Selluliemä ( Apium graveolens ) on luonnollinen aine, jota myydään ravintolisässä. Pitkässä käytössä tietyissä vaihtoehtoisen lääketieteen järjestelmissä (kuten ayurveda ), selleri siementen sanotaan tukevan monien terveysongelmien hoidossa.
Vaikka selleri-siementen terveysvaikutukset ovat vähäisiä, selektiivisen siementen tiedetään sisältävän useita aineita, jotka voivat vaikuttaa terveyteen, mukaan lukien erilaiset antioksidantit ja tulehduksenvastaiset yhdisteet.
käyttötarkoitukset
Vaihtoehtoisessa lääketieteessä selleri siemeniä käytetään tyypillisesti seuraaviin terveysolosuhteisiin:
- levottomuus
- niveltulehdus
- vilustuminen
- flunssa
- kihti
- korkea verenpaine
- korkea kolesteroli
- unettomuus
Lisäksi selleri siementen sanotaan stimuloivan ruoansulatusta ja parantavan maksan terveyttä. Sitä sanotaan myös toimivan diureettisena aineena (eli aineena, joka lisää virtsan virtaa).
hyötyjä
Tähän mennessä ei ole olemassa tieteellisiä tutkimuksia, jotka testasivat selleri siementen terveysvaikutuksia ihmisillä. Jotkut alustavat tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että selleri siemenet voivat tarjota tiettyjä terveysvaikutuksia. Seuraavassa tarkastellaan joitain havaintoja selleri siementen mahdollisista eduista täydennysmuotona:
1) Korkea verenpaine
Selleri siemeniä on lupaava korkean verenpaineen hoidossa Journal of Medicinal Food -lehdessä julkaistussa ennakkotutkimuksessa vuonna 2013. Rotilla tehdyissä testeissä tutkimuksen tekijät havaitsivat, että sellereiden siementen uuttaminen vähensi verenpainetta eläimillä, joilla oli kohonnut veri mutta ei vaikuttanut normaaliin verenpaineeseen.
2) Syöpä
Jotkut tutkimukset osoittavat, että selleri siementuute voi olla syöpää aiheuttavia ominaisuuksia. Tähän tutkimukseen sisältyy rotanpoh- jainen tutkimus, joka julkaistiin Cancer Lettersissa vuonna 2005, jossa todettiin, että selleri siemenesteri estäisi maksasyövän kehittymistä.
Lisäksi Aasian Tyynenmeren Journal of Cancer Prevention -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa vuonna 2011 todettiin, että selleri siemenkartto voi auttaa torjumaan mahasyöpä.
Tutkimuksessa ihmisillä soluilla tehdyt testit osoittivat, että selleri siemenesteri voi estää mahasyövän leviämistä osittain indusoimalla apoptoosia (tyypin ohjelmoitu solukuolema, joka on oleellinen syöpäsolujen lisääntymisen pysäyttämiseksi).
varoitukset
Vaikka selleri-siemeniä sisältävien ravintolisäaineiden pitkäaikaisen tai säännöllisen käytön turvallisuudesta on vähän tietoa, on jonkin verran huolestuttavaa, että tämä korjaava toimenpide voi olla haitallista ihmisille, joilla on munuaisten tulehdus.
Lisäksi selleri siemenet voivat olla vuorovaikutuksessa useiden lääkkeiden kanssa, mukaan lukien verenohentavat lääkkeet, diureetit, litium ja kilpirauhasen lääketiede. Jos käytät parhaillaan jotain näistä lääkkeistä, muista neuvotella lääkärisi kanssa ennen siementen siementen täydennystä.
Muista, että lisäravinteita ei ole testattu turvallisuutta ja ravintolisiä ei ole suurelta osin sääntelemätöntä. Joissakin tapauksissa tuote voi toimittaa annoksia, jotka poikkeavat määritellystä määrästä jokaiselle yrtteelle. Muissa tapauksissa tuote voi olla saastunut muilla aineilla, kuten metallilla. Myös raskaana oleville naisille, imettäville äideille, lapsille sekä lääketieteellisille tai lääkkeitä saaneille täydentävyyden turvallisuutta ei ole osoitettu. Voit saada lisää vinkkejä täydennysten käyttämisestä täällä .
vaihtoehtoja
Suuri sydänsairausriski (Yhdysvaltojen johtava kuolinsyy), korkeaa verenpainetta voidaan hallita seuraamalla tasapainoista ruokavaliota, joka on alhainen natriumin ja tyydyttyneiden rasvojen kanssa, pitäen terveellisen painon , rajoittaa alkoholin saantia säännöllisesti, välttämällä tupakointi ja harjoittelevat stressiä vähentäviä mieli-kehon tekniikoita .
Jotta saat enemmän apua pitämään verenpaineesi tarkkailussa, on joitain todisteita siitä, että luonnonmukaiset korjaustoimenpiteet kuten valkosipuli ja omega-3-rasvahapot voivat olla hyödyllisiä. Lisäksi D-vitamiinin optimaalisen tason ylläpito ja vihreän teen juominen voivat auttaa verenpainetta hallitsemaan.
Mistä löytää se
Selleri siemeniuute myydään ravintolisässä monissa luonnollisten elintarvikkeiden myymälöissä ja muissa luonnonsuojelualueisiin erikoistuneissa myymälöissä. Voit myös ostaa selleri siementen lisäosia verkossa.
Word From
Rajattoman tutkimuksen takia on liian aikaista suositella selleri siemeniä hoitona mihinkään sairauteen. On myös tärkeää huomata, että tilan itsensä hoito ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen saattavat aiheuttaa vakavia seurauksia. Jos harkitset sen käyttämistä mihinkään terveyteen liittyvään tarkoitukseen, varmista, että ensin kysy peruslääkäriltäsi.
Lähteet
Gao LL, Feng L, Yao ST, Jiao P, Qin SC, Zhang W, Zhang YB, Li FR. "Selleri-siemenesteen molekyylimekanismit indusoivat apoptoosia s vaiheen solusyklin pysäyttämisen kautta BGC-823-ihmisen mahasyöpäsolulinjassa." Asian Pac J Cancer Edellinen. 2011; 12 (10): 2601-6.
Moghadam MH, Imenshahidi M, Mohajeri SA. "Selleriemäksen verenpainetta alentava vaikutus rotan verenpaineeseen kroonisessa käytössä". J Med Food. 2013 Jun; 16 (6): 558-63.
Momin RA, Nair MG. "Antioksidantti-, syklo-oksigenaasi- ja topoisomeraasin estävät yhdisteet Apium graveolens Linn. Siemenistä." Phytomedicine. 2002 May; 9 (4): 312-8.
Sultana S, Ahmed S, Jahangir T, Sharma S. "Selleriemäiden estävä vaikutus kemiallisesti indusoituun hepatosar- genogeneesiin: soluproliferaation modulaatio, aineenvaihdunta ja muuttunut maksasolujen kehitys". Cancer Lett. 2005, 18. huhtikuuta, 221 (1): 11-20.
Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.