Nämä vinkit voivat auttaa sinua viivyttämään varhaista siemensyöksyä
Ennenaikainen siemensyöksy tapahtuu, kun mies ejakuloi seksuaalisen kanssakäymisen aikana aikaisemmin kuin hän tai hänen kumppaninsa haluaisivat tai saavuttavat tyydytyksen. Ennenaikainen siemensyöksy on yksi tavallisimmista miehiä kohtaavista valituksista, joista yksi miehistä on ilmoittanut saaneensa ennenaikaista siemensyöksyä. Sitä tapahtuu usein aikaisin suhteissa, kun seksuaalinen jännitys, ahdistuneisuus ja ylikuumentuminen ovat yhteisiä piirteitä.
Kun se esiintyy harvoin, ennenaikainen siemensyöksy ei yleensä ole syy huoleen.
Ennenaikainen siemensyöksy tunnistetaan käyttäen seuraavia kriteereitä:
- Ejäkyminen tapahtuu yhden minuutin kuluessa tunkeutumisesta.
- Ejäkymistä ei voida hallita tai viivyttää kaikissa useimmissa tapauksissa.
- Se aiheuttaa turhautumista ja ahdistusta ja taipumusta välttää seksuaalista vuorovaikutusta.
Ennenaikainen siemensyöksy on yleisempi nuoremmissa miehissä, jotka tietävät seksuaalisesta aktiivisuudesta ja seksuaalisista suhteista, ja kaikenikäisille miehille pitkän pidättymisajan jälkeen. Ennenaikainen siemensyöksy on harvoin aiheuttanut taustalla oleva tauti, rakenteelliset tai fyysiset ongelmat.
Suorituskyvyn ahdistuneisuus voi olla ennenaikaisen siemensyöksyn tärkein syy ja puhuminen seksikumppanille tunteistasi voi auttaa ongelman ratkaisemisessa. Muista, että se on miesten ja naisten yhteinen kokemus. Rentoudu enemmän ja ongelma menee usein pois.
Tässä on useita vinkkejä ja menetelmiä, joilla voit yrittää auttaa ennenaikaisen siemensyöksyn ongelmien kanssa.
Self-häiriötekijä
Jos kiihtymistasosi nousevat liian korkealle ja huippukokseesi alkaa, syödä syvään henkeä ja ajattele jotain muuta, jotain hyvin tylsiä jos mahdollista - olet luultavasti kuullut suosittua kulttuurin neuvontaa, "mieti baseballia!" Kun olet vähemmän herättänyt, mutta ylläpitämällä erektiota, voit jatkaa.
Stop-and-Start -menetelmä
Jos löydät itsesi lähestyessä huipentuma, vedä peniksesi kumppaniltasi ja anna itsesi rentoutua tarpeeksi, jotta estät ejakulaation. Aloittamalla ja lopettamalla seksuaalisen stimulaation voit oppia pidentämään seksuaalista kokemusta ja viivyttää siemensyöjä.
"Purista" -menetelmä
Tämä menetelmä käsittää joko miehen tai hänen kumppaninsa puristamalla (melko lujasti) lopun tai peniksen kärkeen 10-20 sekuntia, kun ejakulaatio on välitön, pidättämällä stimulaatiota noin 30 sekuntia ja jatkamalla stimulaatiota. Tätä voidaan toistaa, kunnes ejakulaatio halutaan. Pysäytys- ja aloitusmenetelmää voidaan käyttää myös puristusmenetelmän kanssa.
Desensitoitavat voiteet
Voiteita voidaan käyttää desensiiviseksi peniksen loppuun. Ne toimivat paikallisen tai paikallisen anesteetin tavoin. Paksummat kondomit voivat myös desensitisoida vähentämällä herkkyyttä ja siten stimulaatiota, mikä pidentää seksuaalista tekoa.
Enemmän esiintyjää
Stimuloida kumppaniasi korkeaan kiihottuvuuteen, ennen kuin sukupuolielimet kosketetaan, jolloin ejakulaatio ja orgasmi voidaan saavuttaa samaan aikaan.
Itsetyydytys
Harjoittele erilaisia menetelmiä omasta oppimisestasi, miten kehosi reagoi stimulointiin ja miten ejakulaation viivästyminen. Tunne tunneista ja tunteista antaa sinulle mahdollisuuden luottamukseen.
Muista saada hyvä seksiä ja voittaa ennenaikainen siemensyöksy voi kestää jonkin aikaa. Harjoitus tekee mestarin. Jos huomaat, että asiat eivät ole parantuneet, apua on saatavilla seksitutkijoilta, jotka ovat alan asiantuntijoita.