Matkustaminen tyypin 1 diabeteksen kanssa voi olla haittaa. Olipa kyseessä liikematkustajien tai mielihyvääsi, diabeteksen hallinta voi vaikuttaa milloin tahansa, kun häiritsee säännöllistä aikataulua. Seuraavassa on muutamia matkavinkkejä, jotka auttavat sinua pitämään hyvää hallintotapaa.
Aina kuljettaa tärkeitä asiakirjoja
Aina kun olet poissa kotoa, kannattaa aina olla lääkärisi kirje ja varmuuskopio reseptilääkkeistä, jotka koskevat insuliinia ja muita lääkkeitä, joita saatat käyttää.
Lääkärin kirjeen tulee selittää, että sinulla on diabetes ja luet lääkkeitä (insuliinia) ja muita lääkkeitä (ruiskuja, lansetteja jne.), Joita sinun on hoidettava terveytesi. Sinulla on oltava tarpeeksi insuliinia, jotta pääset käsiksi matkaan, mutta varmuuskopio-ohjeita voidaan käyttää hätätilanteissa.
Pakkaa viisaasti
Hyvä peukalosääntö on pakata kaksi kertaa niin paljon diabetekseen liittyviä tarvikkeita kuin luulet tarvitsevasi. Se sisältää:
- Extra glukoosimittari
- ruiskut
- Testiliuskat
- lansetit
- insuliini
On aina parempi olla enemmän kuin vähemmän. Jos matkustat lentäen, pakkaa puolet näistä tavaroista omalla matkalla ja puolet matkalaukussa. Näin, jos sinä ja matkatavarasi erotat, sinut peitetään. Mutta pidä aina insuliinia ja muita lääkkeitä mukanasi kantokassissasi. Ja älä unohda tuoda tarpeeksi hiilihydraattipulloja hypoglykeemisen reaktion hoitoon, mikäli tämä olisi välttämätöntä.
Harkitse aikavyöhykkeitä
Kun ylität aikavyöhykkeitä, sinun on otettava huomioon muutos insuliinirutiinisi.
Olipa matkustelet itään tai länteen, päiväsi tulee pidempi tai lyhyt, ja tämä voi edellyttää, että otat enemmän tai vähemmän insuliinia kuin normaalisti. Keskustele tästä lääkärisi kanssa ennen lähtöäsi.
Tarkista saatavuus hoitoon
Jos aiot laajentaa matkaa, on suositeltavaa tarkistaa esteettömyyden apteekissa, lääketieteellisessä keskuksessa tai diabeteksen erikoislääkärin alueella, jolla asutte.
Näin voit saada tarvitsemasi apuasi leikkaamatta matkasi lyhyen.
Tekijä lisääntyneessä toiminnassa
Matkustaminen vaatii enemmän kävelyä, kiipeilyä ja seisomista kuin normaali rutiini. Varmista, että verensokerisi on usein tarkistettu, jotta lisätoiminnasta ei aiheudu hypoglykeemisiä reaktioita.
Lähteet:
> Matkailuneuvot. Diabetes Opetuskeskus Kalifornian yliopistossa, San Francisco.
> Kun matkustat. American Diabetes Association.