Miten kesän lämpö voi pahentaa kroonista kipua

Lämpötilan ja kivun välinen yhteys on laajalti raportoitu

On olemassa lukuisia kipuhäiriöitä, joita ilmenee lämpötilan vaikutuksesta, ja vaikka asiantuntijat eivät aina pysty selittämään "miksi" tämän vaikutusvallan taustalla, sitä tosiasiaa, että niin yleisesti todetaan, ei voida sivuuttaa.

Tällöin saatat olla yllättynyt siitä, että vaikka monet ihmiset liittävät huonon sään (esim. Kylmä ja sateinen) "huonoon kipuun", kuuma, tahmea kesäpäivä voi pahentaa kipuhäiriötä.

Itse asiassa joillekin ihmisille, lämpö on tosiasiassa pahempi kuin kylmä kipuaan.

Katsotaanpa muutamia kroonisia kipuhäiriöitä, miten ne voivat vaikuttaa kesän kuumiin lämpötiloihin ja mitä voit tehdä estääkseen lämpöä ennakoivasti.

Krooniset kipuhäiriöt ja kuumuus

Niveltulehdus

Se on tavallista ihmisille, joilla on niveltulehdus tai tulehduksellinen niveltulehdus (esimerkiksi nivelreuma) yhdistää sää kipuun. Vaikka useimmat sanovat kosteaa, sateista ja / tai kylmää säätä, koska ne heikentävät nivelkipua, jotkut ihmiset huomaavat, että nivelkipu on huonompi kuumalla säällä.

Esimerkiksi yhdellä osteoartriittia sairastavilla ihmisillä tehdyissä tutkimuksissa lähes 5 prosenttia ilmoitti, että kuuma sää vaikutti nivelkipuun. Asiantuntijat viittaavat siihen, että sää- ja nivelkipuissa lämpötilan muutokset ja kosteus vaikuttavat siihen, miten kudokset (esim. Jänteet ja nivelsiteet) laajenevat ja puristuvat yhteisesti - ja tämä voi aiheuttaa kipua.

Multippeliskleroosi

Vaikka kerran ei tunnustettu MS- taudin oireeksi, kipu uskoo nyt olevan suuri rooli tässä kroonisessa neurologisessa sairaudessa. Itse asiassa tutkimukset viittaavat siihen, että noin 70-80 prosenttia ihmisistä, joilla on progressiivinen MS, ja 50 prosenttia relapsoituneista MS-taudista kärsivistä ihmisistä kokee kipua.

Tyypit ovat Lhermitte-merkki, neuropaattinen kipu käsivarsissa ja / tai jaloissa, selkäkipu, lihaskouristukset ja trigeminaalinen neuralgi a.

Kuinka lämpövaikutus MS: n kipuihin? No, mikä nostaa kehon lämpötilaa, mukaan lukien kuuma kesäpäivä, voi pahentaa MS-oireita. Itse asiassa tämä on niin yleistä, että asiantuntijoilla on jopa nimi sille nimeltään Uhthoff-ilmiö. Hyvä uutinen on, että kun henkilö jäähtyy, oireet menevät pois.

fibromyalgia

Suuri internet-tutkimuksessa 80 prosenttia fibromyalgian vastaajista ilmoitti säämuutoksista oireidensa pahentumisena, vaikka erityisiä säämuutoksia ei kuvattu.

Kansallinen fibromyalgiayhdistys tukee edelleen sää- ja fibromyalgian kaltaisen tuskan välistä yhteyttä, vaikka kipu on yleisesti pahentunut kylmällä, kostealla säällä. Joten, kuten muut reumatologiset olosuhteet, kylmä ja märkä sää näyttää olevan syyllistyneempi kuin kuuma ja kuiva - vaikkakin kesäpäivät voivat olla melko kosteat riippuen siitä, missä asut.

