Saatat selvitä kilpirauhasesta on järkevä askel
Jos olet yksi miljoonista amerikkalaisista, jotka yrittävät laihtua, mutta eivät onnistu, sinulla voi olla alhainen kilpirauhanen - pieni, perhosmainen rauha niskaasi, joka on tärkeä aineenvaihduntaa varten.
American Thyroid Associationin mukaan noin 20 miljoonalla amerikkalaisella on tietty kilpirauhasen sairaus, ja jopa 60 prosenttia ei tiedosta niiden tilasta.
Lisäksi tiedämme, että kilpirauhasen toimintahäiriö liittyy ruumiinpainon muutoksiin, ja kilpirauhasen vajaatoiminta liittyy suurempaan painoindeksiin (BMI).
Joten nähdä, jos kilpirauhasesi on syyllistynyt painoongelman takana on järkevä seuraava askel.
Kilpirauhasen ja painon
Kun olet kilpirauhasen vaara, kilpirauhasesi ei tuota riittävästi kilpirauhashormonia. Tämä johtaa siihen, että aineenvaihdunta hidastuu yhdessä ruumiinprosessien kanssa ruuansulatuksen ja hiusten kasvun välillä ajatteluun.
Lisäksi kilpirauhasen vajaatoiminta liittyy vähentyneisiin lepoenergiamenoihin, jolloin poltat vähemmän energiaa levossa. Kaiken tämän kanssa ei ole ihme, että kun on alhainen kilpirauhanen liittyy suurempi paino.
Muista kuitenkin, että linkki ei tarkoita, että jokin aiheuttaa toisia - jotkut ihmiset ovat vähärasvaisia ja kilpirauhasen vajaatoiminta.
On todennäköistä, että tietty yhteys painon ja kilpirauhasen välillä on monimutkaista, varsinkin kun otetaan huomioon, että jopa kilpirauhasen vajaatoiminnan hoidossa on tavallisesti vain vaatimaton laihtuminen.
Syy, miksi merkittävämpää laihtumista ei näy, on epäselvä. Voi olla, että ihmiset lisäävät kaloreiden saantiaan, mikä kompensoi lepoenergian kulutuksen kasvua.
Muut oireet kilpirauhasen vajaatoiminnasta
Painonnousun lisäksi (tai painonpudotuksen vaikeus ruokavalion ja liikunnan muutoksista huolimatta) on muita kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita, kuten:
- Äärimmäinen uupumus ja väsymys
- Masennus, moodiness, sadness
- Herkkyys kylmille, kylmille käsille, kylmät jalat
- Kuivat, sotkeutuneet ja / tai karkeat hiukset
- Hiustenlähtö, varsinkin kulmakarvojen ulkopinnasta
- Sumea ajattelu, keskittymisvaikeudet, vaikeus muistaa
Muista kuitenkin, että kilpirauhasen vajaatoiminnan oireet voivat olla varsin hienovaraisia ja epäspesifisiä (niin helposti huomiotta tai jalkakäytäväksi elämän stresseihin). Lisäksi oireet vaihtelevat yhdestä henkilöstä toiseen, mikä tarkoittaa, että rakastettu kilpirauhasen vajaatoiminta voi havaita erilaisia ongelmia - voit taistella painonnousua vastaan, kun taas suhteellinen kamppailu ummetukseen.
Word From
Tärkeintä on, että kilpirauhasen sairaus, erityisesti alipainoinen kilpirauhasen vaara, on potentiaalinen syy painoongelmien takia.
Joten saaminen kilpirauhasesta on järkevää, jos sinulla on ollut vaikeuksia menettää painoa tai saada painoa. Hyvä uutinen on myös, että yksinkertainen verikoke (kilpirauhasen stimuloiva hormoni tai TSH) voi antaa sinulle vastauksen.
> Lähteet:
> American Thyroid Association. (nd). Yleistietoa / Lehdistöhuone.
> Müller MJ, Enderle J, Bosy-Westphal A. Energiankulutuksen muutokset painon nousu ja painonpudotus ihmisissä. Curr Obes Rep . 2016, 5 (4): 413 - 423.
> Sanyal D, Raychaudhuri M. Hypothyreoosi ja liikalihavuus: Mielenkiintoinen linkki. Intialainen J Endocrinol Metab . 2016 heinä-elokuu; 20 (4): 554-57.