Me ehdottomasti tarvitsemme sitä, mutta ehkä ei niin paljon
Vedellä on ihmeellisiä hyötyjä iholle. Sisäisesti, se on. Ulkopuolella, ei niin paljon.
Luulisi, että asettamalla vettä iholle, kosteutat sitä. Se on varmasti jotain, jota olemme opettaneet lapsuudesta asti: pese kasvosi runsaalla saippualla ja kuumalla vedellä. Nyt oppiminen on, että päinvastoin on totta. Bar-saippua on tarpeeksi huono, kuivaa iho sen pesuaineilla ja kemikaaleilla. Myös vesi voi vahingoittaa itseään.
Tässä ovat yksinkertaiset tosiasiat: ihon kanssa kosketuksissa oleva vesi nopeasti haihtuu ja vie monia ihon luonnollisia öljyjä - joita kutsutaan luonnolliseksi kosteuttavaksi tekijäksi (NMF). Mitä useammin iho pestään tällä tavalla, se voi olla kuivempaa, varsinkin jos vesi on voimakkaasti kloorattu tai liian kuuma.
Vältä kuivaa ihoa rajoittamalla sen altistumista veteen
Vesi on vain yksi monista asioista, jotka voivat aiheuttaa kuivaa, hiutalevaa ihoa, mutta toisin kuin saippualla, on jokseenkin väistämätöntä jokapäiväisessä elämässämme. Suihkuamme, uida ja käytämme asioita, kuten saunoja ja kylpytynnyrejä, joissa voi olla runsaasti klooria. Mutta tämä ei tarkoita sitä, että emme voi olla "vettä älykkäitä", kun kyseessä on omaa päivittäistä ihonhoitorutiiniamme.
Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka kannattaa aina pitää mielessä:
- Veden lämpötilan pitäisi olla kevyt. Ihanaa on tehdä hyvä, kuuma suihku kylmällä talven yöllä, kuumaa vettä nauhat NMF: n iholle vielä tehokkaammin kuin kevyesti vettä. "Tepid" ei tarkoita "kylmää". Tee varmasti veden lämpötila mukavaksi, mutta hetken ihosi alkaa kääntyä punaiseksi, olet todennäköisesti liioittelevaa.
- Pidä suihkut lyhyt ja makea. Pitkät, kuumat suihkut muuttavat kylpyhuoneemme virtuaaliseksi kylpyläkokemukseksi, ja se saattaa tuntua hyvältä, koska se on tarkoitettu "avata ja puhdistaa huokosiemme", eikö? Väärä. Pitkät suihkut tekevät vähän enemmän heikentääkseen ihon NMF: tä, irrottamalla sen luonnolliset kosteusvoidut ja tekemällä sen kuivemmaksi. Pese tarpeeksi niin, että ihosi on puhdas.
- Käytä saippuaa strategisesti. Ellei kirjaimellisesti ole likaa ja tahraa sinusta, sinun ei todellakaan tarvitse käyttää saippuaa joka kerta kun suihku. Se on täysin hieno rajoittaa saippuaa meille kehosi osiin, kuten kainaloihin ja sukupuolielimiin, joissa on runsaasti bakteereja. Kun on kyse muusta elimistöstä, muista, että useimmat bar-saippuat sisältävät pesuaineita ja ainesosia, jotka ovat suorastaan vahingollisia. Hoidata ihoa varovasti, harkitse siirtymistä joko kuivaan ihoon tai nestemäiseen ruumiinpesuun, joka sisältää runsaasti pehmittimiä .
- Pistä iho kuivaksi. Kun kuivataan pois suihkun tai uinnin jälkeen, kuivaa iho pyyhkeellä, kunnes iho ei tippuu. Haavautumista voimakkaasti, ikään kuin yrität levittää sitä, ei ole suositeltavaa
- Kosteuttaa, kosteuttaa ja kosteuttaa enemmän. Onko ihosi koskaan saanut kuivan ja tiheän tunteen suihkun jälkeen? Jos näin on, sinun on todennäköisesti vaihdettava puhdistusaine. Samanaikaisesti suihkutus voi itse kuivattaa ihon, joten ihon kuivumisen jälkeen iho kuivuu välittömästi hyvään kosteusvoiteeseen hydratoitumisen varalta.
Kuiva iho voi räjähtää meitä kaiken vuoden aikana, mutta on erityisen yleistä talvikuukausina, kun lämpötila laskee ja kosteus putoaa. Pidä nämä "vettä älykkäät" suuntaviivat mielessä, riippumatta kaudesta, pitämään ihosi parhaassa mahdollisessa kunnossa.
Lähteet
- Mukhopadhay, P. "Puhdistusaineet ja niiden erilaiset roolit dermatologisissa häiriöissä." Tammikuu-helmikuu 2011; 56 (1): 2-6.
- Coderch, L .; et ai. "Sarveiskalvon lipidien täydentämisen teho ihmisen iholla". Ota yhteyttä dermatiittiin . 2002; 3: 139-146.
- Johnson, A. "Yleiskatsaus: perusihoito - suojan este." Dermatologic Therapy . 2004; 17: 1-5.