Jos sinulla on suhdetta jokuin, olet tehnyt henkilökohtaisen päätöksen, jota et halua pysyä abstinaalina ja harkitsee suhdetta syventämällä tekemällä seksiä, on aika puhua kumppanillesi syntyvyyden valvonnasta . Jotta olisit rehellinen kanssanne, puhuminen syntyvyydestä voi olla vaikeaa, mutta on tärkeää (jos sinulla on vakava suhde) tekemään nämä päätökset yhteen.
Jos sinusta tuntuu, ettet voi puhua kumppanillesi ehkäisystä , sukupuoliteitse tarttuvista sairauksista ja seksuaalisista syistä, sinun pitäisi harkita uudelleen, jos olet valmis seksuaaliseen suhteeseen tämän henkilön kanssa. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla keskustelu on mahdollisimman rento ja tuottava.
Puhu kumppanisi kanssa sukupuolesta
- Ensinnäkin valmistaudu itse etukäteen. Tutustu erilaisiin ehkäisymenetelmiin ja tee tutkimustasi. Yritä selvittää, mikä on paras tapa sinulle, koska se on helpompi käydä keskustelussa kumppanin kanssa, jos olet itsevarma ja koulutettu päätöksenteossa. Jos tunnet olosi mukavaksi, voit etsiä ideoita läheisiltä ystäviltä, jotka ovat jo saaneet tämän. Ole varovainen, että sait tarkkoja tietoja, koska on monia väärinkäsityksiä ja myyttejä ehkäisystä. Yritä kuvitella, kuinka haluat tämän keskustelun menevän. Mitä rehellisemmäksi, rauhallisemmaksi ja selkeämmäksi olet, sitä helpommin kumppanisi tuntee ja lisää todennäköisyyttä, että kumppanisi vastaa sinulle samalla tavalla.
- Tutki itsesi ehkäisymenetelmän näköiseksi. Jos olet jo valinnut jonkin menetelmän ja sinulla on pääsy siihen (kuten kondomi tai s ponge ), se voi auttaa ratkaisemaan joitakin hämmennystä, jonka saatat tuntea, tutustumalla ehkäisymenetelmän ulkonäköön.
- Valmistaudu itseäsi ennen kuin olet "Talk". Voit suunnitella tämän keskustelun avaamalla ja harjoittamalla avauslinjoja. Saattaa olla hyödyllistä myös miettiä potentiaalisia vastauksia niihin vastaväitteisiin, joiden uskot kumppanisi tekevän. Suunnittele, mitä haluat sanoa ja käytännössä sanoa sen ääneen. On paljon viisainta puhua ehkäisystä ennen seksiä tai keskellä seksuaalista kohtaamista. Kun ihmiset joutuvat hetken lämpöön, he saattavat havaita, että heitä todennäköisemmin painostetaan tekemään jotain, jota he saattavat pahoitella myöhemmin.
- Suunnittele aikaa ja paikka, joka sopii molemmille teistä. Yritä varmistaa, että sinulla on runsaasti yksityisyyttä, ei keskeyty, eikä tunne kiirehtiä. Harkitse kävelyä, jossa voi silti olla fyysistä kosketusta, kuten kädet. Tämä voi tarjota sinulle mahdollisuuden puhua vierekkäin ja ei tarvitse ylläpitää suoraa silmäkosketusta (mikä voi tehdä keskustelun vähemmän stressaavan) tai helpottaa keskustelun tekemistä puhelimeen.
- Päätä, mitä haluat sisällyttää keskusteluun. Tämä on täysin sinun ja mitä tunnet olosi mukavaksi. Seuraavassa on joitain ehdotuksia siitä, mitä sinun pitäisi yrittää puhua:
- Keskustele siitä, miksi syntyvyyden hallinta on tärkeää. Mitä enemmän te tiedätte ehkäistäsi valitsemaasi ehkäisymenetelmää ja miksi sinun pitäisi käyttää ehkäisyä , sitä todennäköisemmin olette molemmat vastuussa siitä, että se toimii.
- Keskustele iloa. Voit selittää kumppanillesi, että kun molemmat tunnetaan suojatuiksi, sukupuoli on rennompaa ja nautittavaa. Tämän keskustelun puute ei saisi pilata asioita kahden teidän välillä, mutta siltä puuttuminen voi vaikuttaa elämääsi ikuisesti raskauden tapahtuessa. Voit myös vakuuttaa kumppaniksesi, että ehkäisyvälineet eivät ota seksuaalista iloa; molemmat teistä voisivat keskustella keinoista tehdä se osaksi rakastelujärjestystäsi (kuten auttaa toisiamme ottamaan kondomiin tai lisää diafragmeja , voit jopa oppia ottamaan kondomin käyttöön suustasi!) - tämä voi jopa syventää molempien välistä sidosta ja saada sinut tuntemaan lähempänä toisiaan.
