Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää tästä luonnollisesta syntymäntutkimusmenetelmästä
Standard Days -menetelmä on luontainen perhesuunnittelu syntyvyyden valvontaan. Se toimii ajatukselta, että pidättäytyminen sukupuolesta hedelmällisten päivien aikana vähentää merkittävästi mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi. Standard Days -menetelmä perustuu kaava, joka tasapainottaa tarve antaa tehokasta suojaa suunnittelemattomalta raskaudelta ja rajoittaa naisen hedelmällisen ajan vain muutaman päivän päästä.
Hedelmällisyyteen liittyvät synnytysmenetelmät, kuten Standard Days -menetelmä, voivat olla tehokas ehkäisy, kun niitä käytetään oikein . Tutkimukset viittaavat siihen, että Standard Days -menetelmä pystyy vastaamaan erilaisten naisten ominaisuuksiin ja olosuhteisiin.
Miten vakiopäivien menetelmä toimii
Vakiopäivien menetelmän käyttämiseksi parien on pidättäydyttävä (tai käytä kondomia tai muuta varmuuskopion syntymää hallintaa) jokaisen kuukausi hedelmällisin päivinä .
Jotta tehokkuus olisi mahdollisimman tehokas, Standard Days -menetelmää harjoittavien parien on tunnustettava seurannan syklin pituuden merkitys ja olematta seksiä, kun olet todennäköisesti ovulaatiota . Kaikista luonnollisista perhesuunnitteluvaihtoehdoista Standard Days -menetelmä vaatii vähäisimpien abstinence- tai barrier-ehkäisypäivien . Jotta voit käyttää tätä menetelmää, sinun on vain vältettävä suojaamatonta sukupuolta syklin kahdeksasta päivästä 19 päivään (yhteensä 12 päivää).
Kuinka lisätä menestystäsi
Jotta maksimoisit Standard Days -menetelmän tehokkuuden , voit käyttää CycleBeads-toimintoja.
Nämä koostuvat 32 värikoodatun helmen ympyränmuodostajasta. CycleBeads on yksinkertainen - siirrät kumirenkaan yhden helmen yli joka päivä siten, että se seuraa näkyvästi kuukautiskierron kestoa. Helmien värit osoittavat, oletko hedelmällinen vai hedelmättömän päivän. CycleBeads on myös erinomainen tapa seurata syklin pituuksia varmistaaksesi, että ne ovat 26-32 päivän välein.
Lisätietoja tästä menetelmästä tutkin artikkelia UpToDate- luotettavalla sähköisellä viitteellä, jota useat lääkärit ja potilaat käyttävät. Mukaan UpToDate ,
"Standardipäivät -menetelmällä (SDM) määritellään hedelmälliset päivät käyttämällä kahta todennäköisyydestä: raskauden todennäköisyys suhteessa ovulaatioon ja todennäköisyys oikein ajoittaa ovulaation suhteessa syklin keskipisteeseen. SDM sopii naisille, joiden kuukautiskierrokset ovat yleensä 26 - 32 päivää (noin 78 prosenttia sykleistä on tällä alueella). Niinpä naiset, joilla on munasarjojen monirakkulatauti, nuoret, imettävät amenorreaiset naiset, äskettäin synnyttäneet naiset ja menopaussi-siirtymäiset naiset eivät useinkaan ole hyviä ehdokkaita. "
"Koska teini-ikäiset syklit eivät tyypillisesti ole säännöllisiä, SDM ei ehkä ole ihanteellinen niille. Jos sinulla on tiettyjä ongelmia, jotka aiheuttavat epäsäännöllisiä aikoja , kuten vain vauvan, vaihdevuosien alkamisen tai ohituksen / ilman aikaa, Standard Days -menetelmä SDM ei ole hyvä vaihtoehto, jos sinulla on polycystinen munasarjojen oireyhtymä (naisten sukupuolihormonien epätasapaino, joka voi aiheuttaa muutoksia ja epäsäännöllisyyttä kuukautiskierroksessa). "
Viisikymmentä naista opetti Standard Day Method -tutkimusta. Sitten näitä naisia seurattiin jopa 13 syklin ajan. Tutkimuksessa ilmoitettu raskausaste oli alle 5/100 naista vuodessa oikealla tavalla. SDM: n tyypillinen käyttäjän raskausaste oli 12/100 naista vuodessa. Toisin sanoen Standard Days -menetelmä on noin 95 prosenttia tehokas ja oikea käyttö ja 88 prosenttia tehokas tyypilliseen käyttöön.
Pitäisikö minun käyttää Standard Days -menetelmää?
Standard Days -menetelmä laskee hedelmälliset päivät selvittämällä, milloin olet todennäköisesti ovulaatiota. Koska se on yksi helpoimmista kaikista hedelmällisyystietoisuusmenetelmistä, useimmat naiset voivat käyttää tätä menetelmää menestyksekkäästi.
