Syntyvyysohjauksen matkavinkit

Matkustaminen? Älä unohda suunnitella eteenpäin, kun on kyse syntyvyydestäsi . Alla lueteltujen matkakokemusten lisäksi sinun on harkittava myös hätätapauksen pakkaamista, jos syntyvyyden hallintahäiriösi tai jos sinulla on suojaamaton sukupuoli matkustettaessa. Muista, että aamu-jälkeen pilleri ei ole helposti saatavilla tietyillä alueilla. Säilytä myös kaikki määrättyjen lääkkeiden (kuten ehkäisyvalmisteiden tai kalvon ) alkuperäiseen astiaan luettavilla tarroilla.

1 -

Matkustaminen pillerillä, patchilla tai soittimella?
Syntyvyysohjauksen matkavinkit. Kuva © 2014 Dawn Stacey

Jos käytät pilleriä , Ortho Evra Patchia tai NuvaRingia , se on viisas idea tuoda seuraavan kuukauden toimituksesi - vain siinä tapauksessa, että lopetat matkan tai käytät niitä väärin (ja tarvitset uuden pakkauksen). Joillakin alueilla saattaa olla vaikea ostaa näitä reseptilääkkeitä. Suunnittele eteenpäin ja pakkaa ylimääräinen tarjonta.

Jos ajanjakso todennäköisesti tapahtuu matkustuspäivienne aikana, voit jättää sen jommallakummalla näistä hormonaalisista menetelmistä. Sinun on ehkä suunniteltava etukäteen, jotta tämä toimisi tehokkaasti (jos tarvitset lisäpakkauksia).

Toinen asia pitää mielessä, jos käytät hormonaalista syntyvyyttä ja matkustat - on olemassa tiettyjä lääkkeitä, jotka voivat vähentää näiden menetelmien tehokkuutta. On hyvä tietää, mitkä ovat aika ajoin, koska sairastut matkanne aikana ja olet määrittänyt yhden näistä lääkkeistä. Lisäksi, jos olet altis "matkustajan mahalle", pidä mielessä, että liiallinen oksentelu ja lääkitys Aprepitantti (jota käytetään oksenteluun tai pahoinvointiin) voi heikentää pillereitä.

2 -

Matkustaminen ja vedenalainen sukupuoli
Kuva Ray Kachatorian / Getty Images

Jotkut ihmiset saattavat saada hieman "seikkailunhaluinen" lomalla romanttisissa paikoissa. Vedenalainen seksi joissakin eksoottisissa paikoissa voi vaatia suunnittelua etukäteen, koska spermidihappoa sisältävät ehkäisyvälineet eivät sovi seksiin merelle, uima-altaalle, porealtaalle tai kylpyammeelle.

3 -

Tuo kondomit
Tuo lisäkondomit. Kuva © 2014 Dawn Stacey

Varmista, että annat kondomia (vaikka käytätkin uutta syntymää kontrolloivaa menetelmää). Kondomit ovat ainoa syntymänhallintamenetelmä, joka suojaa sukupuolitaudeilta - vain siinä tapauksessa, että täytät tämän "täydellisen" henkilön. Kondomit voivat myös suojella sinua (ja potentiaalisesti kumppania) virtsasta ja emättimestä , joita todennäköisemmin esiintyy, koska matkustusympäristö on usein vähemmän hygieenistä kuin tavalliset elinolosuhteet.

Kondomit ovat yleensä saatavilla lähes kaikkialla, mutta muista, että valinta ja laatu voivat olla rajoitettuja. Tämä voi tapahtua erityisesti, jos haluat erityisiä kondomityyppejä / tuotemerkkejä. Joten, jos käytät polyuretaania tai polyisopreenimuotoa (ehkä lateksin allergioiden takia) tai erikoistuneita kondomeja, kuten erittäin suuria , pakata ylimääräinen laatikko (tai kaksi tai kolme!) Matkalaukussa.

4 -

Muista ottaa pilleri
Ota pilleri. Kuva ystävällisesti P. Eatonista

Tutkimukset osoittavat, että noin 43% pillereiden käyttäjistä 20-vuotiaana sanoa ottavan pillereitä laittaa vaimennuksen heidän loma. Yksi viidestä tabletin käyttäjältä kertoo, että he ovat jääneet pilseihin matkoilla. Ja neljäsosa näistä naisista ilmoittaa, että tämä on vaikuttanut kielteisesti matkaansa. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että lähes kaikki naiset, jotka käyttivät pillereitä matkustaessaan kumppanin kanssa, myönsivät, että ehkäisy on aina heidän mielestään.

Myös: 4% pillereiden käyttäjistä ilmoitti, että he eivät voineet ottaa pillereitä, koska heidän matkatavaransa menetettiin.

Jotta pilleri toimisi tehokkaimmin, sinun on otettava se samaan aikaan joka päivä. Tämä on erittäin tärkeää muistaa, jos matkustat paikkaan, jolla on eri aikavyöhykkeet kuin missä asut.

