8 vinkkejä levitä kuiva iho, kuorinta ja höyrytys, jonka Retin-A aiheuttaa (Tretinoiini)
Olet juuri alkanut käyttää Retin-A: ta (tretinoiinia) aknen hoitoon. Nyt ihosi on niin kuiva, se näyttää melkein pahemalta kuin itse akne (se tuntuu varmasti paljon pahemalta).
Valitettavasti kuiva iho , kuorinta ja hilseily ovat melko paljon paria kurssille, kun käytät mitään paikallista retinoidia, kuten Retin-A: ta. Nämä haittavaikutukset ovat hyvin normaaleja, ja ne ovat yleensä pahimmillaan hoidon aloittamisen ensimmäisten viikkojen aikana.
Älä ojako hoitoa vielä vielä. On joitain asioita, joita voit tehdä vähentämään kuivumista ja kuorinta, ja auttaa ihoa näyttämään ja tuntemaan paljon paremmin.
Vaikka nämä vinkit on kirjoitettu Retin-A: n mielessä, he työskentelevät minkä tahansa paikallisen retinoidin, kuten Retin-A Micro (tretinoiini) , Differin (adapaleeni) , Tazorac (tazarotene) tai minkä tahansa yhdistelmähoidon, retinoidi.
1. Vaihda Acne ihonhoitotuotteet ylimääräisiä herkkiä vaihtoehtoja
Jos olet käyttänyt öljypitoiselle tai akneeliselle iholle tarkoitettua kasvonsuojaa, sinun pitää ensin vaihtaa miedolla puhdistusaineella. Epäpuhtautunut kyyhky, perus Neutrogena-bar tai Cetaphil-puhdistusaine ovat kaikki lempeitä valintoja.
Tai kokeile kermanvärisiä, ei vaahtoavia puhdistusaineita. Ne ovat vähemmän kuivaavia kuin vaahtoavat kasvot. Kysy dermatologialta, mitä hän suosittelee. Voit aina ohittaa puhdistustuotteet kokonaan ja käyttää yksinkertaisesti tavallista vettä (ellei sinun tarvitse poistaa meikkiä).
Älä käytä yli-the-counter-aknenhoitotuotteita lainkaan. Tämä sisältää kirkastuttavia väriaineita , voiteita, lääkityynyjä (kuten Stridex tai Oxy) tai kosteuttavia aineita, jotka sisältävät aknenvastaisia ainesosia. Your tretinoin lääkitys on ainoa akne hoito tarvitset, ellei dermatologi ehdottaa toisin.
Haluat myös lopettaa parranajovesien, partaveden, parfyymien ja Kölnin käytön. Näiden tuotteiden käyttö Retin-A: n käytön aikana voi aiheuttaa kuivumista, polttamista ja pistelyä pahempaa.
2. Kuivaa ihosi todella hyvin ennen Retin-A: n levittämistä
Varmista, että iho on täysin kuiva puhdistuksen jälkeen ja ennen Retin-A: n levittämistä. Jokainen vähän iholle jäänyt kosteus voi lisätä ihon ärsytystä. Monet ihotautilääkärit suosittelevat vähintään 20 minuuttia puhdistuksensa jälkeen ennen lääkkeen käyttöä.
3. Käytä öljytonta kosteutta useita kertoja päivässä
Käyttämällä mitä tahansa ajankohtaista retinoidilääkitystä, kosteusvoite on pakko! Vaikka et yleensä käytä kasvojen kosteusvoidetta, sinun on ehdottomasti aloitettava nyt. Käyttämällä sitä joka päivä voi auttaa pilaamaan kuivuuden pahimman ja tekemään ihon tuntuu paljon paremmalta.
Mutta mitään kosteusvoidetta ei tehdä. Hajustamaton, hypoallergeeninen tuotemerkki ei ole vähemmän ärsyttävää jo tarjoavalle ihollemme. Etsi kosteusvoiteita, joita markkinoidaan kohti herkkiä ihomuotoja.
Käytätkö jo kosteusvoidetta mutta silti tuntuu kuivalta? Normaalisti käyttämäsi tuote ei välttämättä ole tarpeeksi pehmeää nyt, kun käytät Retin-A: ta. Kokeile raskaampaa tuotetta. Riippumatta siitä, mitä tuotemerkkiä käytät, varmista, että se on merkitty ei- komedogeeniseksi , joten se ei tukkeudu huokosiin.
Varmista myös, että kosteusvoide ei sisällä mitään aknenvastaisia ainesosia, kuten salisyylihappoa tai kuorinta-aineita, kuten alfa-hydroksihappoja tai glykolihappoa . (Ja jos kosteuslaatikon etiketti sanoo kirkastamista, puutteellisuutta tai anti-ikääntymistä, se todennäköisesti tekee, tarkista ainesosaluettelon.) Tretinoiini aiheuttaa nopean kuorinnan, ja sitä käytetään myös anti-aging-hoitona, joten sinun ei tarvitse muuta.
Mitä tarvitset kuitenkin, on aurinkosuoja. Ajankohtaiset retinoidit voivat tehdä ihollesi alttiimmin auringonpolttamalle ja auringon vaurioille . Joten, jos kosteusvoide sisältää SPF 30 tai uudempi, niin sitä parempi.
