Runsaasti C-vitamiinia, kuituja ja antioksidantteja, karpalot ovat hedelmiä, jotka ovat peräisin Pohjois-Amerikasta. Usein kulutettu kuivattu (vilja- tai reittiyhdistelmässä), keitetty kastikkeissa tai muffineissa tai mehuksi, karpaloita on saatavana myös täydennysosassa.
Käytä karpaloa
Usein virtsateiden infektioiden torjumiseksi karpaloa käytetään myös seuraavien olosuhteiden hallintaan tai estämiseen:
- Diabetes
- Ripuli
- Kihti
- Iensairaus
- Peptinen haavauma
- Hampaiden rappeutuminen ja ontelot
- Hiivatulehdukset
Karpalon edut
Vaikka karpaloiden terveysvaikutuksia koskeva tutkimus on rajallinen, tutkimukset osoittavat, että karpaloiden tuotteet voivat auttaa hoitamaan seuraavia:
Virtsatietulehdukset (UTI)
Tutkimukset osoittavat, että karpalossa löydetyt aineet voivat estää virtsatieinfektioiden estämistä pitämällä bakteerit tarttumasta soluihin virtsateiden seinämien seinämien ympärille ja aiheuttaen tartuntaa.
Raportissa, joka julkaistiin Cochrane-tietokannasta Systematic Reviews , kuitenkin tutkijat analysoivat aiemmin julkaistut tutkimukset karpalo mehun estämiseksi UTIs ja totesi, että hyöty on pieni. He huomauttivat myös, että monet tutkimukseen osallistujat ovat pudonneet tai perääntyneet tutkimuksista (mahdollisesti karpalomehun voimakkaan maun vuoksi).
Toinen American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaistut tutkimukset viittaavat siihen, että karpalo saattaa auttaa estämään UTI-lääkkeitä naisilla, joilla on ollut UTI-lääkkeitä.
Tutkimuksessa naiset otti päivittäin karpalo-juomaa tai lumelääkettä kuuden kuukauden ajan. Kuuden kuukauden lopussa ne, jotka ottivat karpalo-juoman, saivat vähemmän UTI: ita.
Jos uskot, että sinulla on virtsatietulehdus, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajiisi asianmukaisesta diagnoosista ja hoidosta. Karpalo mehua tai lisäravinteita ei pidä käyttää itsetartuntahormonivalmisteisiin, ja tiettyjen edellytysten täyttyneiden ihmisten on ehkä vältettävä karpaloa.
Eturauhassyöpää
Karpalo voi auttaa vähentämään hyvänlaatuisen eturauhasen liikakasvun (BPH) miehillä alentuneita virtsateiden oireita World Journal of Urology -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan. Tutkimuksessa yli 40-vuotiailla miehillä, joilla oli eturauhassyövän oireita, otettiin joko vähäinen annos karpaloa, suurempaa annosta karpaloa tai lumelääkettä päivittäin kuuden kuukauden ajan. Tutkimuksen lopussa ne, jotka ottivat joko karpaloannoksen, vähensivät alempaa virtsateiden oireita verrattuna lumelääkettä saaneisiin.
Toinen vuonna 2016 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että karpalovalmisteet, jotka otettiin päivittäin 60 päivän ajan, vähensivät yli 65-vuotiaiden UTI-lääkkeiden määrää hyvänlaatuisen eturauhasen liikakasvun kanssa.
Suun terveys
Karpalo voi auttaa estämään Streptococcus mutansia (hampaiden ja kourujen aiheuttamaa oraalista bakteeria) tarttumasta hampaisiin vuoden 2015 tutkimuksen mukaan. Toisessa samassa vuonna julkaistussa tutkimuksessa 0,6 prosentin karpaloa sisältävä suuvesi havaittiin olevan yhtä tehokas kuin tavallinen suuvesi, jota käytetään suun suun bakteerien hallintaan.
Sivuvaikutukset ja turvallisuus
Kokonainen karpaloiden syöminen ruoanlaittoon vaikuttavissa määrissä näyttää olevan turvallinen, mutta liiallisen sokerin juominen voi aiheuttaa vatsavaurioita.
Koska karpalo saattaa lisätä varfariinin veren ohentamista (tai muita veren ohennettavia lääkkeitä tai lisäravinteita), on tärkeää välttää karpovalmisteita, jos käytät tällaista lääkitystä.
Diabetesta sairastavat, munuaiskivet ja hyytymishäiriöt saattavat kuulla terveydenhuollon tarjoajiaan ennen karpalovalmisteiden käyttöä.
Tutkimuksen puutteesta johtuen vähän tietoa karpalovalmisteiden pitkäaikaisen käytön turvallisuudesta on vähän.
Takeaway
Karpasta koskeva tutkimus virtsatieinfektioiden estämiseksi on sekaisin. Vaikka karpalo voi olla suojaava (ja se voi auttaa lisäämällä nesteen saantia), se ei saisi korvata tavanomaisia strategioita estämään tai hoitamaan UTI-lääkkeitä.
Jos olet edelleen kiinnostunut käyttämään karpaloita terveydellisiin tarkoituksiin, muista kysyä ensin terveydenhuollon tarjoajalta, onko se sopiva sinulle.
Lähteet:
> Jepson RG, Williams G, Craig JC. Karpalo virtsatieinfektioiden ehkäisyyn. Cochrane Database Syst Rev., loka 17, 10: CD001321.
> Khairnar MR, Karibasappa GN, Dodamani AS, Vishwakarma P, Naik RG, Deshmukh MA. Vertaileva arviointi karpalo- ja kloriheksidiinisuutisvaiheesta streptokokki-kolonisaatiossa hampaiden opiskelijoiden kesken: satunnaistettu rinnakkainen kliininen tutkimus. Contemp Clin Dent. 2015 tammi-maaliskuu, 6 (1): 35-9.
> Maki KC, Kaspar KL, Khoo C et ai. Karpalo-mehujuoman kulutus laski kliinisten virtsatieinfektiotapausten määrää naisilla, joilla on äskettäin ollut virtsatietulehdus. Am J Clin Nutr. 2016 kesäkuu; 103 (6): 1434 - 42.
> Vidlar A, Student V Jr., Vostalova J. et ai. Karpalohedelmäjauhe (Flowens ™) parantaa alempaa virtsateiden oireita miehillä: kaksoissokkoutetussa, satunnaistetussa, lumekontrolloidussa tutkimuksessa. Maailman J Urol. 2016 Mar; 34 (3): 419-24.
> Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin, eivätkä ne korvaa lääkärin neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.