Inkontinenssi on kyvyttömyys kontrolloida virtsaamista. Se vaikuttaa kaikkien ikäisten ja sukupuolten ihmisiin, mutta naiset ovat kaksi kertaa todennäköisempää kuin miehet kehittymään inkontinenssiin.
Neljä erilaista inkontinenssia
On olemassa neljä erilaista inkontinenssia, joilla on erilaisia oireita ja käyttäytymismalleja. Nämä sisältävät:
- Stressin inkontinenssia: Yskä, aivastelu, naurua, raskaiden esineiden nostamista tai muita liikkeitä, jotka aiheuttavat paineen tai stressin virtsarakon aikana, esiintyy inkontinenssia kutsutaan stressinpidätyskyvyttömiksi. Tämä johtuu heikosta lantion lihasta tai seinän heikkenemisestä virtsarakon ja emättimen välillä. Heikkous johtuu raskaudesta ja synnytyksestä tai alhaisemmista hormoneista estrogeenista kuukautisten aikana tai vaihdevuosien jälkeen.
- Urge inkontinence: Urge incontinence on inkontinenssi, kun tunne äkillinen urine virtsata kyvyttömyys hallita virtsarakon, kuten nukkumisen, juomaveden tai kuuntelemalla vettä käynnissä.
- Overflow Inconcentrance: Overflow inkontinenssi ilmenee, kun rakko on täynnä ja saavuttaa pisteen, jossa se vuotaa ja vuotaa virtsan. Tämä tila voi ilmetä, kun virtsaputki on tukossa johtuen syistä, kuten munuaisten tai virtsakivien, kasvainten tai laajentuneen eturauhan vuoksi. Se voi johtua myös heikosta virtsarakon lihasta, johtuen diabeteksen tai muiden sairauksien hermovaurioista.
- Funktionaalinen inkonttaasi: Toiminnallinen inkontinenssi ilmenee, kun fyysiset vammaiset, ulkoiset esteet tai ajattelu- tai kommunikointiongelmat estävät henkilöä pääsemästä kylpyhuoneeseen ennen virtsatusta.
Fysioterapia
Jos sinulla on inkontinenssi, voit hyötyä fyysisestä hoidosta , jotta voit hallita tilanteesi.
Fysioterapeutti voi arvioida tilanne ja määrätä hoidoista ja harjoituksista, jotka auttavat vahvistamaan tai venyttämään lihaksia tai saamaan lihaksia, jotka hallitsevat virtsaamistarvetta.
Eräitä yhteisiä hoitoja, joita fyysiset terapeutit käyttävät inkontinenssin hallintaan, ovat:
- biopalaute
- Posturaalinen opetus ja liikunta
- Kegelin harjoitukset
- Rentoutusharjoitukset
- Harjoitukset parantaa vatsan ja sydänlihaksen säätelyä
Fysioterapeutti voi määrätä hoidon, joka sopii parhaiten erityiseen tilaanne kliinisen esityksen ja historian tulosten perusteella.
Ensimmäiset askeleet
Jos sinulla on inkontinenssi, on muutamia asioita, jotka sinun pitäisi tehdä heti.
- Älä paniikkia. Inkontinenssi on yleinen asia, ja monet miehet ja naiset kärsivät siitä. Se menee usein käsittelemättömäksi johtuen sosiaalisesta leimauksesta, joka liittyy siihen, että virtsaaminen ei ole mahdollista. Mutta inkontinenssi on hoidettavissa oikeilla hoidoilla.
- Katso lääkäriltä täydellinen tutkimus. Vaikka harvinainen, inkontinenssi voi olla vakava ongelma, kuten virtsarakon syöpä. Käynti lääkäriisi on välttämätöntä, jotta voit selvittää, mikä aiheuttaa sinun inkontinenssisi ja päästä oikeaan hoitoon.
- Käy fyysisessä terapeutissa, joka on erikoistunut inkontinenssin hallintaan. Löydät yhden amerikkalaisen Physical Therapy Associationin erityisnäkökohdasta naisten terveydestä. Fysioterapeutti voi arvioida ja arvioida tilanne kokonaan. Hän voi sitten määrätä oikean hoidon, jotta voit aloittaa hoidon heti.
Jos sinulla on ongelmia virtsatarkkuuden hallinnassa tai jos sinulla on vaikeuksia inkontinenssin suhteen, veloitat sen itseäsi hoidon saamiseksi. Vierailu fyysiseen terapeuttiin voi olla yksi tapa päästä mukaan, jotta nopeasti ja turvallisesti pääset hallitsemaan inkontinenssia.
Tunnetaan myös nimellä: virtsankarkailu, yli aktiivinen virtsarakon
Julkaisija Brett Sears, PT.