Voit oppia tämän menetelmän hyvin nopeasti. Niin kauan kuin kuukautiskierto on 26-32 päivää pitkä, olet hyvä ehdokas Standard Days -menetelmään.
Onko se tehokasta?
Tärkeimmät syyt, joiden mukaan Standard Days -menetelmä näyttäisi olevan vähemmän tehokkaita, ovat seuraavat:
- Pariskunnat tietävät riskin saada suojaamatonta sukupuolta hedelmällisiltä päiviltä.
- Naiset eivät alun perin seurannut niiden syklin pituutta (saatat olla vähemmän säännöllisiä syklejä kuin sinä itse asiassa ensin ajattelitte).
- Jos sinulla on usein syklejä 26-32 päivän vaihteluvälin ulkopuolella, joten jos yhden vuoden aikana sinulla on enemmän kuin yksi sykli, joka on pidempi kuin 32 päivää tai lyhyempi kuin 26 päivää, olisi järkevää löytää eri syntyvyyden hallinta menetelmää .
Menetelmän edut
Sen lisäksi, että se on erittäin helppokäyttöinen, monet naiset, jotka eivät halua käyttää synnytystä säätelevää laitetta (kuten IUD , implantti tai kalvo ) tai hormonaaliset synnytykset, toivovat mahdollisuuden käyttää Standard Days -menetelmää. Toinen tärkeä etu on, että Standard Days -menetelmä mahdollistaa lisääntyneen urospuolisen osallisuuden - se kannustaa miehiä
- pidättyä
- Käytä kondomia hedelmällisissä päivissä
- Hanki kondomia
- Auta kumppaniensa seurata hedelmällisiä päiviä
Näyttä myös siltä, että Standard Days -menetelmä auttaa parantamaan potilaan ja lääkärin vuorovaikutusta . Millä tavalla? No lääkärit voivat käyttää näitä keskusteluja näyttämään kysymyksiä, jotka saattavat tehdä Standard Days -menetelmästä vähemmän tehokkaita, kuten:
- Huono pari viestintä
- Alkoholin käyttö
- Kumppaniväkivaltaa
Lopuksi tämä menetelmä perustuu vahvaan parisuhteeseen. Joten pariskunnille, jotka harkitsevat sen käyttöä, on mahdollisuus tutustua heidän suhteisiinsa ja syventää heidän yhteyttään toisiinsa.
Miten pääset alkuun
Lääkäri voi auttaa sinua määrittämään, onko standardipäivät -menetelmä sopiva jonkin yksinkertaisen neuvonnan avulla. Lääkärisi tulisi kysyä teiltä säännöllisen ajanjakson. Jos ajanjaksot tyypillisesti ovat noin kuukauden välein ja yleensä tulevat, kun odotat niitä, lääkärisi tulisi harkita neuvontaa sinulle Standard Days -menetelmästä. Voit aloittaa Standard Days -menetelmän käytön, jos tiedät, milloin viimeinen kausi alkoi - jos ei, sinun on odotettava seuraavan jakson.
Tutkimukset ja tutkimus viittaavat johdonmukaisesti siihen, että naiset valitsevat hedelmällisyystietoisuusmenetelmät, kuten Standard Days -menetelmän, muiden huumekonttoreiden, kuten hormonaalisen ehkäisyn, sivuvaikutusten ja terveysriskien vuoksi. Monet naiset eivät pidä luonnollisia menetelmiä tiedon puutteen vuoksi, väärät käsitykset näistä menetelmistä ovat hankalia ja / tai huolta epäonnistumisasteista. UptoDaten mukaan vain 1% naisista Yhdysvalloissa käyttää luontaisia perhesuunnittelutapoja ja 3,6% käyttää sitä maailmanlaajuisesti.
Joten, jos etsit hedelmällisyyttä tietoisuutta syntymän valvontaa menetelmä, pidä mielessä, että Standard Days menetelmä houkuttelee laajan valikoiman naisia ympäri maailmaa. Se on helpoin kaikista luonnollisista perhesuunnittelumenetelmistä sekä opettamaan että käyttämään, ja miehet ja naiset raportoivat tyydytystä tälle menetelmällä.
Haluatko oppia lisää? Katso UpToDate- aihe, "Fertility awareness-based methods of pregnancy prevention", täydentäviä syvällisiä lääketieteellisiä tietoja Standard Days -menetelmistä ja muista hedelmällisyystietoisuusvaihtoehdoista.
Lähde:
Jennings, Victoria. "Hedelmällisyyttä tietoisuutta pohjautuvia menetelmiä raskauden ehkäisyä." 2015 UpToDate. Käytetty: heinäkuu 2016.