Mitä sinun tarvitsee tietää ärtyvän suolen oireyhtymästä

Myytit, oireet, diagnoosi ja hoito ärtyvän suolen oireyhtymälle

Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) luokitellaan funktionaaliseksi ruoansulatuskanavan häiriöksi. Tämä johtuu siitä, että kun testit, kuten kolonoskopia, tehdään, ei ole ilmeisiä oireita taudista, kuten haavaumia tai tulehdusta. Tästä syystä IBS: tä diagnosoidaan usein vasta sen jälkeen, kun muut mahdolliset ruoansulatuskanavat ja sairaudet, jotka aiheuttavat kipua tai ripulia, on suljettu pois.

IBS: tä on usein väärin diagnosoitu tai nimetty harvoin nimellä koliitti, limakalvontulehdus, spastinen paksusuoli, ärtyvän suolistosairaus tai spastinen paksusuoli. Nämä ovat virheellisiä termejä, ja ne jatkuvat, vaikka IBS on nyt tunnustettu ja käsiteltävä tila. USA: ssa 25-55 miljoonaa ihmistä vaikuttaa IBS: hen 2,5 - 3,5 miljoonaan vuosittain lääkäreiden vierailuihin. On arvioitu, että 20-40% kaikista käynneistä gastroenterologeihin johtuu ärtyvän suolen oireista.

Suoliston liike tapahtuu, kun lihakset suolistossa ja useimmissa ihmisissä, tämä tapahtuu muutamalla kerralla päivässä. Teoria on, että IBS-potilailla, lihakset ovat herkempiä ja altistuvat tietyille elintarvikkeille tai stresseille voi aiheuttaa enemmän supistuksia. Salaatin syöminen tai kahvin juominen ei ehkä ole suurta tai suurta vaikutusta useimmille ihmisille, mutta IBS: n henkilölle nämä asiat saattavat aiheuttaa oireita, kuten kipua, turvotusta ja ripulia.

oireet

IBS-oireita voivat olla:

Kouristuksia helpottaa usein suolenliike, mutta jotkut IBS: n henkilöt saattavat olla kouristuksia eikä pysty antamaan mitään. IBS-oireiden vakavuus vaihtelee, ja sitä voidaan kuvata mistä tahansa lievästä ärsykkeestä heikentymiseen.

Verenvuoto , kuume, laihtuminen, oksentelu sappi ja pysyvä kipu eivät ole IBS: n oireita ja saattavat johtua jostakin muusta ongelmasta .

Ruokavalio

Monet IBS: n henkilöt kuvaavat, että oireet esiintyvät usein pian tai jopa aterioiden aikana. Rasvaiset elintarvikkeet, alkoholi, kofeiini ja kaasun tuottavat elintarvikkeet (kuten parsakaali tai pavut ) ovat säännöllisesti olleet asioita, jotka on osoitettu aiheuttavan IBS-oireita. Joidenkin ihmisten voi kuitenkin olla vaikea havaita, mitkä erityiset elintarvikkeet voivat laukaista IBS: nsä.

Ongelman tekemistä entistä monimutkaisemmaksi, eikä kaikilla IBS: llä oleilla henkilöillä ole oireita, kun he syövät samoja elintarvikkeita. Laukaisijoiden valikoima on ainutlaatuinen jokaiselle henkilölle, vaikka IBS: n ihmisten keskuudessa on monia laukaisijoita. Oireet voivat myös tulla ja mennä jopa syömisen jälkeen samat elintarvikkeet. Jotain, joka oli hyvä syödä viime viikolla, voi alkaa aiheuttaa oireita tänään - tai päinvastoin.

