On oikea tapa tehdä se
Meille kerrotaan jatkuvasti, kuinka tärkeää on käyttää aurinkosuojaa, mutta harvoin kerrotaan, kuinka käyttää sitä. Jos olet koskaan miettinyt, käytätkö aurinkosuojaa oikealla tavalla, et ole yksin. Ehkä olet lopettanut ilkeän auringonpolttajan, vaikka käytit aikaa SPF: n käyttämiseen . Lue kaikki tarvitsemasi aurinkosuojahakemuksen tiedot.
Auringonlaskun ja aurinkosuojan välinen ero
Vaikka aurinkovoidetta ja aurinkovoidetta tekevät samoja asioita, ne toimivat hieman eri tavalla.
Auringonsäteily estää UV-säteilyn ja alkaa toimia hetken, kun laitat sen päälle. Aurinkosuojatuote kuitenkin toimii imeytymällä ihoon. Sitä on käytettävä 20-30 minuuttia ennen altistumista auringonvalolle, jotta se olisi riittävän pitkä.
Yksi asia, joka ei vaihda aurinkosuojan ja aurinkosuojan välillä, on SPF. Auringonsäde ja aurinkovoidetta, jotka ovat molemmat SPF 30, tarjoavat samantasoisen suojan. Näiden kahden välillä ei ole "parempaa" tuotetta. Paras aurinkovoide tai aurinkovoide on sellainen, jota pidät ja osaa käyttää.
Kuinka käyttää aurinkovoidetta
Auringonsäde, kuten aiemmin mainittiin, toimii heti, mutta aurinkovoidetta tarvitsee vähintään 20-30 minuuttia imeytymään ihoon ennen altistumista auringolle. Molempia tuotteita sovelletaan samalla tavalla. Ainoa ero on ajoitus.
- Ravista pulloa hyvin ennen kuin purista aurinkosuojaa. Tämä sekoittaa kaikki hiukkaset ja jakaa ne tasaisesti säiliöön.
- Aikuisen tulisi käyttää noin 35 millilitraa tai 1 unssia aurinkovoidetta kattamaan koko kehonsa, mikä on sama määrä, joka sopisi ammuslasiin. Se on myös sama kuin aikuisen kourallinen. Muista: useimmat ihmiset eivät käytä tarpeeksi aurinkosuojaa, joten on hyvä käyttää enemmän kuin luulet sinun pitäisi.
- Peitä kaikki ihosi, joka altistuu auringolle. Tämä sisältää usein laiminlyötyjä alueita, kuten selkäsi, korvat, polvien ja jalkojen takana.
- Jatka uudestaan koko päivän. Jos olet ollut auringossa 30 minuuttia, saatat haluta käyttää uudelleen lisää aurinkovoidetta, jotta saat kaikki paikat, joita saatat joutua jättämään. Ehdottomasti käytä 1 unssia aurinkovoidetta vähintään 2 tuntia, vaikka et ole ollut hikoilemassa tai uimassa.
- Käytä aina 1 unssin aurinkovoidetta uinnin, hikoilun tai pyyheliinan jälkeen.
Ota irti Aurinkosuojasta
Aurinkosuojatuotteet eivät ole kertaalleen tehtyjä, ja vain siksi, että käytät aurinkosuojaa, ei tarkoita, että et voi saada poltettua. Suurin mahdollinen aurinkosuojaus noudattamalla näitä vinkkejä:
- Käytä aina uudelleen. Uudelleenkäyttö on yhtä tärkeä kuin ensimmäinen sovellus. Aseta hälytys, joka auttaa sinua muistamaan.
- On hyvä soveltaa enemmän aurinkosuojaa kuin sinun pitäisi. On parempi soveltaa liian paljon kuin ei tarpeeksi.
- Aurinkosuojatuotteiden käyttö ei tarkoita, että olet immuuni auringonpolttamalle . Olet todennäköisesti auringonpolttama, kun auringon säde on voimakkain, kello 10 ja neljätoista
- Katso SPF: täsi. SPF-numero kertoo kuinka kauan voit pysyä auringossa palamatta. Jos esimerkiksi tavallisesti kestää 15 minuuttia, kun ei käytetä aurinkovoidetta, SPF 10: n käyttäminen tarkoittaa, että se kestää 10 kertaa pidempään tai 2,5 tuntia poltettavaksi.
- Hyönteisten karkotteet voivat vähentää aurinkosuojan SPF: tä jopa 1/3: lla. Jos käytät aurinkovoidetta ja hyönteiskarkotinta yhdessä, käytä korkeampaa SPF-arvoa ja käytä uudelleen useammin.