5 -

Jos käytät Depo-Proveraa
Depo Proveran käyttö. Kuva uusittiin E. Scottin luvalla

Muista, että Depo Provera injektioita on annettava joka 12. viikko. Tyypillisesti sinua suojellaan niin kauan kuin saat Depo-ampua neljä kertaa vuodessa (11-13 viikkoa). Jos olet poissa, kun ammunta on suoritettu, on hyvä saada laukaus viikkoa aikaisin tai jopa viikon kuluttua, kun seuraava laukaus on suoritettu. Jotkut tutkimukset kertovat, että voit odottaa jopa neljä viikkoa, mutta Depo Proveran valmistaja Pfizer ei suosittele rajaa viikon kuluttua, koska naiset ovat tulleet raskaaksi. Pfizer ehdottaa varmuuskopiointimenetelmää, jos menetät laukauksen tai jos yli viisi viikkoa on kulunut viimeisen pistoksen jälkeen.

6 -

Romanttiset lomat tai uudet seksikkäät tapaamiset
Keskustelu syntymää koskevasta valvonnasta. Kuva B. Levyn mielestä

ENNEN kun matkustat uuden kumppanin kanssa, on tärkeää keskustella syntyvyyden valvonta -asetuksista . Keskustele STD: itä ja seksuaalista historiaa. Koska jotkut syntymänhallintamenetelmät (kuten hormonaaliset ehkäisytoimet ) edellyttävät lääkärin vierailuja ja voivat kestää jonkin aikaa ennen kuin ne ovat tehokkaita, sinun on tehtävä päätöksiä ehkäisyä koskevista käyttötavoista hyvissä ajoin ennen suunniteltuja matkustuspäiviä.

Jos olet uuden kumppanin kanssa juuri tavannut, keskustele aina ehkäisystä ennen seksiä. Jos kiinni hetken lämpöön, voit joutua kärsimään johonkin, jota voitte katua myöhemmin. Ellet halua vauvaa matkamuistona tästä romanttisesta matkasta, keskustele ehkäisyvalvonnasta etukäteen.

7 -

Matkustaminen ja aikakausi
Matkustaminen ja aikakausi. Kuva Nancy R. Cohen / Getty Images

Matkustaminen voi aiheuttaa kuukautiskiertohäiriöitä. Eri aikavyöhykkeet, uupumus ja tunnepitoinen stressi voivat aiheuttaa epäsäännöllisen verenvuodon . Valmistaudu pakkaamalla henkilökohtaisia ​​hygieniatuotteita (jotta ne ovat helposti saatavilla). Käänteiseltä puolelta liiallinen liikunta (esim. Sight-seeing, uinti jne.) Ja stressi voivat myös aiheuttaa kausia. Tämä voi heittää hedelmällisyysmalleja, jos luotat luonnolliseen perhesuunnitteluun .

8 -

Hormonaaliset syntyvyydet ja pitkät matkat
Matkustettaessa pitkiä etäisyyksiä. Kuva Ilya Terentyev / Vetta / Getty Images

Pitkän matkan matka on yhdistetty potentiaalisesti kuolemaan johtaneisiin syvän laskimotromboosiin (DVT) tai keuhkoemboliaan (PE). Jos käytät yhdistelmähormonihoitoa , sinulla voi olla suurempia riskejä verihyytymien kehittymiselle, joten sinun on ehkä ryhdyttävä lisävarotoimiin, jos matkasuunnitelmasi kuuluu istumiseen vielä pitkään. Näitä riskitekijöitä voidaan helposti välttää varmistamalla, että venytät jalkasi ajoittain ja pysymällä hydratoituneina (muista juoda vettä - ei vain kahvia tai soodaa).

9 -

Synnytystason tallentaminen
Synnynnäisen valvonnan tallentaminen. Kuva © 2013 Dawn Stacey

Tietyt ehkäisyvälineet, kuten kondomit, ovat alttiita lämmölle, joten säilytä kondomia viileässä ja kuivassa paikassa matkustettaessa. Niitä ei saa altistaa lämpöä, valoa, ilmaa tai auringonvaloa pitkiä aikoja. Tämä tarkoittaa sitä, että kondomia ei pidä säilyttää hansikaslokerossa tai kuljettaa lompakossa tai takataskussa (ellei suunnitella kyseisen päivän käyttämistä). Varmista, että luet valittua menetelmääsi pakkausmateriaalit, jotta voit selvittää lämpötilan, jota ne tarvitsevat.

10 -

Jos käytät Barrier Birth Control
Ehkäisyn ehkäisy ja matkustaminen. Kuva © 2014 Dawn Stacey

Koska monet spermisidituotteet eivät ehkä ole saatavissa muissa maissa, jos luotat näihin ehkäisymenetelmiin, varmista, että saat tarpeeksi spermisidisiä voiteita, kalvoja, vaahtoja, hyytelöitä ja / tai suppositorioita. Sama pätee, jos käytät sientä . On parempi tuoda enemmän kuin tarvitset sen sijaan, että et löytäisi niitä matkoillasi.

Kalvon käyttäjät - tämä syntymänohjauksen matkakärki koskee myös sinua! Varmista, että pakkaat tarpeeksi spermisidettä käytettäväksi kalvon kanssa, kun olet poissa. Ottaa diafragma kanssasi ei tee mitään eroa, jos et löydä paikka ostaa spermicide sinun täytyy käyttää sitä!

Lähteet:

Kuinka Depo-Provera toimii: Annosajoitus . Pfizer, Inc. 2004.

Cedars Sinai Medical Center. "Fysioterapeutit tarjoavat vinkkejä syvävesiannoksen ehkäisyyn." Virtual Blood Center, huhtikuu 2007.

Mols, M. "43% naisista pitää ottavan pillereitä lomalla lomalla." Lääketieteelliset uutiset Tänään 10. heinäkuuta 2005.