Miten stressin vaste vaikuttaa oireihisi
Olette todennäköisesti kokeneet IBS: n ja stressin välisen suhteen. Tällä on paljon tekemistä sen kanssa, miten kehomme vastaavat sisäisiin tai ulkoisiin muutoksiin. Tämä stressin vaste, joka tunnetaan myös taistelu-tai-lennon vastauksena, näyttää kehittyneen niin, että voimme reagoida hengenvaarallisiin tilanteisiin tavalla, joka maksimoisi mahdollisuutemme selviytyä.
Stressivaste on monimutkainen prosessi. Se liittyy hermostuneisiin ja endokriinisiin järjestelmiin ja se stimuloi muutoksia erilaisissa kehon prosesseissa, mukaan lukien verenpaine, syke, lihasjännitys ja suolen toiminta. Se on muutoksia suolen toiminnassa, joka sitoo stressin vaste ja IBS yhdessä.
Brain-Gut Connection
Vastauksena havaittuun stressiin (ulkoiseen tai sisäiseen), aivojen eri osat alkavat kommunikoida keskenään, mukaan lukien aistinvaraiset korteksit, talamus ja aivorunko. Tämä prosessi laukaisee vastauksen kahdella päärungolla. Ensimmäinen on hypotalamus-aivolisäke-lisämunuaali, mikä johtaa hormonaalisten eritteiden lisääntymiseen, erityisesti kortisolin hormoniin. Toinen polku on autonominen hermosto , joka vapauttaa adrenaliinia (epinefriini) ja noradrenaliinia (norepinefriiniä) aiheuttaen sydän-, verenkierto- ja ruoansulatusjärjestelmän muutoksia.
Nämä kaksi reittiä vaikuttavat suoraan suoliston sisältämiin hermojen verkkoihin, joita kutsutaan enteerisellä hermostojärjestelmällä. Tämä prosessi, joka alkaa havaitusta stressorista, jota seuraa aivovaste ja joka johtaa stimulointiin pitkin kahta polkua alas suolelle, havainnollistaa stressitekijöiden tarkastelun merkitystä yrittäessään ymmärtää IBS-oireita ilmentävän toimintahäiriön.
Fyysiset muutokset stressireaktiossa
Stressivaste aiheuttaa seuraavat fysiologiset muutokset:
- Syke lisääntyy
- Lisääntynyt hengitys
- Lisääntynyt lihasjännitys
- Immuunijärjestelmän esto
- Viivästyminen vatsan tyhjenemisessä
- Paksusuolen supistusten nopeuden kasvu
- Virtsarakon lihasten rentoutuminen
tutkimus
Yrittäessään löytää tehokkaita hoitoja IBS: n oireisiin tutkijat ovat tutkineet erilaisia aineita, jotka vapautuvat stressin vasteen aikana. Yksi aine, jolla on tärkeä merkitys stressivasteessa, on kortikotropiinia vapauttava tekijä (CRF). CRF on peptidien perhe (molekyylit, jotka yhdistävät aminohappoja), joita esiintyy sekä aivoissa että suolistossa. Aivoissa CRF-reseptoreja löytyy alueilta, jotka liittyvät ruoansulatukseen, tunteisiin ja autonomiseen hermostoon. Keuhkoissa CRF toimii kaksoispisteessä limakalvon ja veden erittymisen lisäämiseksi, vaikuttaa paksusuolen supistumisnopeuteen ( liikkuvuus ) ja näyttää olevan yhteydessä vatsakivun kokemukseen. On toivottavaa, että CRF: n roolin ymmärtäminen paranee IBS-oireiden kohteena olevien lääkkeiden kehittämisessä.
Lähteet:
Benson, H. Relaxation Response (2000). New York: HarperTorch.
Monnikes, H., et.al. "Stressin rooli toiminnallisissa ruoansulatuskanavan häiriöissä, todiste stressin aiheuttamista muutoksista ruoansulatuskanavan liikkuvuuteen ja herkkyyteen". Digestive Diseases 2001 19: 201-211.
Mayer, EA, et.al. "Stressi ja ruoansulatuskanava" American Journal of Physiology-Ruoansulatuskanavan ja maksan fysiologian tutkimus 2001 4: G519-G524.
Tache, Y. "Stressi ja ärtyvän suolen oireyhtymä: koodin purkaminen" Kansainvälinen säätiö toiminnallisille ruoansulatuskanavan häiriöille Fact Sheet. 2007.