Muutokset kalvon lihaksessa liittyvät huonompiin hengitykseen
Kalvo on suuri, kupumaisen lihaksen, joka sijaitsee suoraan keuhkojen alapuolella. Käytät sitä hengittämään.
Kun otat hengitystä, kalvo sopimukset ja laskeutuu, mikä aiheuttaa rintaontelon laajentumisen. Tämä luo tyhjiön, joka vetää ilmaa nenän läpi, alas tuuliputkeen ja keuhkoihin. Kun hengität, sillä välin kalvosi rentoutuu ja palaa edelliseen muotoonsa.
Tämä pakottaa ilmat takaisin keuhkoihisi.
Vanhemmat aikuiset kestää 12-28 henkeä minuutissa tai jopa 40 000 henkeä päivässä.
Sinun kalvosi tekee suuren osan hengitystyöstä, mutta lihaskouristasi - ryhmä, jossa on 22 paria hyvin pieniä lihaksia, jotka sijaitsevat kylkiluiden välissä - ovat myös tärkeässä asemassa auttamalla laajentamaan ja kutistamaan rintaonteloa jokaisella hengityksellä.
Sinun kalvosi ja COPD
Ihmisillä, joilla on krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus , kalvo heikkenee ja se ei toimi yhtä hyvin kuin se olisi hengitysprosessin aikana. Tämä tuntuu johtuvan kalvolihasten solujen muutoksista, jotka aiheuttavat lihaskuitujen menettämistä osaa, joka tarvitaan sopimaan ja rentoutumaan. Nämä muutokset alkavat tapahtua, kun kehität keuhkoahtaumataudin ensimmäisen kerran.
Kun kalvosi ei toimi niin hyvin kuin mahdollista, kehosi käyttää muita niska-, selkä- ja hartiaseudun lihaksia tekemään sopimustyötä ja laajentamalla rintaasi.
Nämä lihakset eivät kuitenkaan kompensoi täysin heikentynyttä kalvoasi, joten sinulla on vaikeuksia hengittää.
Tutkimukset osoittavat, että hyvin heikko kalvon lihas voi pahentaa keuhkoahtaumatautiasi, mikä saattaa johtaa pahenemiseen. COPD-potilaat - jopa vaikea keuhkoahtaumatauti - joilla on heikompia diafragmeja, eivät tee yhtä hyvin kuin ihmiset, joilla on voimakkaammat kalvot.
Kalvovahvuuden parantaminen
Kalvoa voi käyttää, mikä voi parantaa lihaksia ja auttaa sinua hengittämään helpommin.
COPD-säätiö suosittelee kahdelle keuhkoahtaumataudille hengitysmenetelmää: huulet hengittävät ja diafragmaattiset (vatsan / vatsa) hengitys. Molemmat voivat auttaa sinua tuntemaan vähemmän hengähdystauon, mutta diafragmaalinen hengitys voi myös auttaa vahvistamaan diafragmaasi ja antamaan sille mahdollisuuden käyttää enemmän tarvittavaa hengitystoimintaa.
Kalvoteho on hankala oppia. Siksi sinun pitäisi saada ohjeita hengitys terapeutti tai fysioterapeutti joka ymmärtää tekniikka ja voi opettaa sinulle sinulle.
Lisätietoja koko hengitysprosessista: Take a Tour of the Respiratory System
Lähteet:
COPD-säätiö. Hengitystekniikan tiedot.
Ottenheijm CA et ai. Kalvon mukauttaminen potilailla, joilla on keuhkoahtaumatauti. Hengitystutkimus . 2008; 9 (1): 12.
Ottenheijm CA et ai. Kalvon dysfunktionaalinen krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus. American Journal of Hengitys- ja kriittinen hoito. 2005, 15. heinäkuuta, 172 (2): 200-5.