Opi suola-vesi-seoksesta, jonka voit tehdä kotona sinusin huuhtelemiseksi
Nenäsuolaliuoksen kastelu on osoittautunut hyödylliseksi hoidoksi sinusinfektioiden ja allergisen nuhan hoidossa ja ennaltaehkäisyssä. Tämä ei-farmakologinen hoito sisältää nenäputkien huuhtelemisen suolavesi-liuoksella, joka auttaa erittämään allergeenien nännän ja ohutun liman.
Nenän ja Sinus-suolavettä huuhtoutuvat
Salihuuhtelu auttaa estämään eritteiden rajaaminen nenän kautta, mikä voi estää muuten sinusien imeytymistä.
Jos sinus-valuma-alueet tukkeutuvat, mikä voi myös esiintyä allergisten tai ärsyttävien turvotusten yhteydessä, sinusinfektio saattaa kehittyä. Salihuuhtelut myös vähentävät kudoksen turvotusta nenän kautta ja parantavat liman puhdistumista.
Keinoja nenän ja sinus-suolaliuoksen huuhtelemiseksi
Kahdella tavallisimmalla tavalla suolaliuoksen huuhtelun suorittamiseksi on painovoimalla toimiva laite, kuten Neti Pot tai paineella ajettava laite, kuten puristuspullo. Voidaan käyttää myös nenäsalamppu-ruiskua.
Nenä- ja sinusliuoksen huuhtelutyypit: kaupalliset ja kotitekoiset
Saatavana on kaupallisesti saatavia erilaisia suolaliuoksen huuhtelupakkauksia, mukaan lukien Sinus Rinse -brändi, joka sisältää esisekoitettuja suolapakkauksia.
Vaihtoehtoisesti voidaan tehdä kotitekoinen suolavesiseos ja sitä voidaan käyttää Neti-potissa, puristuspulloissa tai nenäsädekaloissa.
Tässä on suolaliuos sinus huuhtelu resepti American Academy of Allergia, Astma ja Immunology (tarkistettu yhden käytön):
Voit tehdä oman suolaliuoksen sekoittamalla seuraavaa puhdasta astiaa:
- ½ - 1 tl ei-joditettu suola, kuten peittaus- tai säilöntäsuola (ionisoitunut suola voi ärsyttää nenäkäytäviä)
- Puristettua sooda (polttamisen estämiseksi - voi lisätä määrää tarpeen mukaan)
- 1 kuppi lämmintä vettä (tislattu tai aiemmin keitetty vesi)
Sitten asetetaan edellä mainittu seos puhtaaseen Neti-pottiin tai sinus-huuhtelupuristuspulloon tai laita se nenäsädekaloihin. Sopivin tapa suorittaa sinus huuhtelu on suihkussa, mutta se voidaan suorittaa myös pesualtaan.
Pään pitäisi olla kallistettu alas, huuhtelupullo, polttimonruisku tai Neti pottiputki asetettu yhteen sieraimeen. Kun suu on auki, pullo tai ruisku puristetaan kohtuullisella voimalla (tai Neti-potin kaadetaan) niin, että vesi voi kulkea nenän kautta ja ulos suun kautta. Jos tämä tekee sinusta gag tai vahingoittaa korvia, purista tai kaada enemmän varovasti ja vedä palaa ulos nenän kautta.
Saatat huomata, että lima tulee ulos nenästä veden kanssa. Pidä huuhtelua yhdellä nenän puolella, kunnes vesi tulee ulos kirkkaaksi. Toista sama prosessi toiseen sieraimeen.
Muut nenä- ja sinus-huuhteluvälit
Suolaveden kastelu voi olla tarpeen tehdä päivittäin (tai useita kertoja päivässä) vaikeiden oireiden tai harvemmin kuin oireiden parantamiseksi.
Huuhtelun jälkeen on suositeltavaa odottaa 30-60 minuuttia ennen minkään reseptin nenäsumutteen asettamista nenään. Käyttämällä nenäsuihkeita ennen tätä ajankohtaa voi tehdä ne tehottomiksi, koska suolaliuos jatkuu valumaan jonkin aikaa huuhtelun suorittamisen jälkeen.
Sinushuuhteluja ei myöskään suositella vähintään 60 minuuttia ennen nukkumaanmenoa, koska suolaliuos putoaa kurkun takaosaan ja voi aiheuttaa yskää.
Lopuksi, vaikka neti-ruukut pidetään tyypillisesti turvallisina, Yhdysvaltoihin liittyi kaksi kuolemantapausta aivojen infektioon Amoeba Naegleria fowleri -tapauksissa ihmisiltä, jotka käyttivät vesijohtovettä Neti-potissa nenäsuihkutukseen. Siksi on ratkaisevan tärkeää käyttää vain tislattua tai keitettyä vettä suorittaessasi nenän kastelua. Laitteen puhdistaminen on myös tärkeää saastumisen estämiseksi.
Word From
Keskustele lääkärisi kanssa ennen nenäverenvuodon aloittamista ja tietenkin, lopeta sen tekeminen, jos sinulla on ongelmia kuten kipu tai nenäverenvuoto.
Joskus huuhteluaseoksen säätäminen voi olla hyödyllistä, jos havaitset ärsyttävän. On tärkeää myös varmistaa asianmukainen hygienia - puhdista laite huolellisesti ja käytä vain keitettyä tai tislattua vettä. Lapsille suoritetaan vain nenän sinus huuhtelu hänen pediatriansa johdolla.
> Lähteet:
> American Academy of Allergia, Astma ja Immunology. Saline Sinus Huuhtele resepti.
> Peters AT et ai. Rhinosinusitin diagnoosi ja hoito: käytännön parametrien päivitys. Ann Allergy Asthma Immunol . 2014 loka; 113 (4): 347-85.
> Yoder JS et ai. Ensisijainen amebic meningoencephalitis kuolemat liittyy sinus kastelu käyttäen saastunutta vesijohtovettä. Clin Infect Dis . 2012 Nov; 55 (9): e79-85.