Asiantuntijat ovat jo pitkään etsineet tapoja estää kaihia
Koko maailma, kaihi ovat johtava syy sokeuden ja näköhäviön. Yhdysvalloissa yli 50-vuotiaista yli 80-vuotiaista on ollut kaihileikkaus, joka maksaa arviolta 6,8 miljardia dollaria vuodessa. Kaihileikkaus on ainoa lopullinen tapa hoitaa kaihi.
Kehittyneiden resurssien vuoksi kehitysmaiden kansalaiset eivät usein kykene varaamaan kaihileikkausta, ja he joutuvat kärsimään progressiivisen objektiivin läpikuultavuuden vuoksi, mikä ei ole vain vaikeampaa nähdä normaaleissa olosuhteissa, vaan myös erityisen vaikea nähdä yöllä tai kun häikäisy on ongelma.
Toisin sanoen, se on todella kovaa (ja vaarallista) ihmisille, joilla on harmaakaihi ajoi yöllä.
Koska kaihileikkauksen rajoitettu saatavuus monissa eri maissa ympäri maailmaa, alan asiantuntijat ovat jo pitkään etsineet keinoa estää kaihi. On arvioitu, että ennalta ehkäisevä toimenpide, joka viivästyttää kaihien puhkeamista kymmenellä vuodella, voi johtaa visuaalisen ja kirurgisen taakan 50 prosentin laskuun. Tällä hetkellä monet silmätutkijat uskovat, että antioksidanttien kulutus voi jollakin tavalla estää kaihia.
Yleisesti hyvin hyväksytty hypoteesi ikääntymiseen liittyvien kaihien kehittymisestä aiheuttaa oksidatiivisen stressin ja osmoottisen epätasapainon syynä. Tarkemmin sanottuna liiallisten vapaiden radikaalien vaikutus linssiproteiineihin ja lipideihin epiteelissä heikentää siten linssiä ja johtaa asteittaiseen läpikuultamattomuuteen. Antioksidantit, kuten C-vitamiini ja E-vitamiini, stabiloivat näitä vapaita radikaaleja ja siten hävittävät vapaat radikaalit aiheuttavat sen.
Itse asiassa tiedämme, että linssi varastoi etupäässä joitain antioksidantteja, kuten tällaisia lääkkeitä, kuten zeaksantiinia, E-vitamiinia ja C-vitamiinia.
On selvää, että muut tekijät kuin oksidatiiviset jännitteet ja vapaat radikaalit vaikuttavat myös harmaakaihin, kuten:
- UV-valo
- alkoholin kulutus
- diabetes
- hormonihoito
- tupakointi-
- liikalihavuus
Tällaiset tekijät voivat edelleen pahentaa oksidatiivista stressiä ja heikentää silmäsi kykyä puolustautua vaurioilta tai korjauslinssien vahingoittumiselta.
Kaihojen ehkäisy antioksidantti-ravitsevalla ruokavaliolla
JAMA: n silmälääketieteessä vuonna 2014 julkaistun ruotsalaisen tutkimuksen tulokset viittaavat siihen, että kaihojen esiintyvyys vähenee ihmisten keskuudessa, jotka käyttävät säännöllisesti antioksidanttisia ruuan tuotteita, kuten lehtivihanneksia, täysjyviä ja kahvia. Tässä suuressa tutkimuksessa keski-ikäisistä ja vanhuksista naisia muutettiin hämmentäviä muuttujia, kuten tupakointia, kehon massan indeksiä, liikuntaa ja koulutustasoa, ja tulokset olivat tilastollisesti merkitseviä.
Koska antioksidanttien lisääntynyt taso ihmisen ruokavaliossa liittyy vähäisempiin kaihien muodostumiseen, on houkuttelevaa ajatella, että antioksidanttituotteet voivat myös vähentää riskiä kaihiin. Tutkimus siitä, toimivatko antioksidanttiset lisäaineet kaihien estämiseen, ovat saaneet epäjohdonmukaisia tuloksia.
Yksi viimeaikainen satunnaistarkastustutkimus, joka julkaistiin lehdessä Oftalmologiassa vuonna 2014, viittaa siihen, että antioksidanttiseoksissa runsaat monivitamiinit vähentävät kaihin tyypin karsinoglukoosin riskiä - 9 prosenttia 11,2 vuoden ajan.
Toinen tutkimus viittaa siihen, että näissä tutkimuksissa osallistujat jo syövät runsaasti antioksidantteja sisältävää ruokavaliota, suuren annoksen antioksidanttilisä voi todella kasvattaa kaihien muodostumisen riskiä. Tämä vastaantuleva havainto johtuu hypoteesista, että ylimääräisissä määrissä antioksidantit voivat itse asiassa siirtyä pro-hapettimiin ja aiheuttaa oksidatiivista stressiä.
Syynä siihen, miksi yksittäiset antioksidanttituotteet tai multivitamiinivalmisteet eivät juuri ehkäistä kaihia, on todennäköisesti ihmisen aineenvaihdunnan monimutkaisuus. Tähän mennessä ei rajoitettu ja keinotekoinen yhdistelmä voi vielä tuottaa terveellisiin elintarvikkeisiin sisältyvää hapettumisenestoainetta sisältävää miljööä.
Lisäksi on todennäköisesti paljon enemmän antioksidantteja, joita emme vielä ole löytäneet, ja nämä tuntemattomat antioksidantit todennäköisesti ovat tärkeässä asemassa kaihien ja muiden tautien ehkäisemisessä.
Word From
Tutkimukset osoittavat, että antioksidanttiset lisäaineet tekevät hyvin vähän syövän ja sydän- ja verisuonitautien ehkäisemiseksi. Kuitenkin ruokavaliossa runsaasti lehtivihanneksia, värikkäitä hedelmiä ja muita lähteitä antioksidantteja on liitetty vähentynyt riski syöpään ja sydänsairauksiin. Vastaavasti, kun tasapainoinen ruokavalio, jossa on runsaasti antioksidantteja, voi auttaa ehkäisemään kaihin muodostumista, nykyiset antioksidanttituotteet todennäköisesti vain vähän estävät tautia. Viime kädessä, jos haluat käyttää hyväkseen antioksidanttien hyötyä, sinun paras vaihtoehto on kuluttaa antioksidantteja ravitsevan ruokavalion yhteydessä ja välttää antioksidanttiliemojen käyttöä, jotka todennäköisesti eivät tee kovin paljon ja saattavat jopa aiheuttaa haittaa.
Lähteet:
Mares J. Food Antioksidantit ehkäisevät syöpää. JAMA. 2015; 313 (10): 1048-9.
Rautiainen S, Lindblad BE, Morgenstern R, Wolk A. Ruokavalion täydellinen antioksidanttikyky ja ikääntymiseen liittyvän kaihion riski Väestöperusteinen naisnäkemys naisista JAMA Silmätaudit. 2014; 132 (3): 247-52.