Kroonisen ripulin hoitaminen voi suuresti häiritä kykyäsi nauttia elämästäsi. Joillekin ihmisille yksinkertainen ruokavalion muutos tai reseptilääkitys voi nopeasti ratkaista ongelman. Muille se voi kestää erilaisia lähestymistapoja yhdessä ennen kuin oireiden lievitys näkyy. Täältä löydät kattavan katsauksen eri strategioista, jotka voivat olla hyödyllisiä kroonisen ripulin ongelman torjumisessa. Vaikka jotkin näistä artikkeleista on kirjoitettu IBS: n (IBS-D) pääasiallisesta ripulista , yksi syy krooniseen ripuliin, suurin osa tiedoista on sovellettavissa riippumatta siitä, mikä aiheuttaa tilanne.
Lääkitysvaihtoehdot
Vaikka perinteisesti, kroonisen ripulin ja IBS-D: n lääkitysvaihtoehdot ovat olleet rajalliset. Onneksi markkinoille on tullut uusia lääkkeitä, ja toiset ovat parhaillaan kehittymässä. Täältä löydät tietoja käytettävissä olevista vaihtoehdoista:
- Lääkehoito Ripuli Predominant IBS
- Kuinka turvallista on imodium?
- Xifaxan IBS-D: lle
- Viberzi IBS-D: lle
Mitä syödä?
Ruoka on usein ensimmäinen paikka, jossa henkilö, jolla on ruuansulatusvaikeus, näyttää ongelman ratkaisuna. Suurin osa ajasta, se ei ole erityinen ruoka, vaan vain ruoan rasva tai rasvainen aterian, joka on ongelma, koska laukaisee kehon luonnollisen gastrocolic reflex . Joillakin elintarvikkeilla on kuitenkin maine siitä, että ne ovat ystävällisempää tai ärsyttävät GI-järjestelmää. Nämä artikkelit auttavat sinua tekemään terveellisiä valintoja:
- Paras tapa syödä, kun sinulla on ripuli
- Elintarvikkeet vältettävä, kun sinulla on ripuli
- Kuinka syödä, kun sinulla on ripuli
- Mitä syödä, kun ripuli on helpompaa
Jos sinulla on IBS-diagnoosi, myös seuraavat elintarvikkeisiin liittyvät artikkelit auttavat:
- Huonoin IBS Trigger Foods
- Elintarvikkeet vältettävä, kun sinulla on IBS
- Paras ruoka IBS: lle
- Paras juoma IBS: lle
- Onko IBSsi ruoka-allergia?
Tiesitkö, että IBS: llä on elintarvikepohjainen hoito, joka voi olla erittäin tehokas kroonisen ripulin oireiden vähentämisessä? Opi kaikesta siitä, miten pieni FODMAP-ruokavalio voi auttaa:
- Mikä on Low-FODMAP-ruokavalio?
- Miten noudattaa Low-FODMAP-ruokavaliota
- Ruoat Low-FODMAP -ruokavalioon
Over-the-Counter Tuotteet
Sinulla ei aina ole lääkemääräystä löytää kroonisen ripulin korjaamiseksi. Itse asiassa jatkuviin ongelmiin, joskus täydennys on turvallisempi vaihtoehto, koska vähentynyt haittavaikutusten riski. Kaikki tuotteet aiheuttavat kuitenkin riskin, joten on tärkeää olla tietoinen kuluttaja. Nämä artikkelit auttavat sinua näkemään, voisivatko lisäykset toimia sinulle:
Itsehuollon strategiat
Hoito ei aina ole pillerin muodossa. On olemassa asioita, joita voit tehdä aktiivisesti rauhoittamaan kehoa ja lisäävät fyysistä terveyttäsi. Ruumiin hiljaisuuden oppiminen on välttämätöntä ripulin suhteen GI-järjestelmän ja kehon stressireaktion välisen läheisen yhteyden vuoksi. Jos kipu liittyy ripsiin, on myös asioita, joita voit itse rauhoittaa. Seuraavat artikkelit näyttävät, mitä voit tehdä, jotta suolistojärjestelmä voi hiljentyä.
- IBS-D: n omahoito
- Kiireellisyys
- IBS ja rentoutuminen: Hälytysjärjestelmän sammuttaminen
- Kuinka rauhoittaa vatsakipua
Päivittäisen elämän hallinta
Nykyaikainen elämä on haastavaa jopa terveellisen kehon kanssa. Häiritsevän oireen, kuten ripulin, kokeminen säännöllisesti voi tehdä mahdollisuuden asua kotiin kylpyhuone houkutteleva. Se ei kuitenkaan ole mikään tapa elää. Pienellä suunnittelulla on mahdollista hallita kehosi tarpeita ja johtaa täysiä, mielenkiintoista elämää. Näin:
- Suhtautuminen likaantumiseen
- IBS Survival Kit for Bathroom Emergencies
- Mitä tehdä, jos sinulla on tapaturmavakuutuksia
Seuraavat artikkelit ovat täynnä vinkkejä elämäsi eri näkökohtien hallintaan samalla kun käsitellään häiritseviä ruoansulatuskanavia:
- Ruokailu IBS: llä
- Matkustaminen IBS: n kanssa
- IBS: n työskentely
- Menossa IBS: n kanssa
- Takaisin kouluun IBS: n kanssa
Therapy Options
Joskus sinun tarvitsee vain soittaa ammattilaiselle. Onneksi on olemassa kaksi psykoterapian muotoa, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi IBS-D: n hoidossa. Psykoterapia hoitovaihtoehtona on lisäbonuksella, jolla ei ole ärsyttäviä sivuvaikutuksia. Lue nämä artikkelit selvittääksesi, vaikuttaako hoito sinulle: