Ymmärtäminen kun ja jos ovulaatio on tärkeää ehkäisyyn sekä raskauteen. Useimmat naiset eivät ovulaatiota, kun he ovat pillereillä . Jotkut naiset eivät myöskään ovulaatiota käyttäessä muita hormonaalisen synnytyksen hallinnan muotoja. Ymmärtääksesi miksi, sinun täytyy tietää tarkalleen mitä tapahtuu, kun ovulaatiota , kuinka usein se ilmenee, ja mitä ovulaatio todella tarkoittaa.
Monet naiset sekoittavat ovulaation, jolla on ajanjakso, PMS tai käsitys. Tietäen, kun ovulaatio on osa luonnollista perhesuunnittelumenetelmää raskauden välttämiseksi. On myös tärkeää maksimoida tilaisuutesi raskaaksi.
Perusteet
Ymmärtääksesi, kun ovulaatiot alkavat, alkavat perusmääritelmistä:
- Ovulaatio : ovulaatio viittaa siihen, että kypsä munasolu (mahdollisesti enemmän) vapautuu munasarjasta. Tällä hetkellä muna on käytettävissä hedelmöityä sperma-tämä johtaa käsitykseen.
- Kuukautiskierros : Kuukautisjakso alkaa seuraavan kuukautiskierron ensimmäisenä päivänä. Sinun ajanjaksosi tapahtuu hormonaalisten muutosten seurauksena, kun munasarja on vapautettu, ei ole hedelmöitynyt ja kuolee. Nämä hormonit kertovat kehostasi, ettei raskautta ole tapahtunut, joten kohdunne alkaa irrota vuorauksen valmistautuakseen seuraavaan ovulaatiopäiväänsä.
Kuka ovulaa?
Kuukautisjakso on yleensä osoitus siitä, että sinulla on ovulaatio.
Ovulaatio tapahtuu tyypillisesti kuukautiskierron keskellä. Joten kun sinulla on aika, se tarkoittaa, että aloitat seuraavan kierroksen ja olet todennäköisesti ovulated aikana edellisen syklin. Tämä on yksi alue, joka voi saada sinut vaikeuksiin. Monet naiset, joilla ei ole ollut aikaa jonkin aikaa (stressin, keskenmenon, imetyksen, synnytyksen jne. Vuoksi), käyttävät aikojaan selvittääkseen, että he ovat hedelmällisiä (ovulaatiota) .
Mutta jos sinulla on ollut suojaamaton sukupuoli ennen tätä aikaa, sinulla voi olla raskauden vaara, koska sinulla olisi ollut ovulaatio jo ennen kuin aikaasi jatkuu.
Jos sinulla on liiallinen kuukausittainen verenvuoto, lapsettomuuskysymykset tai epäsäännölliset kuukautiskierrokset , saatat olla tai ei saa ovulaatiota. Jos tämä koskee sinua, on tärkeää, että yrität selvittää, milloin ja milloin ovulaatiota. Sinun täytyy ehkä hakea lääkärin apua ja tehdä verikokeita vahvistaaksesi, onko sinulla ovulaatiota tai ovulaatiota.
Useimmat naisten kuukautiset kestävät 28-35 päivää. 20-40-vuotiaiden naisten välillä on hyvin vähän sykliyhtälöitä. Mutta voi olla huomattavaa syklien vaihtelua ensimmäisen viiden tai seitsemän vuoden aikana sen jälkeen, kun olet ensin saanut ajanjakson sekä viimeisen kymmenen vuoden ajan ennen vaihdevuodetusta ( jakson lopettaminen). Tyypillisesti kuukautiskierron pituus huipentuu noin 25-30 vuoden ikäisenä ja sitten hitaasti putoaa - minkä vuoksi 40-vuotiailla naisilla voi olla jonkin verran lyhyempiä syklejä.
Ovulaatio ja pilleri tai hormonaalinen kontraceptio
Jos käytät luotettavasti hormonaalista ehkäisymenetelmää (etenkin yhdistelmämenetelmä, joka sisältää sekä estrogeenia että progestiinia ), et ovulaatiota. Vastaus siitä, onko ovulaatiota pilleri ei ole .
Pillerin hormonit ja monet näistä hormonaalisista menetelmistä estävät sinut ovulaatiosta - mikä tekee niistä tehokkaita ehkäisymenetelmiä. Pysäytä munan vapautuminen ei vastaa munaa, mitään spermaa lannoittaa eikä vauva.
Jos käytät pilleria tai hormonaalista syntyvyyden valvontamenetelmää, sinun ei tarvitse yrittää seurata ovulaatiota, koska et ovulaatiota. Sinulla ei ole "hedelmällisempää päivää" kuukauden puolivälissä. Et ole enää vaarassa raskauden jälkeen kuin millään muulla kuukauden päivänä. Jos käytät hormonaalisia menetelmiä, ehkäisytabletin riskitekijät liittyvät siihen, jos unohdat ottaa pillereitä , vaihdat laastaria tai jos NuvaRing- tabletti putoaa ulos jne.
