Epilepsian selviytyminen on aivan yhtä tärkeää - ja sitä on vaikeampi kohdata - kuin sen hoito. Epilepsia vaikuttaa luonnollisesti jokapäiväiseen elämään, ja on tärkeää, että kohtaat sen pään päällä, jotta pystyt hallitsemaan tilanne paremmin.
Kun kaikki kohtaavat epilepsiansa eri tavoin, tässä on joitain hyödyllisiä vinkkejä, jotka auttavat sinua epilepsian ymmärtämisessä ja hallitsemisessa:
Opi kaikki, mitä sinä voit
Epilepsian diagnosointi voi olla tuhoisaa, koska se muuttaa elämäsi kaikkia puolia. Ei vain, että tämä tila vaikuttaa sinuun fyysisesti kohtausten kautta, se voi myös vaikuttaa sinuun emotionaalisesti.
Vaikka se voi olla houkutteleva välttämään epilepsian oppimista, se voi oikeastaan olla hyvä terapia opiskella tilanne. Omaan kuntoon liittyvien syiden oppiminen ja hoidot, joita terveydenhuollon tarjoaja määrää sinulle, voi itse asiassa olla voimaantua eikä heikentää.
Tämä on ensimmäinen, mutta tärkeä, askel, jota voit käyttää kouristusten hallintaan.
Ole avoin terveydenhuollon tarjoajan kanssa
Olipa neurologi tai perusterveydenhuollon lääkäri hoitamassa epilepsiaa, on tärkeää ymmärtää, että hänen kanssaan tapahtuva viestintä on tärkeää hoidollesi.
Ensimmäinen lääkitys, jonka terveydenhuollon tarjoaja antaa sinun ei ehkä täysin hallita kohtauksia.
Lisäksi joidenkin lääkkeiden haittavaikutukset eivät ehkä ole kovin siedettäviä. Keskustelemalla huolenaiheistasi ja edistymisestä terveydenhuollon tarjoajan kanssa auttaa sinua parhaan hoidon epilepsiaasi kohtaan.
Etsi Epilepsia-tukiryhmä
Yhteistyö muiden kanssa, joilla on myös epilepsia, voi auttaa sinua epilepsian selviytymisessä, mutta voi myös auttaa sinua elämään ja hallitsemaan sitä.
On olemassa tukiryhmiä, jotka voivat tavata kasvotusten, mutta monet online-foorumit ovat erityisesti omistettu epilepsiaa kärsiville henkilöille.
Myös rakkaasi ovat tärkeitä liittolaisia elämässäsi, ja he ovat myös huolestuneita terveydestänne ja kunnosta. Kerro heille, mitä he voivat tehdä auttaakseen sinua vain, jos sinulla on kohtaus. Jos sinulla on kohtaus ja et voi puhua, hänellä on lääketieteellinen tunnistemerkki, jossa sanotaan, että epilepsia voi antaa muille tietää, että olet epileptinen, jotta he voivat soittaa lääkintähenkilöstöön.
Kirjoita se alas (useita syitä)
Epilepsia ei vain vaikuta sinuun fyysisesti - se voi vaikuttaa sinuun myös henkisesti. Itse asiassa masennus- ja muistiongelmat ovat hyvin yleisiä epilepsian omaavissa yksilöissä. Hyvä uutinen on, että niitä voidaan käsitellä kirjoittamalla:
Jos sinulla on muistihäiriöitä:
- Tee "tehtävä" -luettelo, joka sisältää muistutuksia, kuten määräaikoja, tärkeitä tehtäviä kyseiselle päivälle sekä muita kohteita.
- Käytä kalenteria muistuttaaksesi tärkeitä päivämääriä.
- Saattaa olla hyödyllistä pitää kynä ja paperi lähellä muistuttamaan sinua tärkeistä keskusteluista, joita olisit voinut olla sinä päivänä, uudella tehtävällä, jonka olet oppinut työstä tai tärkeästä puhelinnumerosta.
On toinen syy kirjoittaa. Jos sinulla on masennusta, voi olla hyödyllistä pitää päiväkirja sen lisäksi, että keskustelet siitä terveydenhuollon tarjoajasi kanssa. Masennus on hyvin yleistä epilepsiaa kärsivien henkilöiden keskuudessa, joten sinun ei tarvitse hävetä.
Kirjoittamalla ajatuksiasi lehdessä voi auttaa sinua selvittämään tunteitasi. Lisäksi se voi olla tärkeä väline epilepsian hoidossa. Lehti voi myös auttaa sinua ja terveydenhuollon tarjoajaa tunnistamaan kohtauksen laukaisut ja seuraamaan edistymistäsi.
Ota lääkkeesi - uskonnollisesti
Lääkkeet, joihin ryhdyt hallitsemaan kouristuksia, ovat elintärkeitä hoidossasi.
Siksi on tärkeää, ettet ohittaa annosta, koska se voi johtaa hallitsemattomuutesi takavarikointiin.
Jos sinulla on vaikeuksia muistaa ottaa lääkkeesi, voit käyttää pillereiden järjestäjiä, jotka ovat suhteellisen halpoja.
Lisäksi, jos lääkkeen haittavaikutukset tulevat hyvin hermostuneiksi tai lääke ei ole kokonaan hallitseva kohtauksia, keskustele asiasta terveydenhuollon tarjoajan kanssa lääkkeen lopettamisen sijasta. Terveydenhuollon tarjoaja voi päättää muuttaa lääkkeen annosta tai muuttaa lääkettä, jota käytät kokonaan.
Lähde:
Epilepsia-säätiötiedote. Pääsy 11. maaliskuuta 2008.
Epilepsia Society UK. Vain diagnosoitu epilepsia-tietosivulla. Pääsy 12. tammikuuta 2016.