Sekaannus aurinkovoidetta ja auringonvaloa aiheuttavat paljon lapsia, jotka ovat vaarassa saada auringonpolttama .
Tarkastele näitä vastauksia tavallisiin aurinkovoidetta koskeviin kysymyksiin, joita vanhemmilla on, kuten aurinkovoidetta uudelleenkäytettäessä, olisiko käytettävä yhdistelmähoitoa ja hyönteiskarkotetta, ja jos lapsesi voivat saada auringonpolttauksen pilvisenä päivänä, jotta lapsesi ovat suojassa auringolta.
Kuinka paljon aurinkovoidetta?
Kuinka paljon aurinkovoidetta minun on käytettävä lapsilleni?
Monet asiantuntijat kertovat, että useimmat ihmiset eivät käytä tarpeeksi aurinkovoidetta lapsilleen.
Teelusikallisääntö, jossa sovelletaan aurinkovoidetta, tulee käyttää noin:
- Puolet tl aurinkovoidetta lapsellesi, pinnalle ja kaulalle
- Puolet tl aurinkovoidetta jokaiselle käsivarrelle
- Yksi teelusikallinen aurinkovoidetta rintakehälle, vatsalle ja selälle
- Yksi teelusikallinen aurinkosuoja kullekin jalalle
Suurempi lapsi saattaa tarvita hieman enemmän ja aikuisen tarvitsee noin kaksinkertainen.
American Academy of Pediatrics suosittaa käytettäväksi unssin aurinkovoidetta nuorelle aikuiselle.
Toinen hyvä yleissääntö on käyttää kämmentä aurinkovoidetta kattamaan lapsesi kehon. Koska isommilla lapsilla on suurempia käsiä, voit säätää auringonvalon määrää eri kokoisille lapsille.
Tumma iho
Onko sinun käytettävä aurinkovoidetta, jos sinulla on pimeä iho?
Kyllä, kaikkien pitäisi käyttää laajan spektrin aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 15-30 koko ajan, jolloin ne aikovat olla auringossa.
Myös ihmiset, joilla on syvästi pigmentoitu iho, harvoin polttavat, käyttävät aurinkovoidetta.
Joten käytä aurinkovoidetta riippumatta rodusta tai etnisestä alkuperästä, koska se on myytti, että ihmiset, joilla on tumma iho, eivät tarvitse aurinkovoidetta.
Terveet Tans
Onko terveellistä saada rusketus?
Ei, ei ole mitään sellaista kuin terveellinen rusketus. Ja "base tan" ei ole korvaava aurinkovoidetta.
Tummanruskean rusketus, kuten parkitusalusta, ei ole terveellistä, ja se voi nostaa henkilön melanoomaa. Ei ole yllättävää, että American Academy of Pediatrics vastustaa alle 21-vuotiaiden sulkapallon käyttöä.
Parkitus ja akne
Tulee ulos auringossa ilman aurinkovoidetta saada rusketus tee teini akne mennä pois?
Akne on tosiasia monille teini-ikäisille ja useimmat tekevät mitä tahansa tehdäkseen itsensä näyttämään paremmalta. Sauvakävely ei kuitenkaan ole yksi niistä asioista, joita heidän pitäisi tehdä. Tan voi tehdä pimples näyttää paremmin tilapäisesti, mutta vahinkoa auringonvalolle altistuminen iholle ja huokoset vain aiheuttavat vielä suuremman breakout muutaman viikon kuluttua.
Pediatriasi ja / tai pediatrinen dermatologi voi tarjota paljon terveellisempää tapaa hallita teini-akneesi ja suositella myös ei-komedogeenista aurinkosuojaa.
SPF
Mitä SPF on minun aurinkosuojatuotteiden etiketissä?
SPF on lyhenne auringonsuojakertoimelle.
Vedenpitävä aurinkovoidetta
Onko sinun käytettävä aurinkovoidetta uudelleen, jos se sanoo, että se on "vedenpitävä" tai että se on "koko päivän suoja"?
Kyllä, ei aurinkovoidetta todella vedenpitävä. Sen sijaan se voi olla vedenpitävä ja sitä on ehkä käytettävä uudelleen muutaman tunnin välein tai valmistajan ohjeiden mukaisesti.
