Luo rutiini hoitamaan psoriaasiasi
Keskellä psoriaasiin käytettävissä olevien hoitojen huikea valikoima kosteutus on ainoa hoito, joka voi auttaa kaikkia potilaita, huolimatta särkyneiden ihovaurioiden vakavuudesta tai missä ne sijaitsevat. Päivittäinen kosteuttava hoito on yksinkertaisesti tärkeää psoriaasin tai psoriatikoille. Jos kärsit psoriasista, et halua säilyttää olemassa olevat laastariasi pahentumisena, mutta auttaa ehkäisemään tulevia tautipesäkkeitä.
Kosteusvoite - olipa se kostea voite, kerma, öljy tai voide - palvelee kaksoisveloitusta psoriasiksen torjunnassa, immuunijärjestelmän sairaus, joka aiheuttaa ihosolujen lisääntymistä paljon nopeammin kuin normaali. Noin 6 miljoonaa amerikkalaista tai 2 prosenttia väestöstä kärsii psoriasista. Se voi iskeä milloin tahansa, ja se tuottaa yleensä punaisia, kutiavia, tulehtuneita ihovaurioita missä tahansa kehossa. Vaikka sitä ei voida parantaa, monet saatavilla olevat lääkkeet voivat auttaa hallitsemaan oireita, kuten ajankohtaisia voiteita, ultraviolettivalohoitoa , oraalisia lääkkeitä ja injektoitavia lääkkeitä, joita kutsutaan biologiksi.
Kuitenkin riippumatta siitä, mitä hoitoa käytetään, säännöllinen kosteus parantaa myös muita etuja. Ensinnäkin iho, joka on jatkuvasti kosteuttava, lisäksi yksinkertaisesti tunne paremmin, on myös voimakas ja pystyy pitämään halkeilua ja muita vahinkoja lahti. Merkittävä osa psoriatikoista voi jopa pienellä ihon vaurioitumisella johtaa samaan paikkaan, joka tunnetaan nimellä Koebner-ilmiö .
On suositeltavaa, ettet hankaa psoriaasiasi liian voimakkaasti.
Toiseksi pitäen yllä jo tulehtuneita psoriasis-laastareita kosteana auttaa löysäämällä vaa'at, mikä on tehostettu okkluusiokäsittelyllä, joka sisältää peittävät alueet paksulla kermalla tai voiteella, käärimällä ne muovikelmuun tai kankaan päälle ja jättämällä sen yön yli.
Kosmeettisesti kosteutettu psoriaasi näyttää myös paremmalta ja jäljellä olevat asteikot ovat osittain piilossa.
Paras kosteusvoide psoriaasiin
Joten mitä kosteuttajat toimivat parhaiten? Yleinen peukalosääntö on, että öljyt ja voiteet lukitsevat ihon kosteuden tehokkaammin kuin voiteet, jotka puolestaan tekevät sen paremmin kuin voiteet. Seuraavassa on opas termeille, joita saatat huomata lukemalla yli-the-counter kosteusvoimakkuutta tarroja:
- Vahvistimet muistuttavat voiteluaineita, joita iho valmistaa ja joihin kuuluvat shea ja kaakaotit; minkki, emu ja lanoliini (eläinperäiset) öljyt; ja mineraaliöljy ja kasviöljy.
- Vettä sitovat aineet auttavat ylläpitämään ihoveden pitoisuuksia ja sisältävät kollageenin, elastiinin, lesitiinin, aminohappojen, proteiinien, glukoosin, fruktoosin, sakkaroosin ja fosfolipidien.
- Anti-ärsyttävät aineet auttavat rauhoittamaan ihoa ja ovat erityisen hyödyllisiä psoriatikoille. Näitä ovat aloe, C-vitamiini, lakritsijuuri, viinirypäleuutetta, vihreää teetä, kamomillauutetta ja pajunkuorta.
- Antioksidantit kiihdyttävät solujen vaihtelua, auttavat selkeitä psoriaattisia asteikkoja pois kosteuttaessa. Näihin kuuluvat seleeni, A-vitamiini, koentsyymi Q10, alfa-lipoiinihappo, C-vitamiini, E-vitamiini ja rypäleuutte.
Luodaan hoitorutiini
Psoriaasin henkilöt, jotka perustavat päivittäisen uiminen ja kosteuttava rutiini, huomaavat, että se ei ainoastaan vähennä skaalausta, vaan myös auttaa lievittämään kutinaa ja pitää psoriasis-laastareita näyttämään mahdollisimman hyvältä.
Mukaan Doris J. Day, MD, dermatologian kliininen apulaisprofessori New Yorkin yliopiston lääketieteellisessä keskuksessa, tämän rutiinin tulisi sisältää 10 - 15 minuutin liotus lämpimässä vesihauteessa; ei kuumaa, koska se imee kosteutta iholta. Kylvyssä voi olla katkoviivoja, joissa on loofah sieni tai pesulappu tarvittaessa.
Uimisen jälkeen hieroa ihoa kevyesti kuivaksi ja kosteuttaa sitten välittömästi, Day kertoo. Potilaat saattavat haluta käyttää aamuisin raskaampia voiteita, voiteita tai öljyjä ja kevyitä voiteita. Kaksoismyyntipäivät ovat optimaalisia.
Lähteet:
"Naamiointi ja peittäminen". Psoriasis.org . Lokakuu 2005 National Psoriasis Foundation.
Doris J. Day, MD, dermatologian kliininen apulaisprofessori, NYU Medical Center. Puhelinhaastattelu.
"Kuiva iho." University of Maryland Medical Center . 18.7.2007 University of Maryland Medical Center.
"Vahvistimet ja kosteuttajat". Psoriasis.org . Kansallinen Psoriasis-säätiö.