7 tapaa tehostaa syntymäkontrollia

Valitsemalla sen viisaasti käyttämään sitä oikein

On itsestään selvää, että jos sinulla on sukupuoli ja sinulla ja kumppanillasi on lisääntymisikä, on aina mahdollisuus tulla raskaaksi. Vaikka käytätkin syntyvyyden valvontaa , on tärkeää huomata, että pysyviä lähestymistapoja ehkäisymenetelmää (tubaali ligaatio naiselle tai vasectomia ihmiselle) ei ole tyhmää.

Jotta vältetään ehkäisykehitys , sinun on varmistettava, että käytät oikein valittua syntymänhallintamenetelmääsi, pitäkää kommunikaatiot avoimina sinun ja kumppanin välillä ja ottakaa vastuu kehosta. Tässä on muutamia vinkkejä kaiken tämän tekemiseen.

1 -

Älä usko kaikkea, mitä kuulet syntyvyydestä

Mitä enemmän koulutetut olet ehkäisytabletteja ja raskauden ehkäisyä, parempia valintoja teet. Tämä voi tuntua intuitiiviselta, mutta siellä voi olla melko harhaanjohtavaa tietoa tietyistä syntyvyyden hallintamenetelmistä - että syntyvyyden torjunta-pillerit aiheuttavat synnynnäisiä vikoja tai että IUD: n käyttö voi saada sinut hedelmättömäksi. Ole varovainen verkkosivustojen kohdalla, joita kriisialueet voivat hoitaa, koska jotkut saattavat yrittää harhauttaa sinua uskomaan, että tietyt syntymän torjuntatavat saattavat olla tehottomia tai haitallisia.

Lisää

2 -

Tuo omat kondomit

Kun käytät kondomia , älä koskaan oleta, että henkilö, jolla on seksiä, on se, joka tuo ne. Tämä pätee erityisesti, jos olet nainen. Jotkut miehet voivat olettaa, että olet syntyvyyden ehkäisytableteilla tai muulla hormonaalisella ehkäisymenetelmällä, joten älä ajatele tuoda kondomia tai tarjota niitä. Ja kondomin käyttö on älykäs idea, jos kumppanisi on sinulle uusi henkilö: Se on ainoa syntyvyyden valvonta, joka suojaa sinua seksuaalisesti välittyneistä infektioista ja estää suunnittelemattoman raskauden .

Lisää

3 -

Ole etukäteen kumppanin kanssa

Synteettisen valvonnan aiheen nostaminen voi olla hankalaa, mutta sen ei pitäisi estää sinua tekemästä sitä. Ajattele sitä näin: Jos luotat tarpeeksi harrastamaan tätä henkilöä, sinun pitäisi pystyä olemaan avoin ja rehellinen hänen kanssaan parhaista tavoista estää ei-toivottu raskaus .

Jopa aviopareilla on oltava nämä keskustelut. Kun sekä sinä että puolisosi olet varma, että olet lapsia (tai et aio aloittaa perheen lainkaan), kannattaa harkita pysyvää tapaa - vasectomia tai tubaali-ligaatiota.

Jotta kaikki syntyvyyden valvonta olisi tehokasta, on tärkeää, että nämä keskustelut etenevät. Älä odota hetken lämpöä. Jos olet jonkun uuden kanssa, käytä ainakin kondomia.

Lisää

4 -

Hyödynnä monia valintoja sinulla on

Synnytysvalvonta on tullut pitkälle, koska USA: n elintarvike- ja lääkevirasto hyväksyi pillerin vuonna 1960. Valintaa on paljon enemmän kuin koskaan; et enää ole vain kondomit, pillerit tai kalvo. Hormonaaliset menetelmät, kuten NuvaRing ja laastari ovat yhtä tehokkaita kuin pillerit ilman vaivaa joutua muistaa käyttää niitä. Tänään sieni on jälleen myymälähyllyissä vähemmän epäsiistienä, mukavampana ja kätevänä vaihtoehtona kalvolle.

Tee tutkimuksesi ja keskustele vaihtoehdoista ennen kuin valitset menetelmän . Opi tulkitsemaan syntyvyyden valvonnan epäonnistumisnopeuksia ja selvittämään mitä tahansa ehkäisevää ehkäisytapaa. Kun olet tehnyt päätöksen, varmista, että käytät valitun vaihtoehdon tehokkaasti.

Haluat myös tietää, mikä voi alentaa syntyvyyden tehokkuutta, kuten lääkkeitä, jotka saattavat olla vuorovaikutuksessa pillerin kanssa tai väärää säilytystä .

Lisää

5 -

Osta oikeat kondomit

Latex-kondomit ovat suosituin tyyppi ja voivat suojata sukupuolitauteja vastaan, samoin kuin polyuretaanista ja polyisopreenista valmistetut . Luonnonvaraisten karitsojen kondomit voivat estää raskauden, mutta niiden pienet huokoset eivät suojaa sinua infektiosta. Lue etiketit, jotta Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) on hyväksynyt käyttämätsi kondomit. Uudet kondomit, kuten maustetut, eivät ehkä ole FDA: n hyväksymiä.

Koko on myös tärkeä asia. Ei vain kondomin koko vaikuttaa mukavuutta ja sopivuutta, liian suuri tai liian pieni voi rikkoa tai laskea pois.

Lisää

6 -

Tiedä milloin siirtyä toiseen ehkäisymenetelmään

Jotta ehkäisyväline olisi tehokas, sen on oltava helppokäyttöinen ja sopiva elämäntapaan ja budjettiin. Jos nykyinen syntyvyyden valvonta ei sovi kyseisiin kriteereihin, olet todennäköisesti vähemmän käyttänyt sitä. Jopa saada Depo laukaus neljä kertaa vuodessa voi olla vaivaa joillekin naisille.

Jos uskot, että on ehkä aika muuttaa syntyvyyttäsi , seuraa vaistoasi. Aloita vaihtoehtojen tutkiminen ja keskustele lääkärisi kanssa. Kysy ystäiltä, ​​mitä he käyttävät ja jos he ovat tyytyväisiä siihen.

Lisää

7 -

Kouluta itseäsi hätätapauksessa

Jos huomaat olevasi raskaana, kun et halua olla, sinulla on erittäin tehokas vaihtoehto: hätärokote (EC). Voit ottaa aamupäivän jälkeen pillerin heti suojaamattoman sukupuolen jälkeen tai 72 tunnin sisällä (kolme päivää) suojaamattomasta sukupuolesta tai ehkäisytabletista. Tärkeää on tietää EY: stä, että se ei lopeta raskautta. Se vain estää yhden, samoin kuin kaikki muut syntymän torjunnan menetelmät.

Lisää