Kaiken kaikkiaan on raportoitu, että monet fibromyalgian omaavat ihmiset ovat "lämpötilaherkkyyttä" tai oireidensa heikkenemistä (esimerkiksi lihaskivua tai väsymystä) ja äärimmäisiä lämpötilavaihteluita - kuumaa tai kylmää.

Päänsärkyä ja migreeniä

Lämpötilan muutokset mainitaan yleisesti sekä migreenin hyökkäysten että jännitystyyppisten päänsärkyjen laukaisuina. Jopa enemmän kuin yksinkertaiset lämpötilavaihtelut, kesäpäivän lämpö voi johtaa kuivumiseen , mikä voi aiheuttaa päänsärkyä tai migreenikohtausta.

Onko se todellakin lämpötila, vai onko se mielenne?

Jotkut asiantuntijat uskovat, että kuuma tai kylmä sää voi vaikuttaa henkilön mielialaan ja sitten tämä voi vaikuttaa siihen, miten henkilö tuntee kivun - kohtuullinen väite.

Päinvastoin, vaikka edellä mainitussa osteoartriittista tekemässä tutkimuksessa, jopa sellaisten tekijöiden, kuten ahdistuneisuuden ja masennuksen, valvomisen jälkeen, ihmiset, jotka kuvattivat itsensä sääherkiksi, kokivat yhä enemmän nivelkipuja kuin henkilöt, jotka eivät olleet sään-herkkiä.

Tämä viittaa siihen, että mielialahäiriöt eivät täysin selitä niveltulehduksen ja sääherkkyyden välistä yhteyttä.

Silti on järkevää, että lämpötilan muutos voi vaikuttaa henkilön tunnepitoisuuteen, mikä voi vaikuttaa siihen, miten he tuntevat tai tulkitsevat kipua.

Suuri kuva tässä on se, että näyttää liian yleisesti, että hylkää lämpötilan muutoksen vaikutus kipuihin. Joten, kun paheneva kipu on todellinen eikä pääsi, emotionaalinen hyvinvointi on todennäköisesti rooli, vaikkakin se voi olla pieni.

Tidbits on Heatin voittaminen

Jotta lämpöä ei rasittaisi taustalla olevaa kipua, tässä on muutamia vinkkejä jäähtymisestä.

Word From

Vaikka tieteen, joka tukee lämpötilan muutosten ja kipujen välistä yhteyttä, ei ole vahva, se on yleisesti raportoitu ilmiö koko lääketieteellisen kirjallisuuden kautta. Tällöin linkin takana oleva biologia on todennäköisesti monimutkainen ja jopa ainutlaatuinen jokaiselle henkilölle. Sillä välin noudata suolistasi - jos lämpö heikentää kipua, minimoi altistuminen mahdollisimman hyvin.

> Lähteet:

> Bennett RM, Jones J, Turk DC, Russell IJ, Matallana L. Internetin tutkimus, jossa on 2 596 ihmistä, joilla on fibromyalgia. BMC Musculoskelet Disord . 2007; 8: 27.

> Foley PL et ai. Kipu yleisyydestä ja luonnollisesta käytöstä multippeliskleroosilla aikuisilla: järjestelmällinen tarkastelu ja meta-analyysi. Kipu . 2013 toukokuu, 154 (5): 632-42.

> Mukamal KJ, Wellenius GA, Suh HH, Mittleman MA. Sään- ja ilmansaasteet lievittävät vakavia päänsärkyä. Neurologia. 2009 10. maaliskuuta, 72 (10): 922-27.

> Popkin BM, D'Anci KE, Rosenberg IH. Vesi, kosteus ja terveys. Nutr Rev. 2010 Aug; 68 (8): 439-58.

> Timmermans EJ et ai. Ihottuneiden ihmisten herkkyys ja nivelkipu, joilla on niveltulehdus kuudessa Euroopan maassa: tulokset eurooppalaisesta projektista OSteoArthritis EPOSA: lla. BMC Musculoskelet Disord . 2014; 15: 66.