Kofeiinin ja rintasyövän yhteyden ymmärtäminen

Kofeiinin rooli naisen terveydessä

Mikä on kofeiini?

Kofeiini on luonnollinen kasvikemikaali, joka toimii piristeinä. Se on yleisimmin käytetty lääke maailmassa, ja se löytyy useista tuotteista, kuten:

• kahvi
• tee
• virvoitusjuomat
• kaakaota tai suklaata
• tietyt lääkkeet (esim. Excedrin)

Mikä on kofeiinin ja rintasyövän välinen yhteys?

Kahvinjuomat eivät aiheuta henkilön riskiä rintasyöpään.

Itse asiassa ne voivat hieman vähentää riskiä kehittää rintasyöpä postmenopausaalisilla naisilla vuoden 2013 suuren meta-analyysin mukaan Gynecologic Oncologic -työryhmässä . "Miksi" tämän linkin takana on vielä epäselvä. Yksi syy voi olla se, että kofeiini sisältää kemikaaleja, joita kutsutaan polyfenoleiksi, joiden on havaittu häiritsevän syövän kasvun alkamista ja etenemistä.

Kofeiini voi vaikuttaa muihin rintasyövän näkökohtiin. Esimerkiksi eräät naiset, joilla on fibro- cystic rintojen kudos, huomaavat, että kun ne välttävät kofeiinia, kuten kahvia, teetä, suklaata ja virvoitusjuomia, niiden rintojen oireet paranevat. Vaikka tieteelliset tiedot tukevat tätä ei ole aivan olemassa, se on todennäköisesti vaivan arvoista, jos nainen kokee epämukavuutta.

Lisäksi keskustellaan siitä, voiko kofeiini lisätä riskiä kehittää rintasyöpä naisilla, joilla on hyvänlaatuinen rintakipu - tai ei-syöpäiset rintaolosuhteet.

Tämä todettiin olevan todellinen vuonna 2008 sisäisen lääketieteen arkiston tutkimuksessa, mutta vain erittäin korkealla kahvin kulutuksella, 4 tai useammalla kupilla päivässä. Tämä on kuitenkin edelleen kiistanalaista, eikä muita tutkimuksia tueta.

Onko linkki kofeiinin ja muiden naisten terveysongelmien välillä?

Kofeiini vaikuttaa myös luuston terveyteen, todennäköisesti vähentämällä kalsiumin imeytymistä elimistössä.

Lisäksi naiset voivat valita juoda kofeiinia sisältäviä juomia, maitoa tai muita kalsiumia sisältäviä juomia - mikä lisää osaltaan luukatoa.

Kansallisen osteoporoosin säätiön mukaan juominen yli 3 kupillista kahvia joka päivä voi aiheuttaa luukadon - niin että kiinni on 3 tai vähemmän kupillisia kahvia on luultavasti ihanteellinen luun terveydelle.

Mitä minun pitäisi tehdä?

Vaikka kofeiini ei näytä olevan paljon roolia rintasi terveydentilassa, kohtalaisuus on todennäköisesti paras panostuksesi. Rintasyövän riskin vähentämiseksi keskitytään näihin ravitseviin ja elämäntapoihin, kuten:

• syöminen ruokavalio runsaasti hedelmiä ja vihanneksia
• saada säännöllistä liikuntaa
• välttää tai rajoittaa alkoholin kulutusta
• normaalin painoindeksin ylläpitäminen

_Lähteet:

_{American Cancer Society. Ruokavalion ja aktiivisuuden tekijät, jotka vaikuttavat riskeihin. Tarkistettu: 19.03.2008.}

_{Sisätautien arkistot, 2008; 168 (18): 2022-2031. Kofeiinin kulutus ja riski rintasyövän suuressa tulehduskysymyksessä naisia. Ken Ishitani, PhD; Jennifer Lin, PhD; JoAnn E. Manson, MD, DrPH; Julie E. Buring, ScD; Shumin M. Zhang, MD, ScD.}

_{American Cancer Society. (2015). Ei-syövä rintojen olosuhteet: fibroosi ja yksinkertaiset kystat.}

_{Jiang W, Wu Y ja Jiang X. Kahvi ja kofeiinin saanti ja rintasyövän riski: 37 julkaistun tutkimuksen ajantasainen annosvastemiananalyysi. Gynecol Oncol. 2013 Jun; 129 (3): 620-9.}

_{Kansallinen osteoporoosisäätiö. Ruoka ja luut. Haettu 15. lokakuuta 2015.}

_{Ramos S .: Syövän kemoprevenenssi ja kemoterapia: ruokavalion polyfenolit ja signalointireitit. Mol Nutr Food Res 2008; 52: s. 507-526}