IBS ja unihäiriöt

Monet IBS-potilaat kertovat yhteydestä unen laatuun ja IBS-oireisiinsa . Heidän havaintojaan vahvistavat tutkimus, joka osoittaa, että unihäiriöt ovat hyvin dokumentoituja ärtyvän suolen oireyhtymälle. Itse asiassa unihäiriöt ovat yksi tavallisimmista ei-intestinaalisista valituksista IBS: n kanssa.

IBS-tyyppiset unihäiriöt

Osa näistä unihäiriöistä on vaikeuksia nukahtaa, nukkua lyhyemmässä ajassa, heräävät usein yön aikana, eivätkä tunne virkistystä yöunen jälkeen.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että vaikka arousals ja herätystilanteet olivat samat IBS: n kanssa tai ilman niitä, IBS-ihmiset käyttävät todennäköisemmin vessaan suolenliikkeitä yön aikana verrattuna yleiseen väestöön, jossa he tarvitsevat virtsata. Ihmiset, joilla on IBS, ilmoittivat vatsavaivoja näiden herätysten aikana. Nämä oireet voivat suuresti vaikuttaa elämänlaatuun kenelle tahansa, IBS: llä tai ilman sitä.

Ihmiset, joilla on unihäiriöitä, ovat 1,6 kertaa todennäköisemmin IBS: n kuin ne, jotka eivät. On ajateltu, että unihäiriöt ovat osa huonoa uneliaisuutta, joka johtaa suoliston yliherkkyyteen ja sitten huonoon uneen johtaviin suoliston oireisiin.

Tutkimus unihäiriöihin ja IBS: ään

Tutkijat toivovat, että parempi ymmärrys unen ja IBS: n välisestä suhteesta johtaa syvempään näkemykseen häiriön taustalla olevista syistä.

Käynnissä olevasta tutkimuksesta on tullut alustavia havaintoja:

1. Bad Night's Sleep tuo pahaa IBS-päivää: Aamu IBS-oireet näyttävät liittyvän unen laatuun edellisenä iltana. Mitä pahempaa nukut, sitä pahempaa oireesi ovat. Se huono yöunne vaikuttaa myös todennäköisesti siihen, miten tunne päivän päätteeksi. Tietäen tämän, saatat haluta olla valmis lisää IBS-oireita, jos et saanut hyvää yötä.

1. Huono IBS-päivä ei ennakoida nukkua seuraavana yönä. Onneksi huono IBS-päivä ei näytä vaikuttavan yöllisen laadun laatuun. Jos sinulla on oireita päivän aikana, sinun ei tarvitse lisätä huolta siitä, kuinka nukut yönä listallesi stressiä aiheuttaviin asioihin.
2. IBS-alatyyppien välillä voi olla eroja: Sleepin aikana eroja on havaittu neuroendokriinisen (hormonipitoisuuden) tasoissa potilailla, joilla on ummetus-hallitseva IBS (IBS-C) ja joilla on ripulin hallitseva IBS (IBS-D). Myös unen aikana erilainen IBS-alatyyppien välillä on löydetty eroja autonomisen hermoston toiminnan mittaamisessa, mitattuna sykkeen muutoksilla.
3. Tavoite vs. subjektiivinen: IBS-potilaat voivat ymmärtää väärin, kuinka huonosti heidän yönsä todella oli. Tutkimukset, joissa polysomnografialla mitattiin objektiivisesti unen laatua, löysivät poikkeamia huonosta unen laadusta ja objektiivisista tiedoista.
4. Masennus : Sleep-häiriöt ovat yleensä voimakkaampia IBS-potilailla, jotka kärsivät myös masennuksesta.

Word From

Nälkähäiriöt voivat vaikuttaa elämänlaatuun. Keskustele unihäiriöistä lääkärisi kanssa ja tutustu, onko lisäkäsittely oikeutettu.

Harjoittele hyvää unihygieniaa antamalla itsellesi parhaan mahdollisen hyvän yöunen.

> Lähteet:

> Buchanan DT, Cain K, Heitkemper M, Burr R, Vitiello MV, Zia J, Jarrett M. Alastuttamistoimenpiteet ennustavat seuraavana päivänä oireita naisilla, joilla on ärsyttävä suolen oireyhtymä. J Clin Sleep Med 2014; 10 (9): 1003-1009.

> Burr R, et.al. "Katekoliamiini- ja kortisolitasot unen aikana naisilla, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä." Neurogastroenterologia & Motility 2009 21: 1148-e97.

> Jarrett M, et.al. "Autonominen hermojärjestelmätoiminta lepotilassa naisilla, joilla on ärsyttävä suolen oireyhtymä" Digestive Diseases and Sciences 2008 53: 694-703.

> Nukkua ja ärtyvää suolen oireyhtymää. Kansainvälinen säätiö toiminnallisille ruoansulatuskanavan häiriöille. http://www.aboutibs.org/signs-and-symptoms-main/sleep-and-irritable-bowel-syndrome-2.html

> Tu Q, Heitkemper MM, Jarrett ME, Buchanan DT. Ärtyvän suolen oireyhtymän häiriöt: järjestelmällinen tarkastelu. Neurogastroenterologia ja motiliteetti . 2016; 29 (3). doi: 10.1111 / nmo.12946.