Paranna hedelmällisyytesi ikääntyessä
Useimmat miehet tietävät, että naisten hedelmällisyys heikkenee 35-vuotiaana, mutta monet miehet eivät tiedä, että heidän ikänsä voi vaikuttaa heidän kykyynsä tulla myös vanhemmaksi. Vaikka miehen hedelmällisyydestä ja ikästä tiedetään vähemmän, on yhä enemmän näyttöä siitä, että vanhempi mies tulee, sitä enemmän hedelmällisyys vähenee. Et voi muuttaa ikäsi, mutta voit asentaa itsesi tietoon parantaaksesi mahdollisuuksiasi perheen menestyksekkäästi.
Ikääntyminen ja miesten hedelmällisyyttä koskevat tilastot
Vanhempien miesten isät lapset eivät ole mahdotonta, tosiasiallisesti monet miehet ovat hedelmällisiä, kunnes he ovat 60-vuotiaita. Mutta syntyminen vaikeutuu ja monimutkaistuu ikäänkuin.
- Se kestää kauemmin: jos mies on ohi ja nainen on alle 25-vuotias, se voi kestää noin kaksi vuotta raskaaksi. Toisaalta, jos molemmat kumppanit ovat alle 25-vuotiaita, se vie keskimäärin yli 4,5 kuukautta. Jos mies on yli 45-vuotias, se voi kestää viisi kertaa niin kauan kuin miehen alle 25-vuotiaana.
- In vitro lannoitus (IVF) tulee haastavampaa: Vaara siitä, ettei lapsella ole IVF-hoidon jälkeen, on yli viisi kertaa suurempi, jos miespuolinen kumppani on 41-vuotias tai vanhempi.
- Siemennesteen määrä vähenee iän myötä : Miehen siemennesteen määrä sekä sperman kyky siirtyä kohti munaa vähenevät jatkuvasti 20 vuoden iästä lähtien.
- On olemassa suurempi riski keskenmenon: Usko tai älä, isän ikä voi jopa vaikuttaa todennäköisyys vauva elossa kohdussa. Vaara, että naisella on keskenmeno, on kaksi kertaa niin korkea kuin miespuolinen kumppani yli 45-vuotiaana, kuten miespuolisen kumppanin alle 25-vuotiaana.
- Autismin riski kasvaa: alle 40-vuotiailla miehillä on yli viisikymmentä kertaa todennäköisesti autismi-taajuushäiriö kuin alle 30-vuotiaiden miesten.
Kuinka parantaa hedelmällisyyttäsi
Onneksi, vaikka saatat nähdä hedelmällisyyden heikkenemistä, mitä vanhemmat saavat, on olemassa asioita, joita voit tehdä hedelmällisyyden parantamiseksi ikääntyessäsi.
- Syödä terveellistä ja käyttää : liikalihavuus voi edistää hedelmättömyyttä miehillä, ja syöminen terveelliseen ruokavalioon ja aktiivisempi voi kääntää joitain lihavuuden ongelmia, jotka liittyvät liikalihavuuteen. Lisäksi laihdutus voi lisätä sperman määrää.
- Harkitse elämäntapamuutoksia: Vaikea stressi, alkoholi, tupakointi ja kovien huumeiden käyttö voivat vaikuttaa sperman määrään. Jos jokin näistä tottumuksista kuuluu elämäntapaanne, muutoksen tekeminen voi lisätä mahdollisuuksiasi pysyä hedelmällisenä ikäänsä saakka.
- Katso erikoislääkäri: Hedelmällisyysasiantuntijat eivät ole vain naisille hyödyllisiä. Jos sinulla ja kumppanillasi on vaikeuksia raskaaksi, asiantuntija voi auttaa sinua torjumaan ikäihmisten hedelmällisyysongelmia.
Tutustu näihin muihin resursseihin saadaksesi lisätietoa hedelmällisyydestä, joka saattaa olla hyödyllinen sinulle tai kumppanillesi:
7 Asiat, jotka sinun täytyy tietää raskauden jälkeen 35
Hedelmällisyyden testaus, hedelmättömyyden syyt ja selviytyminen hedelmättömyydelle
Mieli-elimistöterapioita hedelmällisyyttä ja stressin vähentämistä varten
Emme voi tulla raskaaksi. Mitä nyt?
Lähteet:
Australia Fertility Coalition. (nd). Ihmisen ikä on tärkeä. Haettu 10. maaliskuuta 2016, osoitteesta YourFertility.org.au.
BabyCentre. (2012, toukokuu). Dads: Kuinka ikäsi voi vaikuttaa hedelmällisyyteen ja vauvan terveyteen. Haettu 10. maaliskuuta 2016, BabyCentre.fi-palvelusta.