Ja aurinkovoidetta ei todellakaan tarjoa koko päivän suojaa. Jopa SPF: n ollessa 50+, sinun tulisi silti käyttää sitä uudelleen 2 tunnin välein tai aikaisemmin, jos olet ollut vedessä tai hikoilemassa paljon.
D-vitamiini
Käyttääkö aurinkovoidetta tai aurinkovoidetta estää kehosi kykyä saada D-vitamiinia auringonvalolta?
Kyllä, ja vaikka jotkut asiantuntijat käyttävät tätä tosiasiaa suosittelemaan suojaamatonta auringonvaloa, jos lapsesi noudattaa kulutukseen tarkoitetun maidon ravitsemussuosituksia, hänen pitäisi saada riittävästi D-vitamiinia.
Keskustele lapsesi kanssa, jos lapsesi tarvitsee enemmän D-vitamiinia, varsinkin jos hän ei juo maitoa, on hyvin tumma iho ja / tai harvoin auringossa.
Lisätietoja SPF: stä
Onko aurinkovoidetta, jonka SPF on 30, kaksi kertaa suojaa kuin se, jonka SPF on 15?
Ei. Aurinkosuojatuote, jonka SPF on 15, suojaa 93% UVB-säteiltä, kun taas yksi SPF: llä 30 on 97% suoja. Muista, että aurinkovoidetta, jonka SPF on 2, tarjoaa vain 50% suojauksen, joten käytä aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 15-30.
Monet asiantuntijat kyseenalaistavat, onko aurinkosuojatuotteiden käyttö yli 30-kertaisella SPF: llä todella tarpeellista, koska olet jo estänyt 97% UVB-säteistä. Suurten SPF-aurinkosuojatuotteiden käyttö voi antaa enemmän suojaa niille vanhemmille, jotka eivät käytä tarpeeksi aurinkosuojaa, ja älä käytä sitä tarpeeksi usein.
Milloin Apply aurinkovoidetta
Milloin sinun pitäisi soveltaa aurinkovoidetta lapsillesi?
Sinun tulee käyttää aurinkovoidetta 15-30 minuuttia ennen kuin aiot altistua auringolle. Koska ihon imeytyminen kestää auringonvalolle, sinun on käytettävä sitä etukäteen. Jos odotat, että olet jo ulkopuolella tai kunnes lapsesi osoittaa merkkejä punaisesta, hänellä on pidempi suojautumattomuus, ja hänellä on suurempi riski saada auringonpolttama.
Combo aurinkovoiteet
Yhdistäkö aurinkovoidetta ja hyönteiskarkotetta suojaamaan sekä aurinkoa että hyönteiskouruja ja pistoja?
Vaikka voit käyttää yhdistelmää, joka suojaa lapsesi sekä auringolta että vikoilta, se ei yleensä ole hyvä idea. Muista, että aurinkovoidetta tulisi käyttää uudelleen muutaman tunnin välein, kun taas yleensä ei käytä hyönteiskarkotinta kovin usein tai lainkaan. Myös useimmat asiantuntijat ajattelevat, että hyönteisten karkotteet vähentävät aurinkovoiteiden SPF: tä. Joten kun yhdistelmä tuote voi olla kätevä ja suojaa, se ei todennäköisesti tarjoa hyvää suojaa, ellei lapsesi ole vain ulkona muutaman tunnin ajan.
Pilvet ja aurinkovoidetta
Voiko aurinko polttaa pilvisenä päivänä?
Pilvet eivät estä auringonpolttamaa UV-säteilyä, joten voit silti saada auringonpolttajan, kun se on pilvinen ulkopuolella. Koska UV-säteet voivat heijastua vedestä, hiekasta, lumesta ja betonista, voit jopa saada auringonpolttaman varjossa.
Lähteet:
CDC. Hyönteismyrkky Käyttö ja turvallisuus. 3. elokuuta 2005.
FDA. Indoor-parkitus: ultraviolettisäteiden riskit. Toukokuu 2010.
Ramirez R. Käytännön opas aurinkosuojalle. Surg Clin North Am - 01-FEB-2003; 83 (1): 97 - 107.
Yhdysvaltain EPA. Aurinko. Palavat faktat. Syyskuu 2006.