- Kerro suhteesta. Molempien on keskusteltava seksuaalisesta historiastasi ja onko joku teistä koskaan altistunut STD: lle. Sinun tulee puhua suhteestasi - oletko yksinoikeus toisiinne tai onko joku teistä aikonut olla seksuaalisesti mukana muiden ihmisten kanssa? Mitä enemmän seksikumppaneita sinulla on, sitä suurempi riski STD: n tarttumisesta; joten jos sinulla tai kumppanillasi on seksisuhteita muiden ihmisten kanssa, se lisää riskiä molemmille. Sinun tyyppisi suhde voi sanella sellaisen ehkäisymenetelmän, jota käytät, koska vain jotkut synnytysmenetelmät suojaavat sukupuolitaudeilta.
- Keskustele "Mitä jos ..." Jos olet heteroseksuaalisessa suhteessa ennen sukupuolta, on tärkeää keskustella siitä, mitä tekisit, jos syntyvyyden hallinta epäonnistui . Varmista, että molemmat olette sopusoinnussa valmiussuunnitelman kanssa raskauden tapahtuessa. Olisitteko molemmat kunnossa, kun sinulla on abortti ? Olisitteko valmis hyväksymään vanhempien velvollisuudet? Kuinka kukin tuntee mahdollisuuden hyväksyä ? Teidän on molempien oltava selkeitä ja yksimielisiä tästä. Tämä keskustelu etukäteen tekee siitä hieman lohdullisemman siinä tapauksessa, että syntyvyyssijaasi epäonnistuu .
- Keskustele eri syntyvyyden valvontatavoista. Jaa tiedot, jotka olet oppinut eri ehkäisytavoista. Jos olet jo tehnyt päätöksen, keskustele siitä kumppanin kanssa ja selitä, miksi olet valinnut tämän menetelmän (ehkä lääkärisi ehdotti, että käytät tiettyä hormonaalista ehkäisymenetelmää eräiden ei-ehkäisevien etujen vuoksi). Jos haluat tehdä tämän päätöksen yhdessä, kerro siitä kunkin menetelmän eduista ja haitoista. Yritä ratkaista menetelmä, jonka molemmat tuntevat olosi mukavaksi . Kysy kumppaniltasi siitä, mitä hän voi ajatella tai tuntea. Ottaessasi tämän keskustelun ja jakamalla kysymyksesi toistenne kanssa, voi auttaa tuomaan sinut lähemmäksi pariksi.
- Olen samaa mieltä eri mieltä. Jos ette pysty hyväksymään syntymänhallintamenetelmää, lupaat toisillemme, että teet jokaisen tutkimuksen ja ajattelutavan. Tee sitten suunnitelma, josta puhutaan uudelleen.
- Tee selväksi, että et saa seksiä käyttämättä ehkäisyä. Puhuminen syntyvyyden valvonnasta ja sen käyttämisestä osoittaa, että välität itsestäsi ja kumppanistasi. Jos kumppanisi ei näytä halukkuutta keskustella tai käyttää syntyvyyden valvontaa, saattaa olla aika päättää tämä suhde. Jos näin on, voit kertoa kumppanikselle, että et saa seksiä jonkun kanssa, joka ei kunnioita sinua tai itsesi tarpeeksi käyttää ehkäisyä.
vinkkejä
- Muista huomauttaa, että kondomit (urospuoliset lateksikondomit tai polyuretaani kondomit ja naispuoliset kondomit ) voivat tarjota suojaa sukupuolitaudeilta ja HIV: ltä.
- Pysy keskittyy aiheeseen, selkeään ja rehelliseen tunteistasi. Älä tunne, että sinun on kompromissi arvojasi tai moraalin suhteen.
- Ole kunnioitettu kumppanisi toiveista. Jos et ole samaa mieltä, kuuntele, mitä hänellä on ehkä sanottavaa ja olla avoin kuullaksesi kumppaninne ehdotuksia ja syitä heidän takanaan.
- Mitä enemmän tiedät ehkäisystä, siitä, miten se toimii, kuinka tehokasta se on, kunkin menetelmän edut ja haitat ja kuinka raskaus voi tapahtua, sitä paremmin valmistaudut tämän keskustelun suhteen.