Onko aika todella väliä?
Tiedätkö, milloin pilleri otetaan ? Tämä on kysymys, jota minulta pyydetään aina. Kuten monet naiset, saatat ihmetellä, onko pilleri todella tärkeä. Ja vastaus on KYLLÄ - kun käytät sekä yhdistelmävalmistepakkauksia että vain progestiinia sisältäviä pillereitä , on erittäin tärkeää, että otat pilleri samanaikaisesti joka päivä.
Joten miksi aika tarttuu pilleriin?
Jotta ymmärtäisit, milloin pilleri pitäisi ottaa, on todennäköisesti hyödyllistä nopeasti tarkistaa, miten pilleri toimii, jotta estät tulemasta raskaaksi Pill on hormonaalinen syntymänhallintamenetelmä .
Tämä tarkoittaa, että se sisältää estrogeenia ja progestiinia , tai vain vain progestiinia. Vaikka pilleri toimii useilla eri tavoilla, tärkein tapa (joka liittyy pilleen ottamiseen) on se, että pillereissä olevat hormonit pysäyttävät kehonne kuorittavan joka kuukausi kuukautiskierron aikana. Joten, jos munasarja ei pysty vapauttamaan munaa, niin ei ole mitään siemennesteen lannoittamista varten.
Kehostasi on kyky hajottaa hormit Pillissa hyvin nopeasti. Tämän nopean aineenvaihdunnan takia sinun on lisättävä hormonia elimistöön joka päivä varmistaaksesi, että kehossa on tarpeeksi hormoneja, jotta estät ovulaation. Jos unohdat ottaa pillerin, pilleri voi olla vähemmän tehokas, koska järjestelmässäsi ei ehkä ole tarpeeksi hormoneja.
Poikkeus tähän pilleriin selitys
On poikkeus, kun tarvitset pilleria!
Tämä tapahtuu viikolla 4 tai pillereitäsi "plasebo-viikolla", jolloin pilleripakkaasi on joko pillereitä, jotka eivät sisällä hormoneja tai pieniä määriä hormoneja (vähemmän kuin loput pakkauksessa). Tämä on myös viikko, jolla todennäköisesti sinulla on peruuttamisaika . Pillu toimii edelleen tällä viikolla (vaikka et käytä mitään aktiivisia hormoneja).
Mitä tämä tarkoittaa sinulle? Sinun plakin placebo-viikolla, jos sinulla on sukupuoli, suojaat automaattisesti raskautta vastaan. Ei ole väliä milloin olet ottanut lumelääkettä. Itse asiassa, ei todellakaan ole väliä, jos otat niitä lainkaan. Sanotusti, on hyvä ottaa nämä pillerit. Tämä pitää päivittäisen rutiininne menossa - joten muistat todennäköisemmin pilleriasi samaan aikaan joka päivä.
Sormen sääntö
Yleensä useimmilla ehkäisypillereillä on noin 1 - 2 tunnin ajanjakso, jolloin pillerin tehokkuutta ei vaaranneta. Joten useimmat terveydenhuollon ammattilaiset selittävät, että oleminen tunnin päästä kumpaankin suuntaan ei yleensä ole erilainen - varsinkin jos otat pilleri tuntia aikaisemmin sen sijaan, että tunti myöhemmin. Pilleri on tehokkainta, jos otat sen samanaikaisesti joka päivä, mutta sinun ei tarvitse korostaa itseäsi, jos otat pilleriasi hieman aikaisemmin tai myöhemmin kuin normaali, suunniteltu aika.
Kun voi viedä vaikeuksiin
Koska tavoitteenasi on pillerin käyttö samanaikaisesti joka päivä, jotkut naiset joutuvat vaikeuksiin, koska he unohtavat pillereitä otettaessa huomioon:
- Kun lähdet kotiin tai lähdet kotiin yliopistosta (jos yliopistosi on eri aikavyöhykkeellä)
- Kun matkustat (uudelleen, jos matkustat toiseen aikavyöhykkeeseen)
Pillerin ottaminen matkustettaessa
Jos matkustat paikkaan, jossa aikavyöhyke ero on vain muutaman tunnin , voit ehkä ottaa pilleriasi samaan aikaan kuin normaalisti (sen aikavyöhykkeen mukaan, jossa asut).
Mutta katsokaamme tätä kysymystä Alaynalta:
"Otan LoSeasonique- ehkäisypillereeni joka päivä kello 8.30, asun itäisellä aikavyöhykkeellä, mutta pian elän Kaliforniassa (Tyynenmeren aikavyöhykkeellä). pilleri kello 5:30 PST kerran pääsen sinne tai vain jatkaa sitä kello 8:30? "
Vastaus tähän kysymykseen on KYLLÄ! Tässä tapauksessa, koska aikaero on yli 1 tunti, on todennäköisesti parasta jatkaa pillerin ottamista tavalliseen aikaansa - todellisuudessa, ei kellon mukaan. Joten tämä tarkoittaa, että jos matkustat aikavyöhykkeiden välillä, joiden ero on 2 tai useampi tunti, sinun on säädettävä pilleri, kun otat pillerin, kun olet poissa. Voit tehdä tämän selvittämällä, mikä pillereitäsi vastaa aikavyöhykettä, johon olet, ja otat pilleriasi uudesta säädetystä ajasta matkustettaessa.
Joten edellä esitetyssä kysymyksessä Alayna pitää ottaa pillerin säädetyssä ajassa 5:30 am PST, kun hän on poissa - koska tämä on samanaikaisesti kuin hänen normaalin pillerinsa kesto 8:30 EST.
Ehkäisytabletit on otettava samaan aikaan joka päivä, jotta ne olisivat tehokkaimpia. Nämä vinkit auttavat sinua pysymään rutiininomaisesti:
- Valitse kellonaika, joka toimii parhaiten aikataulun mukaisesti ja pysyy sen mukana.
- Harkitse hälytyksen asettaminen pysymään radalla.
- Ota pilleri samaan aikaan, kun teet toisen toiminnan (kuten harjaat hampaasi tai aamukahvia).
- Hyödynnä teknologiaa - on olemassa joitain hyödyllisiä syntyvyydenhallintasovelluksia ja hauskoja teksti / sähköposti-muistutuspalveluita , joten voit muistaa ottaa pilleri joka päivä.
Lähde:
Bitzer J. "Suun kautta otettavat ehkäisyvälineet nuorilla naisilla". Best Practice & Research Kliininen endokrinologia ja aineenvaihdunta . 2013; 27 (1): 77-89. doi: 10,1016 / j.beem.2012.09.005.