Luonnolliset elintarvikkeet ja yrtit kaihien ehkäisyyn
Maailman johtava sokeuden syy on kaihi . Kaihia esiintyy, kun silmän linssi pilkkuu. Vastuu siitä, että valonsäteet siirretään verkkokalvolle, linssi on läpinäkyvä rakenne, joka koostuu useimmiten vedestä ja proteiinikuiduista. Kun nämä kuidut sitovat yhteen, linssi menettää selkeytensä, mikä johtaa näön hämärtymiseen ja, jos sitä ei käsitellä, täydellinen sokeus.
Kaihojen ehkäisy luonnollisesti
Vähentämällä altistumista ultraviolettivalolle , pidättymällä tupakoimattomuudesta ja rajoittamalla alkoholin kulutusta kaikki voi auttaa suojaamaan kaihileikkauksen kehittymistä vastaan. Seuraavassa on kolme muuta mahdollista tapaa vähentää kaihin riskiä luonnollisesti.
Täytä antioksidantteja
Vuonna 2008 tutkimuksessa 35 551 naista, tutkijat totesivat, että ne, jotka kuluttivat eniten luteiini ja zeaxanthin (antioksidantteja löytyy keltainen tai tumman vihreitä lehtivihanneksia) oli 18% pienempi mahdollisuus kehittää harmaakaihi kuin ne, jotka kuluttivat vähiten luteiinia ja zeaxanthin.
Antioksidanttien avulla voidaan lisäksi auttaa tarttumaan haitalliseen ultraviolettivalolle estämään vahingoittuneiden linssikuituproteiinien sekoittumisen yhteen ja aiheuttaen kaihia.
Hanki omega-3-rasvahappoja
Tunnetusti tulehduksen torjuntaan, omega-3-rasvahapot voivat auttaa suojaamaan silmiäsi kaihien kehityksestä vuoden 2005 tutkimuksen mukaan. Tarkasteltaessa 71 083 naista tietoja tutkimuksen tekijät havaitsivat, että niillä, joilla on korkeampi omega-3: n saanti (löydetty öljypitoisista kaloista, kuten lohi ja sardiinit sekä pellavansiemenistä), vähensi kaihojen riskiä.
Harkitse Herbal Medicine
Eläimillä tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että mustikka (runsaasti antioksidantteja sisältävä yrtti) ja kurkuma (anti-inflammatorinen yhdiste, joka löytyy curry-mausteesta kurkuma) voi auttaa estämään kaihien kehittymistä.
Syyt ja oireet
Useimmissa tapauksissa linssikuidut putoavat yhteen vanhentuneen heikkenemisen vuoksi.
Kaihia voi kuitenkin myös kehittyä nuoremmissa ihmisissä silmävammojen, silmäsairauksien tai tulehduksen vuoksi.
Kaihin oireita ovat:
- Epätarkka tai heikko näky
- Etäisyyden heikkeneminen
- Herkkyys valolle
- Usein muutokset silmälasien tai piilolinssien reseptissä
- Vaikeus yönäköön
- Taipumus nähdä halo tai häikäisyä valojen ympärillä
- Kaksoispoisto yhdellä silmällä
- Syvyysherkkyyden häviäminen
On tärkeää huomata, että kaihkeilla on taipumus kehittyä hitaasti eikä aiheuta kipua. Koska varhainen havaitseminen on avain pitämään kaihiarvot tarkkailemassa, 65-vuotiaiden ja vanhempien tulisi saada silmät tarkastettua vähintään kerran joka toinen vuosi.
Vaihtoehtoisen lääketieteen käyttö
Rajattoman tutkimuksen takia on liian aikaista suositella vaihtoehtoista lääkettä kaihojen ehkäisyyn tai hoitoon. On tärkeää huomata, että tilan itseluotolla ja vakavan hoidon välttämisellä tai viivytyksellä voi olla vakavia seurauksia. Jos harkitset vaihtoehtoisen lääketieteen käyttöä, muista ensin kysyä lääkäriltäsi.
Lähteet
Christen WG, Liu S, Glynn RJ, Gaziano JM, Buring JE. "Dietteriset karotenoidit, C- ja E-vitamiinit ja kaihiksen riski naisilla: tuleva tutkimus". Oftalmologian arkistot 2008 126 (1): 102-9.
Fursova AZh, Gesarevich OG, Gonchar AM, Trofimova NA, Kolosova NG. "Lihavalmisteesta valmistettu ravintolisä estää makulan degeneraatiota ja kaihi-aivoja nopeammin OXYS-rotilla." Advances in Gerontology 2005; 16: 76-9.
Lu M, Cho E, Taylor A, Hankinson SE, Willett WC, Jacques PF. "Prospektiivinen tutkimus ruokavalion rasvasta ja karsinoglastin riski Yhdysvaltojen naisten keskuudessa". American Journal of Epidemiology 2005 15; 161 (10): 948 - 59.
Suryanarayana P, Saraswat M, Mrudula T, Krishna TP, Krishnaswamy K, Reddy GB. "Curcumin ja kurkuma viive streptozotocin-indusoitu diabeettinen kaihi rotilla." Tutkimus silmä- ja visuaalinen tiede 2005 46 (6): 2092-9.
Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.