Näiden menetelmien avulla sinun on varmistettava, että elimistössä on tarpeeksi hormoneja estämään ovulaatiota. Jos kaipaat liikaa pillereitä (etenkin tabletin ensimmäisellä viikolla tai viikon 3 lopussa, jolloin sinulla on tarpeeksi hormonia, joka on suojattu hormonittomalta viikolta 4), saatat joutua vaaraan ovulaatiota varten.
Mitä tapahtuu ja kun olet ovulaatiosi?
Normaali kuukautiskierto on hormonaalisten muutosten synkronoitu kierros, joka tuottaa kypsän munasolun (oosyytti), joka vapautetaan. Joka kuukausi tapahtuma tapahtuu kehossasi, joka on teknisesti jaettu follikulaariseen vaiheeseen ja luteaaliseen vaiheeseen.
Follikkelivaihe alkaa ajanne ensimmäisenä päivänä (joka pidetään sykesi 1. päivänä):
- Alhainen estrogeeni- ja progesteronitaso auttavat aivojesi tuottamaan gonadotropiinia vapauttavan hormonin (GnRH).
- GnRH aktivoi sitten aivolisäkkeen vapauttaakseen follikkelia stimuloivan hormonin (FSH).
- FSH aiheuttaa follikkelia kasvaa, ja kuten se tekee, se tuottaa enemmän estrogeenia.
- Follikkelia kasvaa, kohdun seinämät tulevat paksummiksi (valmistautuminen mahdolliseen implantointiin) ja kohdunkaulan limanne muuttuu ohuemmaksi ja venytettävä.
- Estrogeenipitoisuutesi kasvavat seuraavien 10 päivän aikana ja yleensä huippupäivänä ennen ovulaatiota (28 päivän syklissä, tämä tapahtuu tyypillisesti 13. päivänä).
- Tämä estrogeenipuu käynnistää luteinisoivan hormonin (LH) aalto.
Tämän ylityksen jälkeen olet nyt syklinne luteaalisessa vaiheessa:
- Lisääntyneet LH-tasot viittaavat munasarjojen follikkeliaan ja ovulaatiot noin 24-36 tuntia myöhemmin.
- Kun ovulaatio (munasolu vapautuu), se jättää corpus luteumin (tyhjän follikkelin) taakse.
- Progesteroni vapautuu corpus luteumista, kun ovulaatio aiheuttaa nousevan basilumin lämpötilan (lämpötila, kun olet täysin lepäässä) 0,5 F.
- Jos muna ei ole hedelmöittynyt, LH-tasot alkavat laskea ja aiheuttaa korpusluteumin alkavan kutistua ja tuottaa vähemmän progesteronia ja estrogeenia.
- Nämä alhaiset hormonitasot aiheuttavat ruumiinlämpötilan laskua, aivot signaalin antavat alkavan koko syklin uudestaan ja laukaisevat kohdun vuorauksen vuodattamalla - näin alkaa seuraavan jakson.
Tämä syklin ensimmäinen vaihe (follikulaarinen vaihe) voi erota suuresti jokaiselle naiselle, joka yleensä kestää 14-21 päivää. Syklinne toisella puoliskolla (luteaalivaihe) on tyypillisesti tarkempi aikajana, joka alkaa päivästä, kun ovulaatiot ja yleensä kestävät 14 päivää. Se ei yleensä vaihda päivässä kussakin henkilössä.
Päivä, jota ovutat
Jotta voit määrittää, milloin ovulaatiosi on, sinun on laskettava 15 päivää takaisin kauden ensimmäisenä päivänä. Tämä on todennäköistä, kun LH-aaltoesi on tapahtunut. Sitten voit olettaa, että olisit ovuloinut 1 1/2 päivää (24-36 tuntia) myöhemmin. 28 päivän sykliä varten tämä olisi joskus 14. tai 15. päivänä (riippuen siitä, kuinka kauan LH-aalto tapahtuu). Laskettaessa, kun ovulaatiota käytetään, sinun on
- Laske takaisin syklin 1. päivästä.
- Käytä luotettavia syklejä, jotka kestävät joka kerta saman määrän päiviä.
- Ymmärrä, että tämä ei ole tarkka tiede - monet tekijät, kuten stressi, sairaus tai normaalien rutiinien häiriintyminen, voivat vaikuttaa tai estää hormonituotannon, joka tarvitaan ovulaatiota varten.
- Ymmärrä, että kaikki naiset eivät ovulaatiota samaan aikaan joka kuukausi.
- Tiedä, etteivät kaikki naiset ole ovulaatiota - etenkin naisia, joilla on lyhyet kuukautiskierrokset (alle 25 päivää tai yli 35 päivää).
- Muista - et ovulaatiota pilleri (tai monien hormonaalisten hormonien torjunnan muodot).
Lähde:
> Welt CK. "Normaalin kuukautiskierron fysiologia". Ajantasalla. http://www.uptodate.com/contents/physiology-of-the-normal-menstrual-cycle.