Paras tapa pistää insuliini
Useat insuliinipuutokset päivittäin ovat elämäntapa niille, joilla on tyypin 1 diabetes. Mutta tiesitkö, että jos pistät insuliinin, on suuri ero insuliinin imeytymistasolla ja tehokkuudella?
Tässä on viisi vinkkejä, jotka auttavat varmistamaan, että pistoksesi toimivat kovasti.
1. Anna injektioita vatsaan, reisiin ja selkäosaan mahdollisuuksien mukaan.
Insuliini imeytyy nopeasti injektiona vatsaan, jota seuraa ylä- ja reitealue.
Injektioita lonkan ja pakaralihaksenne ovat hitaammin imeytyneitä. Älä koskaan pistä kynsistäsi kahden tuuman sisällä.
2. Valitse jokaiselle ruiskeelle hieman uusi sijainti.
Tätä kutsutaan site rotaatioksi. Jos esimerkiksi annat kaikki injektionne vatsaan, ota huomioon, missä viimeinen pistos annettiin ja siirrä seuraavaksi noin tuumaa yhdelle tai toiselle. Jatka pistosalueen siirtämistä, kunnes olet käsitellä kaikki käytettävissä olevat sivustot ennen uuden alueen aloittamista.
3. Injektoi insuliini aina rasvakudokseen lihakseen.
Siksi vatsan, ylärenkaiden ja ulomman reisien on suositeltavaa. Nämä alueet ovat helposti saavutettavissa ja niissä on runsaasti rasvakudoksia (ihonalaista rasvaa). Nämä alueet vähentävät myös insuliinin pistämisen riskiä liian suurella verisuonilla tai hermolla.
4. Anna pistoksesi samalle yleiselle alueelle samaan aikaan joka päivä.
Esimerkiksi ota aamuinsuliini vatsaan ja iltapäivällä tai illalla insuliini käsivarteen.
Tämä johdonmukaisuus auttaa kehoa imemään paremmin insuliinia satunnaisempien ruiskeiden ansiosta.
5. Pidä tarkkoja tietoja sivustosi kiertämisestä.
Tämä auttaa sinua välttämään saman alueen pistämistä toistuvasti. Jos näin tapahtuu, se todennäköisesti johtaa kehon rasvakertymiin, jotka voivat tehdä ihollesi silmänriskin ja viivästyttää insuliinin imeytymistä.
Clevelandin klinikka tarjoaa hyödyllisen paikan kiertokartan jokaiselle ruumiin alueelle, jonka voit tulostaa ja käyttää tarkistamaan missä olet viimeksi pistellyt.
> Lähde:
> Insuliinin rutiinit. American Diabetes Association.