Onko sinulla koskaan ollut kokemusta kävelemästä paikallisen tavaratalon kautta vain, jos migreeni on pian voitettavissa? Epäiletkö, että tuoksun voimakas tuoksu sierautuu sieraimiin mahdolliseksi syylliseksi?
Tiedämme, että monet ihmiset, joilla on migreeni, raportoivat ympäristölähteistä, kuten säästä, melusta ja valosta. Hajuaineet voivat myös aiheuttaa migreeniä ja ovat melko yleisiä.
Tavalliset hajuja, jotka aiheuttavat migreenin
Hajuherkkyys hajuille on tavallista yleisessä populaatiossa ja voi ilmetä päänsärynä tai migreenina niille, jotka ovat alttiita.
Eräässä Italiassa tehdyssä tutkimuksessa 46 prosenttia nuorten ruokakauppojen työntekijöistä ilmoitti sairastuneensa altistuakseen useille kemiallisille aineille, ja päänsärky oli yleisin oire. Tutkimuksessa esitetyt ongelmalliset haitat olivat autojen pakokaasut ja torjunta-aineet.
Toisessa päänsärkyä koskevassa tutkimuksessa, yli 100 migreeninäytteestä, hajusteeksi ilmoitettiin yleisin hajukynnys, jonka jälkeen tupakansavu ja puhdistusaineet.
Muita esimerkkejä migreenin aiheuttamaa hajua aiheuttavista hajuista ovat:
- asfaltti
- matot
- Maalaa ohenteet
- pesuaineet
- Palavat kaasut
Osmofobian ja muiden hajuihin liittyvien oireiden ymmärtäminen
Haju voi varmasti olla rooli migreeniin, mutta se voi myös olla osa hyökkäystä itsessään. Migreenin aikana saatat huomata lisääntyneen tuoksun tai halun välttää hajua.
Tätä ilmiötä kutsutaan osmofobiksi, ja sen on todettu esiintyvän suurimmalla osalla migrainijöistä (mukaan lukien auran kanssa tai ilman).
Vaikka osmofobia esiintyy klassisesti hyökkäyksen aikana, kuten valonarkuus (herkkyys valolle) ja fonofobia (herkkyys äänelle), tämä oire voi esiintyä myös migreenikohtausten välillä.
Itse asiassa yhdessä Cephalalgiassa tehdyssä tutkimuksessa migraineurheilijat ilmoittivat todennäköisemmin yleistä yliherkkyyttä hajuille (migreeni-iskujensa) välillä kuin ei-migrainesineillä.
Myös migrainijät, jotka ilmoittivat hajuherkkyyden migreenihyökkäysten välillä, olivat todennäköisesti hajun aiheuttama migreeni ja suurempi määrä migreenejä kuin ne, jotka eivät ilmoittaneet hajua yliherkkyyttä. Nämä havainnot viittaavat siihen, että hajuherkkyys voi olla hyödyllistä erottamaan migreenin diagnoosi muista päänsärkyhäiriöistä.
Muihin hajuihin liittyviä oireita on raportoitu migrainiväreissä, vaikkakin vähemmän kuin osmofobia. Kaksi esimerkkiä ovat phantosmiat (hajuinen tuoksu, joka ei ole siellä, "haiseva haju") ja cacosmiasta (tuntuu epämiellyttävä tuoksu).
Lopuksi tutkimuksessa paljastuu, että migreeniä, jotka kokevat osmo-fobiaa ja haju-laukaisua aiheuttavia migreeniä, ilmoittivat olevansa yleisesti huonompia hajuhaittoja, mikä tarkoittaa vähentynyttä kykyä hajujen havaitsemiseen.
Estää hajuja siirtämisestä migreenisi
Tietoisuus ja sen jälkeen laukaisien välttäminen tai ainakin hoitaminen tai selviytyminen parhaimmillaan on avain migreenien estämiseen.
Yksi ajatus estää hajun aiheuttama migreeni on kirjoittaa kaikki aistilliset yksityiskohdat migreenikokeilusta, kuten mitä haistelitte, näkivät, tunsit, kuuntelette tai maistatte ennen ja hyökkäyksen aikana.
Mitä syövät juuri ennen migreeni-hyökkäystä, voi olla erityisen tärkeä, koska tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, joilla on haju-laukaistu migreeni, raportoivat myös elintarvikkeita aiheuttavista migreenistä. Ehkä se on niiden elintarvikkeiden tuoksu, joka aiheuttaa heidän migreeniään, ei välttämättä elintarvikkeen tarkkaa sisältöä.
Muita harkittavia ajatuksia ovat:
- Kirjoittamalla päiväkirjaan tai nauhoittamalla puhelimeesi mitään hajuja oireita migreenikohtauksen aikana, kuten osmofobia tai epämiellyttäviä tai kuvitteellisia tuoksuja.
- Terveydenhuollon tarjoajan näkeminen ja avoin, rehellinen keskustelu siitä, mitä mieltä olet potentiaalisista laukaisujasi. Päiväkirjan tai puhelimen jakaminen hänen kanssaan.
- Vastata ympäristöstäsi. Jos esimerkiksi huomaat parfyymin olevan laukaisu, harkitse parfyymittömän työpaikan keskustelemista pomoasi tai kämppäkaveriasi kanssa.
Word From
Tärkeintä tässä on se, että haju on yleinen migreeni-laukaisu, todennäköisesti jopa enemmän kuin aiemmin ajateltuja asiantuntijoita. Myös haju voi olla merkki migreenin diagnoosista. Jopa niin, jos luulet, että sinulla on hajun aiheuttama migreeni, ota yhteyttä lääkäriin asianmukaisesta arvioinnista. Migreenin ennaltaehkäisystrategioiden optimoinnin lisäksi lääkärisi voi keskustella sinulle hoitovaihtoehtojen kanssa, jos hyökkäys ilmenee.
> Lähteet:
> Fornazieri MA et ai. Olfactory oireet raportoitu migreeni kanssa ja ilman Aura. Päänsärky . 2016 Nov; 56 (10): 1608-16.
> Friedman, DI, De ver Dye, T. (2009). Migreeni ja ympäristö. Päänsärky. , Jun; 49 (6): 941 - 52.
> Silva-Néto RP, Peres MF, Valenca MM. Myrkylliset aineet, jotka aiheuttavat päänsärkyä migreenipotilailla. Cephalalgia . 2014 Jan; 34 (1): 14-21.