Kuinka nilkkarasvattaa tyynyn avulla

Kuinka jakaa nilkka tavallisilla vuoteilla

Nilkkavammat ovat yleisiä ja ne vahingoittavat jotain kovaa. Twist nilkkaa kotona ja et luultavasti halua soittaa ambulanssi, koska se ei ole hengenvaarallinen. Toisaalta et myöskään halua vahingossa painaa loukkaantunutta nilkkaa auton ajamisen aikana lääkärin vastaanotolle, klinikalle tai hätäosastolle.

Ratkaisu? Käytä tyynyä ja nauhaa nilkan svennykseen. Se on helpoin tapa tehdä lenkkeily kotona käyttämällä asioita, joita olet todennäköisesti makaamassa. Tyynyt eivät ole riittävän kovaa pitkille jalkojen murtumille, kuten sääriluun tai reisiluun, mutta ne tarjoavat tarpeeksi tukea loukkaantuneelle nilkulle.

1 -

Nilkan arvioiminen

Nilkan arvioimiseen kuuluu nilkan alapuolella olevan jalan toiminnan arviointi. Arvioinnissa on kolme pääkohtia.

1. Kierto : Arvioi verenkierto tuntemalla jalkeen lämpötila. Vertaa loukkaantuneen jalan lämpötilaa vahingoittumattoman jalan lämpötilaan. Voit myös arvioida verenkiertoa tuntemalla pulssin läsnäolon jalassa tai tarkistamalla kapillaari-täyttö. Huomaa mikä tahansa lämpötilojen ero potilaan kahden jalan välillä.
2. Tunne : Arvioi jalan tuntemus koskettamalla varvasta ja pyytämällä potilasta tunnistamaan, mikä varpaan koskettaa. Huomaa, että potilas tuntee puutumista tai pistelyä, kun hänen loukkaantunut jalkaan kosketetaan.
3. Liike : Pyydä potilasta kävelemään varpaita loukkaantuneessa jalassa. Huomaa potilaan kyvyttömyys siirtää varpaita tai jalkaa.

2 -

Aseta tyyny

Laita tyyny loukkaantuneen nilkan alle. Varmista, että tyyny pääsee alareunasta jalkaan. On tärkeää, että luut pysyvät ennallaan ja vahingon alapuolella.

3 -

Kierrä tyyny nilkan ympäri

Kierrä tyyny nilkan ympärille. Nauha nilkkavammojen yläpuolella ja alapuolella. Varo kiinnittämättä nauhaa liian tiukalle. Lähes kaikki vahva nauha voidaan käyttää. Tässä käytettiin kanavaliinaa.

4 -

Arvioi kallistunut jalka

Kun nilkka on pysäytetty tyynyllä, arvioi uudelleen jalkaosan toiminta loukkaantuneen nilkan alapuolella. Huomaa mahdolliset erot ensimmäisen ja toisen arvioinnin välillä.

Tyynyliina antaa tarpeeksi tukea loukkaantuneelle nilkulle potilaan saamiseksi hoitoon. Tyynyliina ei ole pitkäaikainen ratkaisu. Tämä on vain tarpeeksi päästä terveydenhuollon ammattilaiselle.

Voit silti jäädä loukkaantuneelle nilkulle, kun se on lyöty. Varmista vain laittaa jääpakkaus tyynyn päälle, ei sen alle. Uskokaa tai älkää, voit helposti aiheuttaa paleltumia jääpakkauksella .

> Lähde:

> Sunderraj, E. (2011). Muunneltu tyynyliina. Indian Journal of Plastic Surgery , 44 (3), 529. doi: 10.4103 / 0970-0358.90859