Älypuhelimesi on tehokas ja joustava työkalu, joka kerää terveydellesi liittyviä tietoja. Puhelimesi voi tehdä useita tapoja, kuten alla kuvattuja suosittuja sovelluksia tai laitteita. Jotkut sovellukset jakautuvat useisiin luokkiin, jolloin käyttäjälle on useita mahdollisuuksia saada terveyttä koskevia tietoja.
Anna manuaalisesti tiedot
Tämä on alkeellisin tapa seurata terveydellisiä tietoja, olivatpa ne verenpainetta, painoa, verensokeria, energiatasoa tai lääkitysluetteloita.
Voit käyttää puhelimesi natiivisovelluksia (esim. Notes on iPhone) tai pilvipalvelua, kuten Dropbox tai Google Drive. Evernote voidaan tallentaa lähes minkä tyyppistä tietoa, mutta se on myös integroitu terveysanturilaitteisiin (ks. Alla).
Ruokavalion ja liikunnan seuranta on helppoa MyFitnessPal- ja SparkPeople-sovellusten kanssa. (Kuten monet muutkin suosittuja ruokavalio- ja harjoitusohjelmia, ne tarjoavat myös muita tapoja seurata tietojasi, kuten ravitsemusviivakoodin skannausta ja linkittämistä aktiivisuuden seurantaan.) Erityisesti rajoittavan ruokavalion jälkeen ihmiset voivat seurata ravitsemuksellista saantiaan varmistaakseen ne pysyvät terveinä. Kello on esimerkki sovelluksesta, joka analysoi päivittäiset ateriasi ja laskee, jos saat riittävästi mineraaleja, vitamiineja, proteiineja ja muita ravintoaineita, jotka perustuvat aktiivisuustasosi.
Kaapata tietoja puhelimen antureilla
Puhelimeen integroidut anturit voivat automaattisesti kaapata valitut tietotyypit, kun ne liitetään sopiviin sovelluksiin.
Siten sovellukset hyödyntävät puhelimen varastolaitteistoa erikoistuneiden terveyteen liittyvien toimintojen tuottamiseen.
Suosittu esimerkki on liikunnan seuranta. Lukuisat sovellukset (esim. RunKeeper) käyttävät puhelimen GPS-tekniikkaa seurata ulkoilua kuten juoksu tai kävely.
Kourallinen sovelluksia (esim. Zombiet, juokse!) Myös kiihdytysmittari valvoo sisäliiketoimintoja kuten juoksumattoa, mikä olisi mahdotonta mitata GPS: n avulla.
Uniajastimen herätyskello käyttää kiihtyvyysmittaria, jossa puhelimessa on patjanne, jotta voit seurata unen syvyyttä. Valmistaja väittää, että sovellus herättää sinut 30 minuutin ikkunassa kevyestä nukkumisvaiheesta.
Sukujen laatu ja syvyys eivät kuitenkaan aina korreloi liikkuvuuden kanssa, erityisesti unihäiriöille.
Kamera on toinen hyödyllinen anturi. Azumion Instant Heart Rate -sovellus mittaa sykkeesi, kun sormenpää asetetaan kameran linssiin. Se toimii havaitsemalla pieniä muutoksia sormenpäilläsi, joka esiintyy kunkin sydämen lyönnin aikana. Muutamat sovellukset käyttävät kameran objektiivia veren veren happipitoisuuden (pitoisuuden) arvioimiseen, mutta ne ovat yleensä huonosti luokiteltuja app-myymälöissä. Käyttäjät huomaavat, että lukemat eivät ole tarkkoja verrattuna erityisiin happisaturaatioantureihin.
Kuten edellä mainittiin, monet ravitsemusohjelmat käyttävät kameraa skannaamaan elintarvikemerkintöjä ja tuovat kaloreita ja ravintoainesisällön ruokalokiinsa. Tämä on nopea ja kivuton tapa seurata ruokaa, kunhan syömme tuotteilla on tarroja.
Tietojen kaappaaminen erillisellä terveysanturilla
Vaikka älypuhelin itsessään on nykyajan teknologian ihme, sen suurin potentiaali terveysseurannalle voi olla kyky muodostaa yhteys erillisiin antureihin.
Seuraavassa on muutamia laitteita, joiden avulla voit muodostaa yhteyden puhelimeesi seuraamaan terveyttä koskevia tietoja:
- Activity Tracker kuten Fitbit, Jawbone, Spark ja kymmeniä muita
- Verenpainemittari [Lue lisää verensokerin valinnasta .]
- Glukoosimittari [Lue lisää terveysteknologiasta diabetekselle .]
- Pulssioksimetrit sykkeen ja happisaturaation mittaamiseen
- Vaaka
- Sydämen rytmihälytin, kuten FDA: n hyväksymä AliveCor-laite
- Peak virtausmittari astman hallinnan valvontaan
Kattavat alustat, kuten Applen Health-sovellus, helpottavat kaikkien näiden tietojen yhdistämistä.
Linkki sähköisiin terveysrekistereihisi
Suuri osa terveydentilastasi voidaan tallentaa terveydenhuollon tarjoajien ylläpitämiin elektronisiin terveysrekistereihin .
Monet EHR-potilaat antavat potilaille mahdollisuuden käyttää EHR: iin tallennettuja tietoja, kuten elintärkeitä merkkejä, lääkkeitä, testituloksia, tapaamisia ja vierailuyhteenvetoja.
