Jos sinulla on ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS), hypnoterapia (ja todennäköisesti lähes kaikki, mikä auttaa sinua helpottamaan oireitasi) saattaa kuulostaa houkuttelevalta.
Vaikka se ei ole hengenvaarallinen, IBS voi heikentää joitain ihmisiä, joilla on se. IBS: n hoitomuotoihin kuuluvat ruokavalion muutokset, rytmihäiriölääkkeet, lihasrelaksantit ja stressin vähentäminen.
Valitettavasti olet ehkä jo oppinut, että nämä hoitomenetelmät eivät auta kaikkia IBS-henkilöä. Kun helpotusta ei saavuteta, täydentävät hoitomenetelmät, kuten hypnoterapia, saattavat olla kiinnostavia.
Mutta onko hypnoterapia IBS todella toimivat?
Hypnoterapia IBS-potilaille
Gut-ohjattu hypnoterapia (GDH) kehitettiin erityisesti IBS-potilaille. Ihmiset, joilla on tyypilliset IBS-oireet - vatsakipu, turvotus, ripuli ja / tai ummetus - olivat GDH: n suurimmat menestysnopeudet.
GDH: ta on tutkittu IBS: n hoitomuodona, koska se otettiin käyttöön ensimmäisen kerran vuonna 1984, jolloin tutkimuksessa todettiin, että GDH: lle annetuilla henkilöillä oli dramaattisia parannuksia, jotka kesti hoidon loppuunsaattamisen jälkeen verrattuna lumelääkkeeseen ja psykoterapiaan osallistuneille.
Mikä hypnoterapia liittyy
Hypnoterapian hoitosuunnitelmat vaihtelevat lääkärin ja potilaan mukaan. GDH: ta kehitettiin viikoittain järjestetyllä 12 istunnolla.
Jotkut hypnoterapeutit voivat suorittaa vähemmän istuntoja, kuten 6 tai 8, ja niillä voi olla pitempi väli istuntojen välillä.
Ensimmäinen istunto voi olla tarkoitettu IBS-oireiden historian ottamiseen. Sen jälkeen jokainen istunto tallennetaan, ja sinua kehotetaan kuuntelemaan nauha kerran päivässä seuraavaan tapaamiseen asti.
Saatat saada muita "kotitehtäviä" tehtäviä istuntojen välillä.
Hypnoterapian menestys liittyy suoraan sinun sitoutumiseen siihen. Osallistuminen kaikkiin istuntoihin ja kaikkien ylimääräisten tehtävien suorittaminen istuntojen ulkopuolella antaa sinulle parhaan mahdollisen suotuisan tuloksen.
Hypnoterapiaa ympäröi monia myyttejä. Hypnoosi ei voi tehdä henkilöä tekemään jotain, jota he eivät halua tehdä - se ei ole aivopesua eikä noituutta. Potilas on aina hallinnassa ja voi tulla ulos hypnoottisesta tranceista milloin tahansa. Certified Clinical Hypnotherapist Ken Steinmetz kuvasi tarkoituksenmukaisesti, kuinka hypnoosi tuntee: "Aamulla kun kohtaat hälytyksen torkkupainiketta, ja sinä tiedät itsestäsi, että makaa sängyssäsi silmät suljettuina, ei aivan unessa, mutta ei aivan hereillä."
Hypnoterapiaa pidetään edullisena, ei-invasiivisena ja mukavana hoitomenetelmänä. Useat ihmiset voivat itse asiassa osallistua hypnoterapian istuntoon samanaikaisesti. GDH: ta ei ole tarkoitettu IBS: n paranta- miseksi, mutta se voi auttaa muodostamaan rakenteen, jossa potilas voi määrätä jonkin verran IBS-oireiden hallintaa.
Etsi Hypnotherapist lähellä sinua
On olemassa useita online-resursseja, jotka voivat yhdistää sinut hakemistoihin.
- American Society of Clinical Hypnosis: Etsi valtion tai maakunnan harjoittajien Yhdysvalloissa ja Kanadassa.
- Professional Board of Hypnotherapy, Inc.: Certified Hypnotherapists Kanadassa, Yhdysvalloissa, Aasiassa, Euroopassa, Mid East Eur / Asia.
- Certified Clinical Hypnotherapists -valtakunta: Etsi ammattilaisia Yhdysvalloissa, Englanti (2 listings), Kanada (1 listaus) ja Afrikka (1 listaus).
- Hypnoosi Online: Harjoittelijat kaikissa 50 Yhdysvalloissa, Australiassa, Itävallassa, Belgiassa, Kanadassa, Kiinassa, Tanskassa, Egyptissä, Englannissa, Saksassa, Irlannissa, Italiassa, Japanissa, Kuwaitissa, Maltalla, Etelä-Afrikka, Taiwan, Thaimaa, Yhdistyneet arabiemiirikunnat, Wales.
- Hypnoterapeuttien ja psykoterapeuttien kansallinen rekisteri (NRHP): Linkit harjoittajiin Englannissa, Skotlannissa ja Irlannissa.
Huomaa: Näitä resursseja ei ole vahvistanut lääkärintarkastuslautakunta.
Lähteet:
Gonsalkorale WM, Houghton LA, Whorwell PJ. "Hypnoterapia ärtyvän suolen oireyhtymässä: kliinisen palvelun laajamittainen tarkastus, jossa tutkitaan reagointikykyä vaikuttavia tekijöitä. " Amer J Gastroenterol Apr 2002 97: 954-961. 1. syyskuuta 2009.
Klein KB, Spiegel D. "Mahanesteen erityksen modulaatio hypnoosilla", Gastroenterology Jun 1989 6.6.18383. 1. syyskuuta 2009.
Roberts L, Wilson S, Singh S, Roalfe A, Greenfield S. "Gut-ohjattu hypnoterapia ärtyvän suolen oireyhtymälle: pilotointi perusterveyden hoitoon perustuvasta satunnaistetusta kontrolloidusta tutkimuksesta." Br J Gen Pract Feb 2006 523: 115-121. 1. syyskuuta 2009.
Whorwell PJ, A A, Faragher EB. "Hypnoterapian kontrolloitu koe vaikean tulenkestävän ärtyvän suolen oireyhtymän hoidossa." Lancet Dec 1984 2: 1232-1234. 1. syyskuuta 2009.