Vaihdevuodet ja ylempi unihäiriöiden riski naisilla

Naiset ovat suojattuja uniapneaa vastaan ​​koko elämänsä ajan, mutta vaihdevuodet ilmenevät häiriön lisääntyneen riskin alkamisesta. Miten vaihdevuodet vaikuttavat kuorsauksen ja uniapnean suurempaan riskiin naisilla? Mitä oireita, jotka saattavat johtua hormonaalisista muutoksista, vaihdevuosikosta tai yksinkertaisesti "vanhentumisesta", voidaan liittää tavallisesti ahtauttavaan uniapneaan?

Tutustu näihin ongelmiin ja päätä, tarvitsetteko unelmasi lisäarviointia.

Mikä on vaihdevuodet?

Määritelmänä vaihdevuodet ovat kuukautisten kausien puuttuminen naisilla 12 peräkkäisen kuukauden ajan. Se merkitsee hedelmällisyyden loppua ja tapahtuu, kun munasarjat eivät enää tuota hormoneja estrogeenia ja progesteronia. Yhdysvalloissa vaihdevuosien keskimääräinen ikä on 51 vuotta. Joissakin naisissa se alkaa jo 40-vuotiaana tai 55-vuotiaana. Naisten todennäköisesti kehittyy vaihdevuodet samaan aikaan kuin sisarensa tai äitinsä. Se voi myös alkaa keinotekoisesti aikaisin hysterectomian ja molempien munasarjojen samanaikaisen poistamisen (ooforektomian) kanssa.

Oireet vaihdevuosien päällekkäisyydestä unihäiriön kanssa

On olemassa oireita, jotka ilmenevät yleisesti juuri ennen vaihdevuodetusta, perimenopausaalissa tai osana vaihdevuodet itse. Osa näistä oireista sisältää:

Mielenkiintoista, monet näistä oireista voivat myös esiintyä unihäiriöillä .

Vaikeus, joka putoaa tai nukahtaa yöllä voi olla unettomuus. Usein yöllinen herääminen voi olla myös merkki obstruktiivisesta uniapneasta. Lisäksi unihäiriö voi ilmetä yöhikoilua, päivähoidosta, masentuneesta mielialasta ja kognitiivisista kanteluista, kuten huonoista keskittymisongelmista tai lyhytaikaisesta muistista. Tämän päällekkäisyyden takia on tärkeää tunnistaa unihäiriön lisäpotentiaaliset oireet .

Muut oireet uniapnea

Yllä kuvattujen oireiden lisäksi on muita uniapneaan liittyviä oireita . Yleisimpiä ovat voimakas kuorsaus, hengähtymisen pysähtyminen ja nukahtamisen tai tukahduttamisen episodit. Juuri siksi, että näitä ei ole havaittu, ei tarkoita, että unihäiriöistä hengitystä ei tapahdu.

Nämä tapahtumat aiheuttavat unihäiriöitä, ja tämä voi johtaa unrefreshing unen, päivällä uneliaisuutta ja naps. Lisäksi voi esiintyä myös suun kuivumista yöllä, hampaiden hiontaa tai kiristämistä ja yöllistä virtsaamista. Painonnousu ja lihasäänen menetys, joka on yleinen ikääntymisen osa, voi myös pahentaa uniapneaa.

Liian usein naiset pitävät vaikeuksissaan hormonaalisia muutoksia tai sitä, että he ovat vain vanhempia. Onneksi uniapnean aiheuttamat oireet ratkaistaan ​​tehokkailla hoidoilla, kuten jatkuvalla positiivisella hengitysteiden paineella (CPAP) tai suullisen laitteen käytöllä.

Miten vaihdevuodet lisäävät unihäiriöitä?

Korkeammat estrogeenitaso ja progesteroni suojaavat naisia ​​ennen vaihdevuosien puhkeamista. Nämä hormonit ylläpitävät hengitysteiden lihasääntä ja pysyvät sen romahtana. Kuitenkin, kun nämä tasot laskevat perimenopausaalilla ja laskevat sen alimmille tasoille osana vaihdevuodetusta, uniapnean esiintyminen kohoaa.

Tutkimuksessa eri ikäryhmien naisista keskivaikean tai vaikean obstruktiivisen uniapnean ( AHI > 15 tapahtumaa tunnissa) esiintyvyys kasvoi 0,6 prosentista 20: sta 44: een, 2 prosenttiin 45: sta 64: een ja 7: niissä 61-100.

Ennen kuin tämä kasvu korotetaan ikääntymiseen, harkitse hormonien roolia.

Uniapnean esiintyvyys oli alhaisin premenopausaalisilla naisilla 0,6%: lla, välittäjä niillä postmenopausaalisilla naisilla hormonikorvaushoidossa (1,1%) ja korkeimmillaan postmenopausaalisilla naisilla, jotka eivät ole hormonikorvaushoidossa 5,5%.

Tarve jatkokäsittelyyn lepotutkimuksella

Jos olet huolissasi siitä, että jotkut vaihdevuosioireistasi saattavat johtua uniapnean käytöstä, sinun on keskusteltava lääkärisi kanssa asianmukaisen arvioinnin saamisesta. Voi olla hyödyllistä puhua nukkumaan erikoislääkärin kanssa ja saada diagnosointi nukkumistutkimuksella .

Kuten yllä mainittiin, on olemassa tehokkaita hoitoja uniapneaa varten, joka voi lievittää joitakin oireita, jotka tekevät vaihdevuodesta vaikeampaa kuin sen on oltava.

> Lähteet:

> Bixler EO et ai . " Nukkuvahäiriöiden yleisyys naisilla: sukupuolen vaikutukset". Am J Respir Crit Care Med 2001; 163: 608-613.

> Punjabi, NM. "Aikuisen Obstruktiivisen unihäiriön epidemiologia" . American Thoracic Societyin artikkelit . 2008, 5 (2): 136-143.

> Womenshealth.gov. "Vaihdevuodet". Office of Women's Health, Yhdysvaltain terveys- ja henkilöstöosasto.