Voit käyttää näitä puhelimen potilasportaalin kautta tai ladata sen Blue Button -toiminnolla. On myös mahdollista siirtää tietoja älypuhelimesta EHR: ään. Kuitenkin se ei ole vielä täysin turvallinen tai joustava tehdä tämä suoraan. Asiantuntijat suosittelevat menetelmää, johon liittyy oma yhdyskäytäväpalvelin.
Pidä Lifelog
Lifeloggers ovat sitoutuneet tallentamaan kaikki käyttäytymistoimintaansa, kuten liikuntaa, nukkumista ja syömistä sekä suuria määriä henkilötietoja. Ensimmäiset elävöittäjät rekisteröivät elämästään käsin. Älypuhelimet voivat nyt kaapata tietoja automaattisesti ja tuottaa elämäntilanteita, jotka ulottuvat muutaman vuoden kuluttua. Gordon Bell on ehkä tunnetuin lifelogger. Entinen tutkija Microsoftissa, Bell käytti automatisoitua kameraa kaulaansa vuosia. Hänen tavoitteenaan oli kaapata ja tallentaa kaikki tallennetut tiedot ja kehittää koneellisesti parannettua valokuvausmuistia. Vaikka hän pysähtyi kokeilemalla, hän vaikutti monien myöhempien elävöittäjien toimintaan. Elvytyökalujen avulla voit seurata elämääsi ja terveyttä ympäri vuoden. Esimerkiksi Instant on automaattinen elämää estävä kumppani, jonka avulla voit kirjautua elämäänsi, mukaan lukien paikat, joihin pääset, kuntoilua, nukkua ja puhelimeesi kulunut aika. Kaikki tiedot on laitettu hallintapaneeliisi. Saat myös viikoittaisia raportteja ja voit käyttää chatbot-valmentajaa, joka auttaa sinua tulkitsemaan tietojasi. Jos haluat tarkentaa, mitä haluat kaapata, Journaly on toinen elämää koskeva vaihtoehto. Tämä sovellus kirjaa automaattisesti kellonajan, päivämäärän, paikan, toiminnan, unen ja säätiedot, mutta voit muokata sitä ja lisätä kenttiä ja muistiinpanoja, jotka ovat tärkeitä sinulle. Voit esimerkiksi tallentaa ruoan, jota söit, kuntosi osallistumisesi ja onko meditoinut vai ei tiettynä päivänä.
Käyttäjien kokemus henkilötietojen seurannasta
Vaikka älypuhelimet ovat kaikkialla läsnä, kaikki ihmiset eivät ole yhtä avoimia kuin uudet teknologiat. Myös ihmiset eroavat motiiveistaan. Jotkut käyttävät seurantalaitteita tavoitteen saavuttamiseksi, toiset kannustavat tai puhtaasta kiinnostuksesta teknologiaan.
Tutkimukset osoittavat, että uudet käyttäjät eroavat kokeneista käyttäjistä, kun tietoja seurataan. Tutkijat Amon Rapp ja Federica Cena, Torino-yliopiston yliopisto, totesi, että naive-käyttäjät eivät useinkaan pysty integroimaan seurantavälineitä heidän jokapäiväiseen elämäänsä. Uuden vaiheen jälkeen uteliaisuus voi seurata tämän väsymyksen seurantaa. Uudet käyttäjät eivät ole kovin motivoituneita työskentelemään tietonsa kanssa eivätkä välttämättä etsi ratkaisuja, jotka voisivat tehdä datatietoa heille. Rapp ja Cena väittävät, että tarvitaan uusia suunnittelustrategioita, jos haluamme ihmisten seurata heidän terveytensä käyttäytymistä jatkuvasti. Tutkimus käyttäjien käsityksestä Michigan State Universityn tekemistä sovelluksista ehdotti myös, että hyväksyminen voisi olla suurempi, jos terveydenhuollon tarjoajat suosittelevat sovelluksia potilailleen. Kuitenkin ei ole vielä selvää, miten vastaanottavat terveydenhuollon ammattilaiset tulevat uusiin tietojenkäsittelytapoihin.
> Lähteet
> Cvetković B, Szeklicki R, Janko V, Lutomski P, Luštrek M. Reaaliaikainen aktiivisuuden seuranta rannekkeella ja älypuhelimella. Information Fusion , 2017.
> Gaynor M, Waterman J. Design-kehys antureille ja RFID-tunnisteille terveydenhuollon sovelluksissa. Terveyspolitiikka ja -teknologia , 2016; 5: 357-369.
> Kang S, Kang J, Ko K, Park S, Mariani S, Weng J. Aikuisten unettomuudesta kärsivien potilaiden ja hyvien ratapölkkyjen kaupallinen, käytännöllinen sleep tracker. Journal of Psychosomatic Research , 2017; 97: 38-44
> Rapp A, Cena F. Henkilökohtainen tietotekniikka jokapäiväiseen elämään: Kuinka käyttäjät, joilla ei ole edeltävää itsetestausta, käyttävät henkilökohtaisia tietoja. International Journal of Human Computer Studies , 2016; 94: 1-17.
> Wei P, Kanthawala S, Shupei Y, Hussain S. Laatututkimus käyttäjien käsityksistä liikkuvista terveysohjelmista. BMC Public Health , 2016; 16 (1): 1-11.