Elintarvikkeiden ja oireiden päivittäminen on hyvä tapa jäljittää elintarvikkeita, jotka johtavat IBS-oireisiin . Aloittamalla "turvalliset elintarvikkeet" ja päivittäin lisäämällä vähitellen uutta ruokaa voi myös auttaa etsimään tiettyjä ruoka-aineita. Ruokapäiväkirjaa voidaan sitten keskustella lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa apua hoidossa.

kuitu

Ummetuksen vuoksi lääkäri voi määrätä laksatiivit tai kuitulisäaineet, kuten Metamucil. Fiber lisäravinteet auttavat sekä ummetusta että ripulia. He suurentavat jakkaraa ripulin yhteydessä ja helpottavat myös ummetuksen tapahtuessa. Laksatiivit voivat olla tapana muodostaa, ja niitä tulisi käyttää lääkärin valvonnassa. Syöminen tarpeeksi kuitua ruokavaliossa voi myös auttaa joitakin IBS-ihmisiä vähentämään oireitaan. Usein on jonkin verran kokeilua ja virheitä löytää oikeat kuitutyypit ja kuinka paljon syödä joka päivä.

hoito

IBS: n hoitoon voi kuulua muutoksia ruokavalioon, elämäntapaan, stressin vähentämiseen ja lääkkeisiin.

Usein kahden tai useamman edellä mainitun yhdistelmä auttaa tarjoamaan suurimman helpotuksen. On vielä paljon, mitä ei ymmärretä IBS: stä, joten voi kestää jonkin aikaa ja kokeilla erilaisia ​​hoitomuotoja saavuttaa hyviä tuloksia.

Lääkehoito

Spasmodisia lääkkeitä tai rauhoittavia aineita voidaan käyttää estämään lihaksen yliherkkyyttä suolessa. Kouristusten pysäyttäminen suolessa voi vähentää kipua ja kiireellisyyttä. Ripulilääkkeitä voidaan myös käyttää hidastamaan usein, vetisiä ulosteita.

Lifestyle-muutokset

Ruoka-annosten pienemmät annokset voivat estää turvotusta ja kouristelua. Kolmen suuren aterian sijaan päivittäin viisi pienempää ateriaa voi myös auttaa vähentämään oireita. Ruokavalion syöminen, juominen runsaalla vedellä ja päivittäinen liikunta ovat hyödyllisiä IBS-oireiden vähentämisessä. Nämä muutokset voivat myös edistää yleistä terveellistä elämäntapaa.

Stressin vähentäminen

Rentoutusharjoittelu lääketieteellisen hoidon lisäksi voi auttaa vähentämään oireita. On tärkeää huomata, että stressi ei ole IBS: n syy, mutta kuten minkä tahansa sairauden tai häiriön tavoin stressi voi aiheuttaa IBS-oireiden pahenemisen. IBS: n ei uskota johtavan haavainen paksusuolentulehdukseen, Crohnin tautiin tai syöpään .

IBS: n yhteiset triglyseridit

Ruoat, jotka voivat aiheuttaa IBS-oireita joissakin ihmisissä, ovat:

Word From

IBS: n hyvä uutinen on, että sitä yhä enemmän nähdään uuden valon alla. Ihmiset, joilla on tämä yleinen häiriö, voivat keskustella oireista terveydenhuollon ammattilaisten kanssa ilman, että heille ilmoitetaan "se on kaiken päänne." Viimeisen 20 vuoden aikana on tehty paljon tutkimuksia IBS: n ja muiden ruoansulatuskanavan häiriöiden tutkimisesta. IBS: n hoito on parempaa kuin koskaan, mutta lisää tutkimusta ja tietoisuutta tarvitaan IBS-potilaiden elämänlaadun parantamiseksi.

Lähteet:

Canadian Society of Intestinal Research. "Ärtyvän suolen oireyhtymä." Kanadan suolen tutkimusyhdistys. 2013.

Hadley SK, Gaarder SM. "Ärtyvän suolen oireyhtymän hoito." Am Fam Physician 15.12.2005 72: 2501-2506.

Kansainvälinen säätiö toiminnallisille ruoansulatuskanavan häiriöille. "IBS: n oireet." Kansainvälinen säätiö toiminnallisille ruoansulatuskanavan häiriöille. 17. tammikuuta 2013.