Tämäntyyppinen rehab voi vähentää oireitasi Vertigo
Tasapainoasi liittyy sisäkorvan normaaliin toimintaan ja vestibulaariseen järjestelmään. Sisäkorva sisältää verkon kohtia, joita kutsutaan luulliseksi labyrintiksi , joka sisältää koehullamme (liittyy kuuloomme) ja vestibulaariseen järjestelmään (liittyy tasapainoon ).
Vartalojärjestelmässä tai laitteistossa on kolme pääosaa, mukaan lukien utricle, saccule ja kolme puoliympyrän muotoista kanavaa.
Järjestelmä kokonaisuutena toimii antamaan sinulle liikkumis-, tasapainoisuus- ja spatiaalisen suuntauksen ympäristösi. Kun sinulla on toimintahäiriö vestibulaarisella järjestelmällä, todennäköisesti kärsit pahoinvoinnista, huimauksesta, epätasapainosta, päänsärkyä ja näköhäiriöistä.
Saatat tuntea olevansa merisairaita ja kärsimä elämän laadun heikkenemisestä sekä kyvystä toimia kunnolla omassa työssäsi tai muussa roolissa. Tasapainoon ja vestibulaariseen toimintahäiriöön liittyvät yhteiset häiriöt ovat:
- hyvänlaatuinen paroksismaalinen positiivinen huimaus (BPPV)
- CHARGE-oireyhtymä
- labyrinthitis ja vestibular neuritis
- Meneire-tauti
- matkapahoinvointi
- perilymf-fisteli
- huimaus
Onko kuntoutusohjelma oikea valinta minulle?
Jos tunnet jollakin näistä häiriöistä, huomaa, että kaikki tasapaino ja vestibulaariset häiriöt eivät hyödy kuntoutusohjelmista. Esimerkiksi jos sinulla on perilymf-fistula tai Meneire-tauti, kuntoutuksella ei ehkä ole yhtä merkittävää hyötyä oireiden hoidossa.
Näissä kahdessa tapauksessa lääketieteellinen hoito tai leikkaus on hoitomenetelmä.
Toisaalta sellaiset häiriöt kuten BPPV, vestibulaarinen neuriitti ja huimaus ovat osoittaneet onnistuneita kuntoutusohjelmia, jotka auttavat lievittämään oireita ja parantamaan elämänlaatua. Ainoa todellinen rajoitus liittyy siihen, että sinulla on visuaalinen, somatosensorinen (kipua, lämpöä ja paineita) ja vestibulaarista vajaatoimintaa.
Jos sinulla on huonontuminen kaikilla kolmella alueella, kuntoutustyöt ovat osoittautuneet tehottomiksi. Kun sinä ja lääkäri päättävät, että kuntoutusohjelma on paras valinta sinulle, sinun on vietävä aikaa löytää oikea keskus vastaamaan tarpeitasi.
Oikean tasapainon löytäminen ja rintaruokintakeskus
Kun päätät osallistua kuntoutusohjelmaan, on tärkeää löytää fyysinen tai ammatillinen terapeutti, joka on koulutettu vestibular tai tasapaino häiriöt. Sinulla saattaa olla onnekas löytää joku, joka mainostaa verkossa omalla alueellaan näillä pätevyydellä, mutta usein sinun on tehtävä jalkatyötä ja ota yhteyttä eri alueellasi oleviin kuntoutuskeskuksiin ja keskustele tarpeistasi.
Kysyttäessä heiltä heidän ohjelmastaan voit kysyä, onko jollakin heidän terapeuttisikseensa board-sertifioitu neurologinen kliininen asiantuntija (NCS). Jos he eivät, tämä ei välttämättä ole merkki siitä, että heillä ei ole hyvää ohjelmaa. Kysyttäessäsi heidän ohjelmastaan kysy, kuinka he kohdistavat kuntoutuksen eri tavoitteita jollekin tasapainoiselle ja vestibulaariselle häiriölle.
