Mitä oireita liittyy jokaiseen migreenivaiheeseen?
Jos opit tunnistamaan migreenin vaiheet, saatat ehkä hoitaa oireet varhaisessa vaiheessa, rajoittaen näiden tuskallisten ja häiritsevien episodien kestoa.
Tarkemmin sanottuna migreenin varhainen hoito voi sisältää migreenilääkityksen ottamisen välittömästi, juoda kofeiinipitoista juomaa, suihkuttaa tai lepää - lopullinen tavoite on pysäyttää migreenisi eteneminen ennen kuin se muuttuu vaikeaksi ja jos se on poistettu käytöstä.
Migreenin neljä vaihetta
Klassisella migreenillä on neljä erillistä vaihetta: tuulenpimennykset ja elintarvikkeiden houkuttimet , auran visuaaliset vääristymät, päänsärky kipu ja pahoinvointi sekä jälkivaikutuksen väsymys.
Et saa kokea jokaista vaihetta aina, kun sinulla on migreeni. Itse asiassa jokainen migreeni-episodi voi olla erilainen. Tutkimus on osoittanut, että ihmiset, jotka tunnistavat migreenin ensimmäisen vaiheen, pystyivät ennakoimaan migreenin nousua jopa 72-93 prosenttiin ajasta. Tunnistamalla kuvio, jonka keho seuraa ennen migreenin alkamista, voit ehkä estää tai välttää niitä kokonaan.
Ensimmäinen vaihe: Prodrome
Noin 30-40 prosenttia migreeniin liittyvistä ihmisistä kokee vaiheen. Oireita esiintyy yleensä 24-48 tuntia ennen päänsärky-tuskan alkamista. Prodrome-oireita voivat olla:
- Väsymys
- Usein haukottelu
- Nesteen kertyminen
- Virtsan lisääntyminen
- Lihasjäykkyys, erityisesti kaulassa, selässä ja kasvossa
- Ummetus tai ripuli
- Ruoanhimot
- Masennus tai ärtyneisyys
- Vaikeus keskittyä
- Niskan jäykkyys
- Pahoinvointi
- Tunne kylmä
Vaihe kaksi: Aura
Noin 15-20 prosenttia migreeni-ihmisistä kokee auran tai visuaaliset vääristymät ennen päänsärkyä.
Saatat kokea vain aura-vaihe, joka on ilmiö nimeltä "hiljainen migreeni". Aura-faasi alkaa yleensä tunteja tai tunteja ennen päänsärkytaudin puhkeamista, mutta se voi alkaa sen jälkeen, kun päänsärky alkaa tai jatkuu päänsärkyvaiheessa.
Näön oireet auran aikana voivat olla:
- Näön hämärtyminen
- Ulkoasu kelluvat (pienet hiukkaset, jotka kelluvat silmien edessä)
- Valon tai värin tai epäselvä näkyvyys
- Sokea paikka tai jopa täydellinen sokeus yhdellä silmällä
Muita aurafaasin oireita voivat olla:
- Käsien, jalkojen ja / tai kasvojen (erityisesti suun ympärillä) epämuodostus tai pistely
- Jäykkä niska
- Heikkous
- Vertigo tai huimaus
- Tasapainonpudotus
- Soitto korvissa
- Tuplanäkö
- Vaikeus puhua
- Hidas ajattelu tai sekaannus
- Keskittymisongelmat
- Muutokset mielialalla ja aktiivisuustasolla
Koska jotkin näistä oireista voi ilmetä myös muiden tilojen, kuten irrotettavan verkkokalvon tai aivohalvauksen, kanssa, jotka kärsivät jonkin näistä oireista ensimmäistä kertaa, tulisi tarkistaa terveydenhuollon tarjoajan kanssa varmistaakseen, että oireet johtuvat migreenijaksosta eikä jotain vakavampi tai hengenvaarallinen.
Kolmas vaihe: Päänsärky
Tämä on vaihe, joka yleisesti liittyy migreeniin. Migreenin päänsärky on yksipuolinen, sykkivä tai kivulias kipu.
Se aiheuttaa 4-72 tuntia kohtalaisia tai vaikeita kipua päänsärkyjä, jotka kestävät yli 72 tuntia kutsutaan "status migrainosus" ja vaativat välittömästi lääkärinhoitoa. Kaiken kaikkiaan päänsärky on vaiheiden häiritsevä.
Päänsäryn vakavuuden välttämiseksi ihmiset, jotka ovat päässeet tähän vaiheeseen, yleensä lopettavat kaiken toiminnan ja makaavat hiljaisessa, pimeässä huoneessa, välttäen kaiken stimulaation. Päänsärky liittyy tavallisesti pulssin aiheuttavan pään kipua lisäksi useisiin muihin epämiellyttäviin oireisiin, kuten:
- Äärimmäinen herkkyys valolle ( valonarkuus ), ääni ( phonophobia ) ja haju
- Pahoinvointi
- oksentelu
- Lisääntynyt kipu liikunnan (kuten kävely tai nouseva tai alas portaita)
Vaihe neljä: Postdrome
Noin 68 prosenttia migreeniin kuuluvista ihmisistä havaitsee yhä useampia oireita sen jälkeen, kun niiden päänsärky on vähentynyt. Nämä jäljellä olevat oireet voivat jatkua useita tunteja tai jopa päiviä, vaikka keskimääräinen kesto on noin päivässä. Postdrome-vaiheen oireisiin voi kuulua:
- Väsymys
- Heikkous
- ärtyvyys
- levottomuus
- Masennus
- Vaikeus keskittyä
- Päänahan hellyys
- Jäykkä niska
- Pahoinvointi, valonarkuus ja phonofobia
Sanasta alkaen
Voit säilyttää päiväkirjan tallentamaan oireita, joita sinulla on migreenin tutkijoiden aikana, osoittavat, että se voi olla hyödyllinen auttaa sinua paremmin ymmärtämään migreenisi. Migreenin oireiden tarkat tiedot ja ajoitus voi antaa sinulle mahdollisuuden ennustaa migreenin puhkeamisen. Perehtymällä tapaan, jolla kehosi reagoi tulevassa migreenissä, voit ehkä estää hyökkäyksen alkamisen.
Lähteet:
Cutrer, MF, Moskowitz MA. Päänsärky ja muut pääkipu. Cecil Sisätautien oppikirja . 23. ed. 2008.
Giffin NJ, Lipton RB, Silberstein SD, Olesen J, Goadsby PJ. Migreeni postdrome Elektroninen päiväkirja-tutkimus. Neurologia. 2016 19. heinäkuuta 87 (3): 309-13.
> Päänsärkyluokituskomitea kansainvälisestä päänsärky-yhteiskunnasta. "Päänsärkyjen kansainvälinen luokittelu: kolmas painos (betaversio)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629 - 808.
Lim, C. Päänsärky, Migreeni. Ferrin kliininen neuvonantaja . Ensimmäinen painos. 2008.