4. Käytä kosteutta ensin, sitten Layer Retin-A yläosaan
Voit käyttää kosteusvoidetta puskurina ihon ja Retin-A: n välillä vähentäen ärsyttäviä vaikutuksia. Aseta kosteusvoite ensin ja anna sen imeytyä muutaman minuutin. Sovita sitten Retin-A yläosaan.
5. Älä ylikäytä hakemusta
On houkuttelevaa käyttää ylimääräistä lääkitystä toivoen nopeita tuloksia, mutta käyttää sitä useammin kuin lääkäri on määrätty on varma tapa saada punainen, ärsyttää, kuorinta ihoa. Älä liioittele sovellustasi - enempää ei tyhjennä ihoa nopeammin.
Pieni Retin-A: n kulma menee pitkälle. Kaikki mitä tarvitset on herneen koko koko koko kasvosi. Joten, jos käytät penniäkokoista (tai enemmän), käytät todella paljon. Yritä käyttää vähemmän ja katso, miten ihosi tuntuu. Toinen plus, säästät itsellesi rahaa, koska lääkkeesi kestää paljon kauemmin.
6. Poista himmentyvä iho varovasti pehmeällä kankaalla
Huolellisen hoidon ansiosta odotat jonkin verran kuivumista ja hilseilyä, varsinkin ensimmäisten viikkojen aikana Retin-A: n käytön aikana. Jos hiutainen iho todella häiritsee sinua, voit poistaa sen kevyesti hieromalla ihoa pehmeällä, kostealla pyyheliinalla.
Ole varovainen, ettet kuorista liian kovaa, tai voit tehdä ihastasi pahempaa. Ja varmasti, älä käytä super hankaavia pensaita. Nämä ovat liian aggressiivisia iholle juuri nyt.
7. Pese pois Retin-A lyhyemmän ajanjakson jälkeen
Kunnes iho luo lääkityksen sietokyvyn, yllään koko päivän voi olla liian ärsyttävä. Käyttämällä sitä lyhyemmäksi ajaksi ja pesemällä se antavat iholle mahdollisuuden tottua Retin-A: hun samalla, kun sivuvaikutukset pysyvät mahdollisimman pieninä. Se myös käynnistää teidät aknehoitorutiinisi.
Yritä käyttää Retin-A: ta vain tunti ennen pesemistä. Jos ihosi tuntuu todella kuivalta ja ärtyneeltä, vain 20 minuuttia tekee. Hitaasti rakentaa yllään pitkiä aikoja, kunnes voit käyttää sitä koko päivän.
Vaikka iho ei koskaan salli koko päivän soveltamista Retin-A: n, todennäköisesti saat huomattavan tyhjennyksen akneista myös lyhyellä levitysajalla. Tietenkin, sinun pitäisi suorittaa suunnitelma dermatologi ensin ennen kuin yrität sitä.
8. Skaalaa takaisin jokaisen toisen päivän käyttöön
Onko ihosi vielä epämiellyttävän kuiva ja kuorinta? Yritä käyttää Retin-A: ta kerran joka toinen päivä tai jopa kerran kahdesta kolmeen päivään lyhyeksi ajaksi.
Hiihtopäivät antavat iholle tarvittavan tauon. Kun iho alkaa tuntua paremmalta, käytä sitä hitaasti päivittäin (tai dermatologin ohjeiden mukaan).
Älä lopeta hoidon käyttämistä kokonaan. Kun iho sopeutuu lääkkeeseen, kuivuus ja kuorinta vähenevät. Yritä pitää silmällä palkintoa!
Sanasta alkaen
Jos iho on äärimmäisen kuiva, tai sinulla on voimakas kuorinta, hilseily, palaminen, punoitus tai ärsytys, anna dermatologi tietää heti. Vain olla valmis - dermatologisi saattaa pyytää sinua pysymään hoidon kanssa toistaiseksi.
Tässä on sinun oltava rehellisiä itsellesi ja lääkärillesi. Jos sinusta tuntuu, ettet voi yksinkertaisesti ottaa haittavaikutuksia, kerro ihoasi. Hän voi auttaa sinua suunnittelemaan uuden aknehoitosuunnitelman tarvittaessa.
Yritetään saada uusi lääkitys paremmin kuin lopettaa hoito kokonaan. Muista kuitenkin, että kaikki akne-lääkkeet aiheuttavat kuivumista ja kuorinta, niin jonkin verran.
Haluatko tietää, ovatko havaitut haittavaikutukset normaaleja ja mitä odottaa tiellä hoidon aikana? Tutustu tähän Retin-A-hoitoon viikoittain .
> Lähteet:
> Culp L, Moradi Tuchayi S, Alinia H, Feldman SR. "Paikallisten retinoidien toleranssi: Onko kliinisesti merkitseviä eroja paikallisten retinoidien välillä?" Lehti lääkärin ja leikkauksen. 2015 marraskuu-joulukuu; 19 (6): 530-8.
> "Tretinoin Topical". MedlinePlus-huumetiedotus , US National Medical Library, National Institutes of Health, 15. heinäkuuta 2017.
> Veraldi S, Barbareschi M, Benardon S, Schianchi R. "Lyhyt kontaktterapia aknen kanssa tretsinoinilla." Journal of deratologinen hoito. 2013 lokakuu, 24 (5): 374-6.
> Yeh L, Bonati LM, Silverberg NB. "Paikalliset retinoidit aknea varten." Seminaarit ihonlääketieteessä ja suukappaleissa. 2016 kesäkuu; 35 (2): 50-6.