Balance- ja Vestibular-kuntoutuksen tavoitteet
Valitulla fyysisellä tai ammatillisella terapeutilla on useita tavoitteita, joita heidän on täytettävä.
Ensimmäisen käynnin aikana sinulla on sekä subjektiivisia että objektiivisia arvioita, joita heidän on suoritettava. Subjektiivisen osan aikana terapeutti kysyy yksityiskohtaisia kysymyksiä siitä, mikä tekee oireista pahempaa ja mikä parantaa niitä. He yrittävät selvittää, onko sinulla keskeinen (liittyy aivoihin tai hermoihin) tai perifeerinen (muut syyt, kuten sisäinen korvasairaus). He myös kysyvät, onko sinulla sellaisia vajaatoimintoja tai häiriöitä, jotka estäisivät edistymistä kuntoutusohjelman kanssa.
Perusteellisen historian jälkeen terapeutti tekee toiminnallisen arvioinnin ja kehittää hoitosuunnitelman, jolla saavutetaan seuraavat tavoitteet:
- parantaa oireita, jotka liittyvät pää- tai silmänliikkeeseen, liikuntaan ja kävelyyn
- vähentää putoamisriskiä
- vähentää tai poistaa huimauksen oireita
Balance- ja rintasyöpätutkimusmenetelmät
Hoidon tavoitteiden saavuttamiseksi sinut esitellään monille eri tekniikoille, jotka perustuvat oireisiin ja siihen liittyvään häiriöön. Harjoitukset, kuten käveleminen, vahvistaminen, tasapainottaminen ja tilanneharjoitukset ovat tärkeitä asioita ohjelmassasi. On myös erityisen tärkeää aloittaa ohjelma mahdollisimman pian, koska luonnollisesti et halua tehdä paljon liikuntaa oireiden vuoksi, jotka voivat aiheuttaa muiden fyysisten vajaatoimintojen kehittymistä.
Sinun odotetaan osallistuvan 2-3 kertaa viikossa tapahtuvaan terapia-istuntoon ja suoritat joitain harjoituksia kotona 2-3 kertaa päivässä. Jos kotona tehtävien harjoitusten aikana kehittyy oireita, jotka kestävät yli 20-30 minuuttia, ota yhteyttä terapeuttiin. Sinulle annetaan todennäköisesti muokattu liikunta puhelimessa vähentääkseen oireiden riskiä.
Jos tasapainoongelma liittyy sisäkorvaan tai vestibulaariseen toimintahäiriöön, istuntosi todennäköisesti kestää vain kolme kuukautta. Kuitenkin, jos häiriösi liittyy hermojärjestelmääsi, kuntoutustilaisuudet vaativat todennäköisesti pitemmän hoidon. Muista, että se on ratkaisevan tärkeää kuntoutukselle, joka on määrätty, todennäköisesti johdonmukaisesti, jotta saavutat haluamasi tulokset.
Lopuksi, yhä enemmän tutkimusta tehdään parantamalla hoitoa, jota voit tehdä kotona. Jotkut ohjelmat saattavat kannustaa Tai Chi tai Wii Fit -palvelua osana kotipohjaisia istuntojaan - tee tutkimustasi ja löydä haluamasi vaihtoehto. On todennäköisempää, että sinäkin pysyt kiinni siitä.
Lähteet:
Amerikan kuulemistutkimussäätiö. (2012). Tasapaino ja rintalastan kuntoutushoito.
Miller, JL, Schubert, MC & Shephard, NT. (2015). Cummings Otolaryngologia: Vestibulaarinen ja tasapainoinen kuntoutus. 6. painos.
Whitney, SL & Furman, JM. (2008). Ballenger's Otorhinolaryngology Pää- ja Kaula-leikkaus: Vestibulaarinen ja tasapainoinen kuntoutus. 17. painos. Sivut 343-350.