee usein. Naisilla vaihdevuodet voivat tehdä uniapneasta todennäköisemmän. Asema auttaa sinua nukkumaan selässäsi. Alkoholi ja lääkkeet, jotka toimivat lihasrelaksanteina, voivat aiheuttaa unihäiriölääkkeitä.
Joissakin tapauksissa uniapnea voi parantaa käsittelemällä syytä. Joillakin ihmisillä laihtuminen saattaa riittää ratkaisemaan sekä kuorsausta että uniapneaa. Valitettavasti kaikki syyt eivät ole palautettavissa. Saattaa olla tarpeen tutkia muita hoitoja, kun uniapnea jatkuu.
Mitä odottaa CPAP-hoidon avulla?
Jotta ylävartalo olisi avoinna, on usein tarpeen tukea sitä jatkuvalla ilmavirralla, joka on annettu nukkumisen aikana kuluneen naamarin läpi.
Tätä yleisintä ja tehokkaampaa hoitoa kutsutaan jatkuvaksi positiiviseksi hengitysteiden paineeksi tai CPAP: ksi . On myös samanlainen vaihtoehto kutsutaan kaksisuuntainen positiivinen hengitystiepaine, tai BiPAP , jossa paineet vaihtoehto korkeamman ja tason alapuolella samalla hengittää ja ulos.
Kun lääkäri on määrittänyt, että PAP-hoito on paras mahdollinen hoitovaihtoehto, on tärkeää käydä lääkärin kanssa.
CPAP- tai bilevel-kone asetetaan määrättyyn paineeseen ja muut laitteet, mukaan lukien kostutin, letku ja henkilökohtaisesti kiinnitetty maski, annetaan. On tärkeää löytää naamio, joka on mukava, ja vähäinen vuoto, kun sitä kuluu.
Useimmat CPAP: ta käyttävät henkilöt voivat sietää ja hyötyä siitä muutaman viikon säännöllisen käytön jälkeen. Jotkut ihmiset saattavat joutua käsittelemään pieniä haitta-asioita . Jos ongelmia ilmenee, on tärkeää olla yhteydessä laitteen toimittajaan ja nukkumisasiantuntijaasi.
Onko muita Sleep Apnea hoitovaihtoehtoja?
Vaikka CPAP-hoito on selkeästi paras vaihtoehto keskivaikeassa tai vaikeassa uniapneassa , jotkut henkilöt eivät voi sietää sitä. Tämä on todennäköisempää, jos sinulla on unaddressed unettomuus . Jos parhaista ponnisteluista huolimatta et pysty käyttämään sitä mukavasti, saatat olla kiinnostunut etsimään vaihtoehtoisia hoitomuotoja. Tässä tapauksessa voidaan noudattaa muita hoitovaihtoehtoja, kuten:
- Painonpudotus
- Kirurgia ylimääräisen kudoksen poistamiseksi kurkusta
- Positiiviset unihäiriöt (kuten univormut tai kiilat, jotta vältyt nukkuiselta selästäsi)
- Hammaslääkkeet tai suulliset laitteet alemman leukan (ja kielen) siirtämiseksi eteenpäin
- Hengitystuki (joka ei yleensä riitä yksin)
Jos vaihtoehtoinen hoito on valittu, sinun kannattaa arvioida hoidon tehokkuutta toistamalla nukutustestaus. On tärkeää ratkaista kuorsaus ja uniapnea sekä osoittaa normaaleja happitasoja ja nukkua vakautta optimoimaan pitkän aikavälin hyödyt oman hyvinvoinnin ja terveyden.
Mitä hyötyä hoidosta on?
Hoidon myötä monet uniapneaan liittyvät krooniset sairaudet voidaan ratkaista. Sen on osoitettu parantavan päiväsaikojen, keskittymisen ja muistin, sydänsairauden ja sydämen vajaatoiminnan , närästyksen ja refluksi , diabeteksen säätelyn, erektiohäiriön, masennuksen ja auto-onnettomuuksien riskin.
Jos untreated jättää, uniapnea voi lisätä äkillisen kuoleman riskiä.
Onneksi monet ihmiset voivat löytää tehokkaan ja hyväksyttävän hoidon uniapnea. Aloita puhumalla nukkuneuvojesi kanssa parhaista hoitovaihtoehdoista. Jos taistelette, varmista, että pääset auttamaan tarvitsemasi apuasi.
> Lähteet:
> American Sleep Apnea Association
> Collop MD, Nancy. "Obstruktiivisen uniapnean vaikutus kroonisiin sairauksiin." Cleveland Clinic Journal of Medicine . 2007 74: 1.
> Epstein, LJ et ai. "Kliiniset ohjeet abstrahoituneen uniapnean arviointiin, hoitoon ja pitkäaikaishoitoon aikuisilla". J Clin Sleep Med. 2009; 5: 263.
> Kryger, MH et ai. "Lääketieteen periaatteet ja käytännöt." Elsevier, 6. painos, 2016.