Luonnolliset syntyvyyden valvontamenetelmät

Luonnollisen syntymän torjunnan menetelmiin kuuluu erityistoimia, joita ihmiset luonnollisesti voivat ehkäistä tahattomalla raskaudella . Luonnolliset menetelmät ovat eräitä vanhimmista ehkäisymenetelmistä . Luonnollinen syntymän torjunta ei useinkaan maksa mitään, eikä yleensä ole sivuvaikutuksia . Jos valitset luonnollisen syntymänhallintamenetelmän, tehokkuuden varmistamiseksi sinun on sitouduttava tähän päätökseen. Nämä menetelmät edellyttävät kurinalaisuutta ja itsekontrollia. On myös hyödyllistä, että sinulla on vakaa suhde, jossa sinä ja kumppani voivat avoimesti puhua ja tehdä yhteistyötä toistensa kanssa.

1 -

pidättyvyys

Abstinence määritellään olemalla minkäänlaista seksuaalista kanssakäymistä tai sukupuolielämystä kumppanin kanssa. Se on ainoa syntymänhallintamenetelmä, joka on 100% tehokas raskauden ja sukupuoliteitse tarttuvien sairauksien ehkäisyyn . Valitessasi abstinencea on päätöksesi, mutta jotta se voisi työskennellä suhteessa, niin sinun ja kumppanisi on suostuttava pysymään abstinenttina. Joskus abstinencea on vaikea harjoittaa . Jos sinulla on erityisiä syitä tähän valintaan, saatat olla helpompi pitää kiinni.

2 -

vetäytyminen

Poistuminen on käyttäytymismuoto, jossa mies vetää peniksen emättimeen ennen kuin hän ejakuloi. Tämä ei välttämättä ole yhtä luotettava luontainen syntymänhallintamenetelmä kahdesta syystä. Uros heittää esiin ejakulaatin nestettä, kun hän herättää. Tämä neste voi sisältää vähintään 300 000 spermaa. Nämä spermat vapautuvat emättimeen, koska hänen peniksensa on vielä sisällä - ja vain yksi sperma leviää munan. Vetäytymismenetelmä perustuu myös täydelliseen itseohjaukseen. Sinulla on oltava tarkka ajoituksen tunne, jotta voit vetää peniksesi ajoissa.

3 -

Hedelmällisyyden tietoisuuden menetelmät

Hedelmällisyyden tietämysmenetelmät vaativat naisen seurata ruumistaan ​​selvittääkseen, milloin hän on hedelmällisin . Sitten vältä suojaamatonta sukupuolta ovulaation aikana . Tämä luontainen syntyvyyden säätelymenetelmä tarkoittaa sitä, että kiinnität huomiota erilaisiin kehon muutoksiin (kuten perusruumiinlämpö tai kohdunkaulan limaan) ja tallennetaan ne ennustaaksesi, milloin ovulaatiot tehdään. Jotta voit olla onnistunut , sinun on oltava valmiita tallentamaan ja kuvaamaan hedelmällisyysmerkkejä. Sitten sinun (ja kumppanisi) on suostuttava siihen, että et ole seksiä (tai käytät varmuuskopioon perustuvaa synnytystä ) 7 päivää ennen ja 2 päivää ovuloitumisen jälkeen.

Hedelmällisyystietoisuusmenetelmiin kuuluvat Billings-menetelmä , Symptothermal Method ja Standard Days Method . Voit myös hyödyntää Fertility iPhone-sovelluksia, joiden avulla voit seurata kehosi muutoksia. Kirjat, kuten hedelmällisyyden ottaminen: Lopullinen opas luonnolliselle syntymän torjunnalle voi olla hyödyllistä selittää, miten harjoittaa luonnollista perhesuunnittelua.

4 -

Outercourse

Outercourse on kaikenlainen seksuaalinen leikki ilman seksuaalista kanssakäymistä. Tämä sisältää suutelua, eroottista hierontaa, manuaalista stimulaatiota (kädet), masturbaatiota, hankausta toisiaan vastaan, suuseksia, fantasiaa, peräaukon seksiä ja / tai seksileluja. Tämä luonnollinen menetelmä ei ehkä täysin suojaa STD: istä, koska iho-iho saattaa olla kosketuksissa tai ruumiillisten nesteiden vaihto. Hammasperheiden tai kondomien käyttö voi vähentää riskiä saada STD näiden toimintojen aikana.

5 -

Jatkuva imetys (Lactation Amenorrhea Method)

Jatkuva imetys (Lactation Amenorrhea Method) voi lykätä ovulaatiota 6 kuukauden ajan synnytyksen jälkeen. Tämä luonnollinen syntyvyyden säätömenetelmä toimii, koska maidontuotantoa stimuloiva hormoni estää ovulaation aiheuttavan hormonin vapautumisen. Sinun ei pitäisi luottaa tähän menetelmään yli kuuden kuukauden ajan tai olet saanut aikaasi synnytyksen jälkeen. Lactation Amenorrhea -menetelmä on tehokas vain syöttämällä vauvaa vähintään 6 kertaa päivässä - 4 tunnin välein päivän aikana ja 6 tunnin välein - molempien rintojen kanssa.